今朝の体重：74.9kg 22.5% F 36.2℃朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:20)：回鍋肉丼夕食(20:20)：シーザーサラダ、ポークリブ、オニオンリング、海老ガーリックフライ、サワー

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今朝の体重：75.4kg 22.3% C 36.1℃朝食(08:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:40)：幕の内弁当、プリン夕食(18:20)：ミニトマト、ステーキ、レンコンきんぴら、蒸し玉ねぎ、ビール、サワー

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今朝の体重：75.7kg 22.1% C 36.7℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ベルギーワッフル、コーヒー昼食(12:00)：肉うどん夕食(21:20)：トンカツ弁当、味噌汁、サワー

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今朝の体重：75.7kg 22.3% C 36.7℃朝食(10:40)：ベルギーワッフル、コーヒー昼食(14:50)：たこ焼き、クッキー、胡麻餅夕食(19:00)：サラダ、ブロッコリー和え物、寿司、チャーシューネギ和え、エビフライ、生姜蒲鉾、餃子、白ワイン、ビール

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今朝の体重：74.6kg 22.5% F 36.6℃朝食(09:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴホイップ、コーヒー昼食(13:10)：麻辣担々麺夕食(18:30)：サラダ、広島風お好み焼き、練り物フライ、カキフライ、白ワイン、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.8kg 21.7% F 36.6℃朝食(06:30)：かき揚げそば、コーヒー昼食(12:00)：中華丼夕食(18:20)：サラダ、もずく、チーズ餃子、豚煮物、鴨パストラミ、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.0kg 21.8% C 36.8℃朝食兼昼食(13:40)：塩ラーメン夕食(20:20)：もずく、ブロッコリーガーリック炒め、マグロ漬け、鳥トマトソース煮、サワー

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今朝の体重：74.9kg 22.6% F 36.2℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:20)：海老味噌ラーメン、プリンアイス、コーヒー夕食(21:30)：サラダ、もずく、ワカサギフライ、餃子、焼き茄子、サワー

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今朝の体重：75.3kg 22.3% F 36.8℃朝食兼昼食(12:20)：海老トマトクリームスパゲティ、バウムクーヘン夕食(18:30)：ワカサギフライ、竹輪とシラスとワカメの和え物、ミニトマト、豚とほうれん草と玉子炒め、もずく、鳥皮、ハイボール

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今朝の体重：75.4kg 22.4% C 36.2℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、パイナップル、コーヒー昼食(12:00)：ハンバーグカレードリア夕食(21:10)：鳥カツ、サラダ、シラスとワカメの和え物、ほうれん草と玉子炒め

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今朝の体重：74.3kg 22.4% R 36.2℃朝食(09:20)：カレーパン、イチゴホイップサンド、コーヒー昼食(12:40)：中華そば夕食(19:20)：海鮮ちらし、海老生春巻き、サワー

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今朝の体重：74.2kg 22.1% F 36.2℃朝食(09:20)：トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:10)：タコライス、ビール夕食(18:30)：オードブル、鳥肉団子とチーズのワンタンはさみ揚げ、ウド天ぷら、ウド皮きんぴら、ウドとイカの酢味噌和え、おはぎ、ビール

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今朝の体重：74.3kg 22.3% F 36.6℃朝食(08:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、グレープフルーツ、コーヒー昼食(12:40)：ロコモコ丼夕食(19:00)：アスパラと茄子と人参のチーズ炒め、ほうれん草と竹輪の和え物、山芋炒め、鳥つくねおろし和え、サワー

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今朝の体重：74.9kg 22.4% F 36.4℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：蒸し鶏とザーサイの焼きそば夕食(20:50)：サラダ、あさりとパスタのクリーム煮、軟骨唐揚げ、鳥唐揚げ、サワー

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今朝の体重：75.4kg 22.8% F 36.3℃朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:10)：かき揚げそば夕食(19:50)：大根煮物、あさりクリーム煮、豚と小松菜炒め、ハイボール

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今朝の体重：75.6kg 22.9% C 36.2℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：鳥ちゃんこ鍋夕食(21:00)：もずく、枝豆サラダ、鳥とブロッコリー炒め、鯖水煮明太子和え、蕪味噌汁、白ワイン

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今朝の体重：75.8kg 22.4% C 36.0℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、プリン、コーヒー昼食(12:20)：炙り鯖ごはん、豚汁夕食(21:00)：もずく、サラダ、砂肝炒め、鳥唐、おでん、サワー

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今朝の体重：74.5kg 22.7% F 36.0℃朝食(10:30)：トースト、コーヒー昼食(13:40)：餡掛け焼きそば、水餃子、酸辣湯夕食(18:30)：すき焼き、ビール、赤ワイン

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今朝の体重：75.0kg 21.7% R 36.4℃朝食(07:30)：トースト、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:40)：焼きそば、コロッケ、コーヒー夕食(19:00)：茄子とブロッコリー炒め、プチトマト、山芋和え物、もずく、たまり醤油漬けチーズ、鳥と大根煮物、赤ワイン

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今朝の体重：75.1kg 22.0% C 36.8℃朝食(10:30)：パン、牛乳、ヨーグルト昼食(13:10)：雑穀米バラエティー弁当夕食(19:40)：蒸しブロッコリーとサツマイモとウィンナー、豚とキャベツ炒め、プチトマトのサラダ、ざる豆腐、日本酒

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今朝の体重：75.3kg 22.2% F 36.3℃朝食(10:30)：パン、牛乳、ヨーグルト昼食(13:10)：特選幕の内弁当夕食(19:20)：豚炒め、鯖味醂焼き、茄子とジャガイモ味噌炒め、納豆、もずく、サワー

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今朝の体重：75.5kg 22.3% F 36.3℃朝食(10:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト昼食(12:40)：タンタン麺夕食(19:00)：ざる豆腐、ミニトマト、サーモンマリネ、イカ天、鳥唐、サワー

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今朝の体重：75.4kg 22.3% F 36.8℃朝食(10:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト昼食(12:40)：ペペロンチーノ夕食(19:00)：サラダ、ジャガイモとナッツ炒め、カレーライス、サワー

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今朝の体重：75.6kg 22.5% R 36.3℃朝食(10:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：幕の内弁当夕食(19:50)：アボカドとミニトマトとレタスのサラダ、ほうれん草お浸し、ポテトフライ、春巻き、カレーライス、サワー

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今朝の体重：75.2kg 22.2% C 36.4℃朝食(09:40)：玉子サンド、イチゴホイップサンド、コーヒー昼食(13:00)：塩ラーメン夕食(18:30)：カニすき、揚げ茄子とブロッコリーとミニトマトのサラダ、鳥唐、カニ雑炊、スイーツ、日本酒、白ワイン、ハイボール

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今朝の体重：75.1kg 21.8% C 37.0℃朝食兼昼食(12:30)：肉うどん、おにぎり夕食(18:40)：サラダ、よだれ鳥、山芋和え物、キャベツ豚肉巻き、牛蒡甘辛揚げ、ビール、白ワイン、日本酒

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今朝の体重：75.0kg 22.4% C 36.5℃朝食兼昼食(12:10)：肉うどん、ツナとほうれん草のポテトサラダ夕食()：

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今朝の体重：75.1kg 22.8% F 36.5℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、グレープフルーツ、イチゴ、コーヒー昼食(12:30)：天津焼きそば夕食(21:10)：クリームシチュー、アボカドサラダ、もずく、ほうれん草と竹輪和え物、ジャガイモとアスパラ炒め、サ

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今朝の体重：75.3kg 22.7% F 36.9℃朝食(08:20)：蒸しパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：鮭弁当夕食(19:10)：蛤お吸物、湯葉豆腐、ピーマンと昆布炒め、切り干し大根、ちらし寿司、牛炒め、スパークリングワイン

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