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日記一覧
- 今日のごはん[20150531]
- 2015年05月31日17:39
今朝の体重：計測できず C夜食(01:40)：機内食(サンドイッチ、赤ワイン)朝食(10:50)：機内食(そば、サラダ、フルーツ、鮭弁当、白ワイン)軽食(07:50+0200)：機内食(ヨーグルト、クッキー)昼食(12:30+0200)：チキンバーガー、ポテトフライ、コーラ夕食(19:00+0
- 今日のごはん[20150530]
- 2015年05月30日09:40
今朝の体重：76.7kg 22.5% F朝食(10:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、グレープフルーツ、コーヒー昼食(13:40)：おにぎり夕食(19:20)：そば、刺身、桜海老クリームコロッケ、ビール
- 今日のごはん[20150529]
- 2015年05月29日07:32
今朝の体重：76.6kg 22.3% C朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：マッサマンカレー夕食(22:10)：サンマ蒲焼、豚しゃぶ、麩炒め、ビール
- 今日のごはん[20150528]
- 2015年05月28日05:40
今朝の体重：76.8kg 22.6% C朝食(06:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、クリームコロッケ、厚焼き玉子、チジミ、ナスとウィンナー炒め)夕食(22:40)：チジミ、天ぷら甘辛煮、冷奴、ビール
- 今日のごはん[20150527]
- 2015年05月27日07:16
今朝の体重：77.3kg 22.6% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、グレープフルーツ、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、白身魚フライ、厚焼き玉子、ニンジンと揚げ煮物、豚とピーマン炒め)夕食(21:20)：トマトとゴボウのサラダ、豚炒め、
- 今日のごはん[20150526]
- 2015年05月26日07:19
今朝の体重：76.6kg 22.3% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ちくわ磯辺揚げ、レンコンはさみ揚げ、厚焼き玉子、豚とズッキーニ炒め)夕食(21:40)：小松菜と海苔和え、ポテトとウィンナーとタマネギ
- 今日のごはん[20150525]
- 2015年05月25日07:12
今朝の体重：76.2kg 22.6% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、グレープフルーツ、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、クリームコロッケ、厚焼き玉子、ほうれん草炒め、豚とピーマンの生姜焼き)夕食(22:50)：豚とズッキーニ炒め、シラス
- 今日のごはん[20150524]
- 2015年05月24日09:16
今朝の体重：76.6kg 23.6% C朝食(08:10)：トースト、コーヒー昼食(12:50)：サンマーメン夕食(19:00)：そら豆、エビフライ、カニクリームコロッケ、豚カツ、鳥唐、キャベツ、稲荷寿司、ビール
- 今日のごはん[20150523]
- 2015年05月23日08:14
今朝の体重：76.6kg 23.2% F昼食(12:20)：カレーライス夕食(19:00)：焼き野菜、豚生姜焼き、豚金山寺味噌焼き、ビール
- 今日のごはん[20150522]
- 2015年05月22日07:09
今朝の体重：78.0kg 22.6% F朝食(07:30)：玉子かけご飯、切り干し大根、コーヒー昼食(12:20)：中華丼夕食(23:10)：カレーライス、ビール
- 今日のごはん[20150521]
- 2015年05月21日07:16
今朝の体重：77.2kg 22.8% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：ラーメン、ライス夕食(22:00)：肉そぼろレタスサラダ、切り干し大根、鳥とトマトのコンソメスープ、ビール
- 今日のごはん[20150520]
- 2015年05月20日05:38
今朝の体重：77.2kg 22.4% C朝食(05:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、パイナップル、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、アスパラ炒め、ウィンナー、鳥唐、ちくわ磯辺揚げ、厚焼き玉子)夕食(21:50)：冷やし中華、ビール
- 今日のごはん[20150519]
- 2015年05月19日07:20
今朝の体重：76.8kg 22.4% C朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：チキンカレー夕食(22:00)：ポテトフライとほうれん草炒め、砂肝とにんにくの芽炒め、トマト、クリームパスタ、ビール
- 今日のごはん[20150518]
- 2015年05月18日07:03
今朝の体重：76.5kg 22.4% C朝食(07:30)：ごはん、お吸い物、鳥炒め、コーヒー昼食(12:40)：愛妻弁当(ごはん、鳥炒め、ほうれん草ソテー、厚焼き玉子、クリームコロッケ)夕食(21:00)：刺身こんにゃく、一口餃子、エビ唐揚げ、アスパラバター炒め、ビール
- 今日のごはん[20150517]
- 2015年05月17日09:10
今朝の体重：75.5kg 22.6% F昼食(12:20)：八宝菜弁当夕食(19:20)：焼き鳥、アスパラ肉巻き、焼きタマネギ、焼おにぎり、ビール
- 今日のごはん[20150516]
- 2015年05月16日07:37
今朝の体重：計測できず F朝食(07:50)：豆、サンドイッチ昼食(12:00)：プルコギ、冷麺夕食()：
- 今日のごはん[20150515]
- 2015年05月15日05:22
今朝の体重：77.5kg 23.2% F朝食(05:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(09:40)：そば、鳥つくね丼、コーヒー夕食(18:40)：韓国創作料理(刺身、チジミ、ユッケ、チャプチェ、チゲ、雑炊、他)、マッコリ
- 今日のごはん[20150514]
- 2015年05月14日07:06
今朝の体重：77.2kg 23.0% F朝食(07:30)：ごはん、お吸い物、高野豆腐とにんじん煮物昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、しそふりかけ、シュウマイ、なすピーマン炒め、厚焼き玉子、高野豆腐とにんじん煮物)夕食(21:40)：高野豆腐とにんじん煮物、餃子、和風サラ
- 今日のごはん[20150513]
- 2015年05月13日07:02
今朝の体重：77.3kg 23.0% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、揚げと水菜炒め、厚焼き玉子、そら豆グラタン、豚炒め)夕食(22:40)：高野豆腐とニンジンの煮物、豚とたまねぎ炒め、キャベツ、ビール
- 今日のごはん[20150512]
- 2015年05月12日06:54
今朝の体重：76.7kg 22.6% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ナスとピーマンと豚炒め、ほうれん草和え物、イカフライ、厚焼き玉子)夕食(21:20)：豚もやし蒸し鍋、なす炒め、そら豆、ビール
- 今日のごはん[20150511]
- 2015年05月11日07:05
今朝の体重：77.5kg 22.7% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥となす炒め、ほうれん草和え物、たけのこ煮物、厚焼き玉子)夕食(22:20)：豚と大根煮物、鳥とはんぺんの揚げ物、たけのこ煮物、竹輪と
- 今日のごはん[20150510]
- 2015年05月10日08:49
今朝の体重：77.0kg 23.3% F朝食(09:10)：クロワッサン、玉子焼、ジャーマンポテト、牛乳、コーヒー昼食(14:50)：酸辣湯麺夕食(19:00)：ピザパン、鳥ソテー、空豆、たけのこ煮物、スパークリングワイン、ビール
- 今日のごはん[20150509]
- 2015年05月09日07:57
今朝の体重：77.1kg 23.1% C朝食(07:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：味噌ラーメン夕食(18:20)：鯖みりん焼き、ほっけ焼き、ジャーマンポテト、ピザトースト、ビール
- 今日のごはん[20150508]
- 2015年05月08日07:16
今朝の体重：77.6kg 22.7% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、イカフライ、チジミ、豚キャベツ炒め、厚焼き玉子)夕食(22:20)：カツオたたき、鳥甘辛揚げ、冷や奴、ビール
- 今日のごはん[20150507]
- 2015年05月07日07:24
今朝の体重：77.7kg 23.3% C朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、たけのこ煮物、ほうれん草和え物、牛大和煮)夕食(22:30)：カツオたたき、豚生姜焼き、チジミ、ビール
- 今日のごはん[20150506]
- 2015年05月06日07:17
今朝の体重：78.4kg 23.7% F朝食(07:50)：パン、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：牛丼夕食(19:00)：サラダ、ナス生姜焼き、タケノコごはん、ビール
- 今日のごはん[20150505]
- 2015年05月05日09:07
今朝の体重：78.2kg 22.4% C朝食(08:10)：ウインナーとタマネギ入りスクランブルエッグ、ごはん、コーヒー昼食(12:20)：しらす弁当夕食(20:00)：春巻き、トマトサラダ、ポテトとブロッコリーと牛炒め、スナップエンドウ、ビール
- 今日のごはん[20150504]
- 2015年05月04日06:55
今朝の体重：77.8�� 23.4% F朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:00)：あんかけ炒飯、餃子夕食(19:50)：ポークジャーキー、焼売、枝豆、牛筋串、味噌カツ、ビール
- 今日のごはん[20150503]
- 2015年05月03日12:17
今朝の体重：77.1kg 22.7% F朝食(09:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：ラーメン夕食(19:30)：バーベキュー、冷や麦、ビール
- 今日のごはん[20150502]
- 2015年05月02日08:19
今朝の体重：77.0kg 22.4% F朝食(08:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：のり弁当夕食(19:50)：三つ葉お浸し、ジャガイモチーズ炒め、鳥ソテー、ビール
