今朝の体重：76.0kg 22.4% F 35.9℃朝食(09:20)：パン、コーヒー、ショコラ昼食(12:20)：石焼きビビンバ夕食(20:20)：シラスごはん、焼き鯖、野菜炒め、春巻き、バッファローチキン、ノンアルビール

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今朝の体重：75.1kg 22.0% C 36.6℃朝食(11:10)：ポテトとインゲンと玉子炒め、パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:10)：イタリア風もつ煮、コーヒー夕食(18:40)：ポテトサラダ、イカとウドの酢味噌和え、ウドの皮きんぴら、筍煮物、がんもどきと筍炒め

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今朝の体重：75.8kg 22.1% C 36.5℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：豆乳担々スープ、おにぎり夕食(19:50)：チリコンカン、もやしとシナチクの和え物、鳥竜田揚げ、トンかつ玉子とじ、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.6kg 22.9% C 36.0℃朝食(06:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：ごはん、厚焼き玉子、鳥とブロッコリーのソテー、牛とピーマン炒め夕食()：

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今朝の体重：76.4kg 22.6% C 36.6℃朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ベーコンとポテトと玉子炒め、コーヒー昼食(12:00)：生姜あん和風野菜スープ、おにぎり夕食(21:10)：もずく、キュウリ浅漬け、スナップエンドウサラダ、芋煮物、牛とピーマン炒め

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今朝の体重：76.9kg 22.3% F 36.5℃朝食(08:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：鳥炒めと玉子焼き乗せごはん、春雨玉子スープ夕食(19:40)：もずく、餃子、牛と茄子炒め、ミニトマト、じゃがいもとベーコンとほうれん草とコーンソテー、ビ

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今朝の体重：計測できず C朝食(09:10)：ごはん、海老出汁味噌汁、きんぴら、ブロッコリーガーリック炒め、とろろ昼食(14:20)：台湾ラーメン、ビール夕食(18:40)：餃子、焼き茄子、焼きサツマイモ、焼きブロッコリー、ビール

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今朝の体重：計測できず F朝食(09:20)：ピザ、コーヒー昼食(13:00)：ワンタン麺夕食(18:00)：天ぷら、サラダ、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.8kg 23.0% C 36.2℃朝食(07:10)：カレーパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：生姜焼き定食、麦とろごはん夕食(19:30)：ホイップチーズ、刺身盛り合わせ、カニ味噌茶碗蒸し、筍焼き、お茶漬け、アイス、ビール、日本酒、他

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今朝の体重：76.4kg 22.8% C 35.9℃朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ケンタッキー・フライド・チキン、厚焼き玉子、春巻き、ほうれん草炒め)、味噌汁夕食(20:40)：ミニトマト、サツマイモ、高野豆腐

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今朝の体重：76.1kg 22.6% C 36.4℃朝食(08:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：カレーうどん、スイーツ夕食(18:50)：サラダ、もうかザメソテー、ケンタッキー・フライド・チキン、カレーライス、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.6kg 22.3% F 36.2℃朝食(08:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：パン、ホタテコロッケ、ブロッコリーと鳥炒め、コーンスープ、イチゴ、コーヒー夕食(20:30)：トマトとバジルとモツァレラチーズのサラダ、ポテトフライ、カ

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今朝の体重：75.8kg 22.8% F 36.4℃朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草炒め、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:00)：サラダ、豚とパプリカ炒め、ポテトチーズ焼き、

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今朝の体重：75.0kg 22.4% C 36.9℃朝食(10:30)：パン、コーヒー昼食(14:10)：二色シラス丼、味噌汁夕食(18:40)：玉ねぎ煮物、サイコロステーキ、いわし天ぷら、シラス、蕗煮物、筍ごはん、マグロ漬け、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.8kg 23.0% C 36.5℃朝食兼昼食(11:50)：ステーキランチ、シフォンケーキ、コーヒー夕食(20:00)：サラダ、カレービーフン、白ワイン、プロシュート、赤ワイン

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今朝の体重：75.0kg 22.5% R 36.9℃朝食(09:20)：トースト、クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、夏みかん、コーヒー昼食(12:20)：バラエティのり弁、夏みかん夕食(19:40)：もずく、ツナサラダ、ブロッコリーと鳥炒め、ガーリックライス、ビール、プロシュート、

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今朝の体重：75.6kg 22.5% C 36.7℃朝食(08:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：和風スパゲティ夕食(20:30)：もずく、サラダ、ポテトフライ、小松菜と鳥の煮物、茄子と鳥の炒め物、ビール、日本酒

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今朝の体重：76.3kg 22.9% F 36.5℃朝食(08:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、夏みかん、コーヒー昼食(12:20)：ベーコンレタスクロワッサンサンド、鳥南蛮クロワッサンサンド、カフェラテ夕食(19:20)：スナップエンドウとミニトマトとブロッコリー、豚とニラ

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今朝の体重：76.0kg 22.8% F 36.5℃朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、夏みかん、コーヒー昼食(12:40)：散らし寿司と狸そば弁当夕食(20:40)：もずく、一口餃子、蒸し鳥焼きとミニトマト、ニラともやしと小松菜とパプリカと揚げ炒め、豚照り焼き、ピザ

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今朝の体重：76.2kg 22.2% F 36.6℃朝食(07:30)：トースト、クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、豚炒め、ほうれん草ソテー、ミニグラタン、厚焼き玉子、クリームコロッケ)、春雨スープ夕食(19:20)：サラダ、もずく、スナ

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今朝の体重：76.4kg 22.7% F 36.6℃朝食(10:20)：トースト、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:50)：玉子サンド、カフェラテ夕食(18:50)：ピザ、餃子、ほうれん草サラダ、ミニトマト、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.6kg 22.2% F 35.9℃朝食(08:20)：パン、牛乳、ヨーグルト、パインアップル、コーヒー昼食(13:30)：辛フォーとミニカオマンのセット夕食(20:00)：カニごはん弁当、鳥蒸し焼き、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.7kg 22.3% F 36.1℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：鳥炒めと厚焼き玉子乗せごはん、チョコモナカジャンボ夕食(20:00)：サラダ、豚キムチ、茄子とブロッコリー炒め、もずく、カニクリームコロッケ、ビール、日

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今朝の体重：75.8kg 23.0% F 36.5℃朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、夏みかん、コーヒー昼食(12:20)：九州ちゃんぽん、牛と茄子とズッキーニ炒め夕食(19:00)：鮭とひじきのおにぎり、豚炒め、ジャガイモと茄子煮物、キャベツ焼き、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.9kg 22.9% F 36.3℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:00)：胡麻豆腐担々スープ、おにぎり夕食(21:10)：もずく、ツナサラダ、きゅうり浅漬け、牛と茄子とズッキーニ炒め、大学芋、大葉と人参とシラスのかき揚

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今朝の体重：75.9kg 22.7% F 36.2℃朝食(07:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:10)：カニクリームコロッケとミートボールの洋風弁当、イチゴ夕食(20:30)：コールスロー、ほうれん草と海苔と竹輪和え、牛と玉ねぎ炒め、豚とブロッコリ

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今朝の体重：76.1kg 23.1% R 36.2℃朝食(08:20)：トースト、生食パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:20)：パン、エビと白身魚のグリル、コーヒー夕食(19:20)：筍と蓮根と海老の煮物、オードブル、コールスロー、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.5kg 22.8% R 36.1℃朝食(10:30)：生食パン、玉子とウィンナー炒め、パインアップル、コーヒー昼食(12:00)：豚カツ弁当夕食(19:30)：ワカメ和え物、ポテトサラダ、蕗煮物、大学芋、ジャンボ焼売、かぼちゃ煮物、チャーシュー炒飯、ビール、日本

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今朝の体重：75.4kg 22.0% C 36.5℃朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：中華丼夕食(20:40)：もずく、ワカメ和え物、チーズダッカルビ、豚とパプリカ炒め、かぼちゃ煮物、スナップエンドウとブロッコリーとミニトマトのサラダ、カ

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