今朝の体重：kg % R 36.3℃朝食(07:40)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:20)：キーマカレーライス夕食(20:00)：ひもかわうどん、牛蒡甘辛揚げ、大学芋、ポテトサラダ、蓮根きんぴら、ほうれん草胡麻和え、おはぎ

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今朝の体重：75.6kg 21.2% R 36.5℃朝食(07:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、牛炒め、ほうれん草ソテー、コロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(18:40)：付き出し、竹輪磯辺揚げ、蛸唐、しらすピ

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今朝の体重：76.2kg 20.8% C 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、鳥ソテー、ブロッコリー炒め、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:00)：ポテトサラダ、もつ煮、肉じゃ

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今朝の体重：計測できず CR 36.5℃朝食兼昼食(10:50)：ホットドッグ、あんバタスコーン、アイスコーヒー夕食(17:30)：サラダ、ポテトフライ、ピザ、パスタ、ティラミス、ぶどうジュース、ビール350ml

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今朝の体重：76.4kg 21.2% C 36.4℃朝食(09:10)：アジフライ丼昼食(12:20)：静岡おでん、焼き鰻おにぎり夕食(20:00)：餃子、塩辛、ビール700ml、日本酒3合

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今朝の体重：76.6kg 21.9% C 36.2℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、白身魚フライ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:10)：サラダ、キーマカレー、ナン、クリー

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今朝の体重：75.5kg 21.6% C 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚生姜焼き、ほうれん草ソテー、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:00)：サラダ、キーマカレー、ナン

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今朝の体重：75.4kg 21.4% R 36.4℃朝食(08:00)：豆腐、パン、コーヒー昼食(12:40)：チキン南蛮弁当夕食(19:00)：豚生姜焼き、ワカメサラダ、しらす和え、冬瓜鳥そぼろ煮、ビール700ml、日本酒2合

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今朝の体重：74.8kg 21.6% F 36.3℃朝食(09:30)：パン、コーヒー昼食(14:00)：冷しぶっかけうどん、かき揚げ、とり天、ビール小瓶、パフェ夕食(19:20)：炊き込みご飯弁当、焼売、キュウリとクラゲのサラダ、ビール350ml、日本酒2合

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今朝の体重：75.7kg 21.5% R 36.7℃朝食(09:30)：パン、アップルパイ、コーヒー昼食(13:40)：チキンラーメン、栗、ポテトチップス夕食(19:20)：叉焼、トマトサラダ、冬瓜鳥そぼろ煮、しらす和え、ビール700ml、おかき、豆、ウイスキー60ml

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今朝の体重：76.1kg 20.6% R 36.9℃朝食(11:20)：パン、シャインマスカット、コーヒー昼食(15:10)：四川𰻞𰻞麺夕食(20:00)：もずく、鳥皮、枝豆、大学芋、焼売、焼肉、焼き四角豆、ビール700ml、日本酒2合

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今朝の体重：75.5kg 21.4% C 36.2℃朝食(09:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、シャインマスカット、コーヒー昼食(14:20)：チーズとミートソースのパスタ、サラダ夕食(19:30)：焼肉、茄子とアスパラ焼き、鳥皮、焼きそば、枝豆、プリンアラモード、ビール

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今朝の体重：75.6kg 21.8% C 36.2℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚ソテー、ほうれん草ソテー、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:20)：サラダ、牛蒡天ぷら、つみれフ

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今朝の体重：75.7kg 21.1% C 36.1℃朝食(08:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:20)：海苔弁当夕食(20:50)：フレンチフライ、オニオンリング、白身魚フライ、バッファローウイング、ガーリックシュリンプ、チキンソテー、鳥唐、ノンアルビ

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今朝の体重：75.7kg 21.4% R 36.6℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、切り干し大根、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、白身魚フライ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:20)：マイタケ炊き込みご

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今朝の体重：75.6kg 20.8% R 36.6℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、シャインマスカット、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、蓮根きんぴら、しそチーズ入りささみカツ、ひじき煮物、蓮根はさみ揚げ、厚焼き玉子)、味噌

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今朝の体重：75.5kg 20.8% F 36.5℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、鳥ソテー、きんぴら、竹輪磯辺揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:00)：オードブル、水割り、ハイボール、白ワイン

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今朝の体重：75.5kg 20.8% R 36.4℃朝食(10:00)：パン、シャインマスカット、コーヒー昼食(15:20)：フレンチフライ、シェイク夕食(18:20)：ニョッキ、スパゲッティ、他パスタ各種、茄子と肉炒め、蒸しムール貝、ビールグラス1杯、白ワイングラス3杯、赤ワイン

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今朝の体重：75.4kg 21.5% FCR 36.2℃朝食(07:20)：パン、梨、コーヒー昼食(14:20)：塩ラーメン夕食(19:00)：焼肉、焼き茄子と焼き四角豆、焼きそば、ビール1400ml

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今朝の体重：75.4kg 20.5% R 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、魚肉ソーセージ、全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草和え物、竹輪磯辺揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:00)：茄子生姜焼き、蓮根チー

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今朝の体重：75.7kg 21.3% C 36.1℃朝食(08:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、梨、シャインマスカット、コーヒー昼食(12:10)：酸辣湯麺夕食(18:00)：鳥唐、メンチカツ、焼売、焼鳥、ビールジョッキ3杯、ビール350ml

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今朝の体重：76.0kg 21.8% C 36.2℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、しそチーズささみカツ、ほうれん草ソテー、蓮根はさみ揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:00)：もずく、豚炒め、タ

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今朝の体重：76.0kg 21.5% C 36.2℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、牛炒め、ほうれん草ソテー、焼売、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:00)：もずく、タコライス、ビール350ml、日本酒1合

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今朝の体重：76.1kg 21.7% R 36.4℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、海老練り物、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:00)：トマトとキュウリのサラダ、冷奴、コ

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今朝の体重：76.0kg 21.5% R 36.5℃朝食(10:30)：パン、コーヒー昼食(14:00)：まぜそば夕食(18:50)：もずく、チョレギサラダ、手羽先、アスパラチーズ揚げ、イカフライ、麻婆茄子、ビール700ml、サツマイモチップス、ウイスキー50ml

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今朝の体重：75.4kg 20.4% C 36.8℃朝食兼昼食(11:40)：チーズ入りライスコロッケ、ピザマルゲリータ夕食(20:00)：牛タン定食、サラダ、ビールジョッキ1杯、サワージョッキ1杯、スナック、ビール350ml

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今朝の体重：75.6kg 21.6% R 36.2℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、シャインマスカット、コーヒー昼食(12:40)：穴子丼定食夕食(19:20)：サラダ、焼売、ポークリブ、オニオンリング、ナポリタン、炒飯、麻婆豆腐、他、ビールジョッキ2杯、ハイ

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今朝の体重：75.8kg 21.0% C 36.4℃朝食(08:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、餅パン、豆乳、コーヒー昼食(12:20)：カップラーメン、アイス夕食(20:20)：もずく、サラダ、とうもろこし、ハンバーグ

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今朝の体重：76.0kg 21.2% C 36.5℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、ミニグラタン、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:50)：切り干し大根サラダ、春雨サラダ、鳥

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