今日のごはん[20200324]

今朝の体重：76.9kg 22.8% F

朝食(07:20)：ハムレタス玉子ホットサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：海鮮あんかけ炒飯
夕食(19:30)：鳥ソテー、納豆、山芋和え物、茄子炒め、サワー