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日記一覧
- 今日のごはん[20170228]
- 2017年02月28日07:17
今朝の体重：77.2kg 23.8% F朝食(07:40)：クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、グレープフルーツ、パイナップル、コーヒー昼食(12:20)：ほうとう夕食(20:20)：さつまいもとトウモロコシのかき揚げ、チキンのトマト煮、イカフライ、ビール
- 今日のごはん[20170227]
- 2017年02月27日07:15
今朝の体重：78.3kg 23.5% C朝食(10:00)：パン、コーヒー夕食(19:00)：カキ味噌焼き、豚炒め、アボカド、レバー、他
- 今日のごはん[20170226]
- 2017年02月26日09:10
今朝の体重：78.4�� 24.0% F朝食(09:00)：パン、グレープフルーツ、パイナップル、コーヒー昼食(13:20)：ナポリタンスパゲティ、コーヒー夕食()：幕の内弁当、ビール
- 今日のごはん[20170225]
- 2017年02月25日07:04
今朝の体重：79.0kg 23.4% C朝食(07:20)：生ハムサンド、ハムかつサンド、パイナップル、コーヒー昼食(12:20)：豚キムチ炒め、ごはん、中華スープ、コーヒー夕食(19:20)：焼き鳥丼、コロッケ、鳥唐
- 今日のごはん[20170224]
- 2017年02月24日08:34
今朝の体重：79.1kg 22.9% C朝食(08:50)：カレーライス、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:20)：寿司夕食(19:20)：生ハムサラダ、トムヤムクンスープ、干焼蝦仁、ビール、白ワイン
- 今日のごはん[20170223]
- 2017年02月23日19:34
今朝の体重：計測できず F昼食(14:00)：ラーメン、ライス夕食(20:50)：もやし和え物、大根と挽肉の煮物、キムチ納豆、ビール
- 今日のごはん[20170222]
- 2017年02月22日07:08
今朝の体重：78.5kg 23.5% F朝食(07:40)：ベーコン玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：塩焼きそば夕食(19:40)：もつ鍋、ローストビーフ、串焼き、ピザ、ビール、日本酒、他
- 今日のごはん[20170221]
- 2017年02月21日07:14
今朝の体重：78.4kg 23.0% F朝食(07:40)：ごはん、厚焼き玉子、梅干し、ブロッコリー、ちくわ炒め、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:00)：あさり炊き込みごはん、ちゃんぽんスープ春雨夕食(21:20)：海鮮丼、餃子、砂肝、ビール
- 今日のごはん[20170220]
- 2017年02月20日07:29
今朝の体重：78.6kg 23.1% C朝食(07:40)：お茶漬け、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：豚汁、おにぎり夕食(20:40)：カレイムニエル、ブロッコリー、ちくわ炒め、ビール
- 今日のごはん[20170219]
- 2017年02月19日08:52
今朝の体重：79.6kg 23.8% F朝食(09:00)：玉子サンド、牛乳、コーヒー昼食(13:20)：和風ハンバーグ、カキフライ、きんぴら、ごはん、味噌汁、コーヒー夕食(19:00)：鮭ちゃんちゃん焼き、ステーキ、メンマ、スモークチーズ、ビール
- 今日のごはん[20170218]
- 2017年02月18日07:18
今朝の体重：78.6kg 23.4% F朝食(07:50)：メンチカツサンド、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：青椒肉絲、ごはん、スープ、餃子、コーヒー夕食(19:20)：豆乳胡麻スープ鍋、ビール
- 今日のごはん[20170217]
- 2017年02月17日07:17
今朝の体重：78.4kg 22.8% C朝食(07:30)：ごはん、味噌汁、梅干し、厚焼き玉子、ブロッコリー、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:50)：豚骨醤油ラーメン、ライス夕食(20:20)：ソーセージ、フィッシュ＆チップス、サラダ、ハム、ピクルス、ビール
- 今日のごはん[20170216]
- 2017年02月16日07:11
今朝の体重：78.5kg 23.4% F朝食(07:30)：卵かけごはん、味噌汁、梅干し、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：野菜タンメン夕食(20:40)：ステーキ、海苔と大葉と山芋ポン酢和え、小松菜ゴマ和え、パスタサラダ、ビール
- 今日のごはん[20170215]
- 2017年02月15日07:11
今朝の体重：78.5kg 23.5% F朝食(07:30)：クロワッサン、牛乳、野菜スープ、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：サーモンとほうれん草のグラタン夕食(21:00)：サラダ、ナスとウィンナー炒め、白菜と昆布の和え物、鳥玉子とじ、ビール
- 今日のごはん[20170214]
- 2017年02月14日07:27
今朝の体重：78.1kg 23.0% F朝食(07:40)：クロワッサン、ピーカンナッツパン、野菜スープ、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：炙り鯖乗せご飯、酸辣湯夕食(21:20)：カツ弁当、サラダ、カキフライ、刺身、ビール
- 今日のごはん[20170213]
- 2017年02月13日07:06
今朝の体重：78.6kg 23.2% F朝食(07:30)：クロワッサン、ピーカンナッツパン、牛乳、ヨーグルト、パイナップル、コーヒー昼食(12:20)：ほうとう夕食(21:00)：鳥ステーキ、サラダ、野菜スープ、ビール
- 今日のごはん[20170212]
- 2017年02月12日08:49
今朝の体重：77.8kg 24.0% F朝食(09:00)：玉子サンド、牛乳、コーヒー昼食(14:10)：ネギ玉牛丼、豚汁夕食(19:30)：寿司、サイコロステーキ、サラダ、スパークリングワイン、白ワイン
- 今日のごはん[20170211]
- 2017年02月11日07:40
今朝の体重：77.6kg 23.6% F朝食(08:10)：玉子サンド、ヨーグルト、ハッサク、コーヒー昼食(13:10)：鴨せいろそば夕食(19:40)：カボチャサラダ、ほうれん草お浸し、イワシ煮付け、鴨ロースト、大根煮物、さわら西京焼き、厚焼き玉子、きのこ炊き込み御飯、刺
- 今日のごはん[20170210]
- 2017年02月10日04:08
今朝の体重：78.9kg 23.3% C朝食(07:30)：ごはん、味噌汁、厚揚げ肉味噌、大根の葉の炒め物、梅干し、ヨーグルト、ハッサク、コーヒー昼食(12:00)：チーズドリア夕食(20:50)：カレー炒飯、ピーマンとこぶの和え物、一口カツ、メンマ、ビール
- 今日のごはん[20170209]
- 2017年02月09日07:22
今朝の体重：78.9kg 23.5% C朝食(07:30)：ごはん、豚とタマネギのピリ辛炒め、鳥炒め、厚焼き玉子、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:20)：ミートソースドリア夕食(20:50)：大根の葉の炒め物、水餃子、マグロ漬け、ビール
- 今日のごはん[20170208]
- 2017年02月08日07:17
今朝の体重：78.6kg 23.3% C朝食(07:40)：ごはん、筑前煮、厚焼き玉子、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：炙り鯖まぶしごはん、鳥出汁フォー夕食(21:10)：豚とタマネギのピリ辛炒め、サラダ、あんかけ素麺、ビール
- 今日のごはん[20170207]
- 2017年02月07日06:54
今朝の体重：78.5kg 23.7% F朝食(10:30)：おにぎり、鳥唐昼食(13:50)：ラーメン夕食(21:20)：餃子、筑前煮、刺身、ビール
- 今日のごはん[20170206]
- 2017年02月06日06:48
今朝の体重：78.2kg 23.7% F朝食(07:30)：ごはん、梅干し、鉄砲漬け、味噌汁、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：肉うどん夕食(19:20)：スケソウダラと豆腐と白菜のしぐれ煮、五穀ごはん、味噌汁
- 今日のごはん[20170205]
- 2017年02月05日11:52
今朝の体重：77.5kg 23.9% C昼食(11:30)：ホテルブレッド玉子サンド、エビとトマトのクリームパスタスープ、コーヒー間食(17:00)：シナモンドーナツ夕食(19:40)：パンプキンシチュー、鳥肉春巻き、サラダ、レバニラ、ビール
- 今日のごはん[20170204]
- 2017年02月04日08:55
今朝の体重：78.4�� 24.0% F朝食(08:50)：ハムレタス玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:50)：朴葉みそ焼きカツ定食夕食(19:00)：春巻き、サラダ、大学芋、大根煮物、砂肝、レバー、ビール
- 今日のごはん[20170203]
- 2017年02月03日07:11
今朝の体重：78.6kg 23.7% C朝食(07:30)：ごはん、肉味噌、厚焼き玉子、山芋わさび和え、味噌汁、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：塩焼きそば夕食(20:50)：恵方巻き、ビール
- 今日のごはん[20170202]
- 2017年02月02日07:09
今朝の体重：78.7kg 23.7% F朝食(07:30)：ごはん、ブリ照り焼き、味噌汁、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：ほうとう夕食(20:30)：大根煮物、ネギとワカメの酢味噌和え、山芋と海苔のサラダ、鳥と里芋とコンニャクの煮物、ビール
- 今日のごはん[20170201]
- 2017年02月01日07:08
今朝の体重：79.0kg 23.9% F朝食(07:40)：ごはん、味噌汁、鮭西京焼き、厚焼き玉子、トンカツ、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：エビ入りトマトスープスパゲティ夕食(20:40)：イモと玉ねぎ炒め、ブリ照り焼き、豚肉団子、里芋とにんじんと鳥の煮物、ビール
