今朝の体重：77.2kg 24.1% F朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：野菜ヘペロンチーノスパゲティ夕食(19:00)：牛炒め、冷や奴、サラダ、ごはん、サワー

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