今朝の体重：73.8kg 21.7% C 36.2℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、チーズケーキ、コーヒー昼食(12:10)：豚野菜炒め、おにぎり夕食(19:30)：カレーライス、玉子サラダ、ビール、サワー

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今朝の体重：73.9kg 22.1% F 36.5℃朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：蒸し豚もやし、おにぎり夕食(20:50)：鰹叩き、マグロ叩き、鳥炒め、天ぷら甘辛煮、もずく、切り干し大根と蒟蒻と牛蒡の煮物、ビール、サワー、日本酒

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今朝の体重：74.9kg 22.2% C 36.0℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、葡萄、コーヒー昼食(12:00)：豚玉炒め、おにぎり、味噌汁夕食(20:50)：牛蒡と切り干し大根と蒟蒻の煮物、麻婆豆腐茄子、イカボール、ポークピカタ、春巻き、サワー、日本酒

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今朝の体重：74.9kg 22.0% C 36.5℃朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：肉野菜炒め、おにぎり夕食(20:10)：もずく、牛蒡と切り干し大根と蒟蒻の煮物、タマネギとズッキーニのカレー炒め、トマトとネギのサラダ、ビール、日本酒

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今朝の体重：74.4kg 21.7% C 36.6℃朝食(08:20)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：カレーうどん夕食(18:00)：すき焼き、うどん、おにぎり、ビール、日本酒

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今朝の体重：74.7kg 22.4% C 36.7℃朝食(07:50)：玉子とウィンナーサンド、塩くるみパン、サラダ、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：親子丼、チーズケーキ夕食(18:00)：生ハムサラダ、カマンベールチーズ、茄子とピーマンの肉巻き、ポテトコロッケ、カニクリ

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今朝の体重：74.2kg 22.1% F 36.2℃朝食(09:50)：パン、コーヒー昼食(11:30)：煮干し出汁ラーメン夕食(19:40)：大根サラダ、茄子とピーマンの味噌炒め、鳥唐、蛸ときゅうりとワカメの酢の物、もずく、ウニ丼、日本酒

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今朝の体重：74.2kg 21.9% F 36.7℃朝食兼昼食(12:40)：キャベツと豚のスパゲティ夕食(20:00)：ローストビーフ、ポテトサラダ、チーズアソート、鳥軟骨、もずく、イカボール、おはぎ、赤ワイン、ビール

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今朝の体重：74.4kg 22.4% C 36.1℃朝食(07:20)：トースト、チキンサンド、パンケーキ、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：冷やし温玉ぶっかけうどん、ティラミス夕食(18:40)：鳥出汁ラーメン、鯖缶、鳥缶、ハイボール

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今朝の体重：75.2kg 22.5% C 36.3℃朝食(07:10)：トースト、ナッツパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：豚汁、おにぎり夕食(20:50)：ポテトサラダ、鳥軟骨、ゴーヤーチャンプルー、麻婆茄子、ビール、日本酒

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今朝の体重：74.8kg 22.5% F 36.7℃朝食(08:20)：パン、コーヒー昼食(12:40)：五目旨煮そば、エビチリ夕食(20:00)：サラダ、鳥軟骨、しらすピザ、ポテトとウィンナー炒め、ひじき煮物、マグロ漬け、ビール、日本酒

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今朝の体重：73.8kg 22.5% F 35.6℃朝食(09:30)：クロワッサン、コーヒー牛乳昼食(13:10)：牛タン定食夕食(18:30)：オードブル、スパークリングワイン、白ワイン、ケーキ

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今朝の体重：74.0kg 22.3% R 36.2℃朝食(08:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(11:20)：醤油ラーメン、サワー夕食(19:00)：ささみサラダ、麻婆豆腐、豚炒め、もつ煮、コーンとポテト、生姜揚げ、もずく、ひじき煮物、ビール

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今朝の体重：73.1kg 21.1% C 36.3℃朝食(09:10)：クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：辛味噌ラーメン、チーズケーキ夕食(19:40)：天ぷら、ひじき煮物、マグロ漬け、豚炒め、ポテトサラダ、ビール

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今朝の体重：73.3kg 21.3% C 36.6℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：野菜チャンポンスープ、おにぎり夕食(20:20)：よだれ鳥、ポテトサラダ、もずく、ひじき煮物、ビール、サワー、日本酒

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今朝の体重：74.0kg 22.1% C 36.0℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：野菜生姜スープ、おにぎり夕食(20:40)：サラダ、もずく、チャプチェ、ブロッコリーと牛炒め、ビール、サワー、日本酒

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今朝の体重：74.0kg 22.1% C 36.3℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：豚汁、おにぎり夕食(20:40)：餃子、八宝菜、サワー、日本酒

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今朝の体重：74.4kg 22.6% C 36.4℃朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:50)：牛しぐれ煮弁当、アイス夕食(19:40)：アボカドとトマトのサラダ、ハムカツ、鳥そぼろカレーライス、ビール、日本酒

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今朝の体重：74.0kg 22.0% C 36.7℃朝食(08:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：盛岡冷麺、ハイボール夕食(18:30)：もやしと大根のサラダ、イカと茄子のピリ辛和え、豆腐とじゃこのサラダ、湯葉カツ、枝豆醤油漬け、ケンタッキーフライド

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今朝の体重：74.4kg 22.4% C 35.9℃朝食(07:40)：あんパン、くるみパン、コーヒー昼食(12:30)：豚カルビ焼き弁当、味噌汁夕食(18:30)：サラダ、枝豆、もやしときゅうりの浅漬け、炒飯風オートミール、ビール

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今朝の体重：74.2kg 21.8% F 36.2℃朝食(08:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：アジフライと鳥唐弁当夕食(19:40)：焼売、ピザ、春巻き、もずく、鉄火巻き、スパイシーポテト、ビール、日本酒

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今朝の体重：72.9kg 21.5% R 36.3℃朝食兼昼食(13:30)：豚骨醤油ラーメン夕食(17:00)：メンチカツ、春巻き、鳥から、焼売カレーライス、ノンアルビール、つまみ、ハイボール

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今朝の体重：73.6kg 22.0% C 36.0℃朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、マルセイバタサンド、コーヒー昼食(12:20)：野菜ワンタンスープ、おにぎり夕食(20:10)：キャベツと玉子と豚炒め、鳥南蛮、蓮根きんぴら、ささみサラダ、サワー

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今朝の体重：74.2kg 21.5% F 36.6℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、シャインマスカット、コーヒー昼食(12:00)：豚汁、おにぎり夕食(20:50)：めごち素揚げ、トマト、蓮根きんぴら、麻婆茄子、冬瓜煮物、キャベツと玉子と豚炒め、サワー、日本酒

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今朝の体重：73.3kg 21.6% C 36.8℃朝食(08:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：味噌ラーメン、お稲荷さん夕食(18:00)：鯖味噌缶、焼き鳥缶、つまみ、ビール、サワー、日本酒

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今朝の体重：73.2kg 21.8% C 36.7℃朝食兼昼食(09:30)：上海焼きそば、サワー夕食(17:40)：ジンギスカン、ビール、日本酒

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今朝の体重：72.6kg 21.2% C 36.2℃朝食(09:00)：塩あんパン、くるみパン、ロールケーキ、コーヒー昼食(15:00)：明太おろしぶっかけうどん、竹輪天、茄子天夕食(19:30)：タコライス、かぼちゃ焼き、サワー、日本酒

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今朝の体重：72.5kg 21.1% R 36.5℃朝食(08:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：博多ラーメン、ロールケーキ夕食(18:00)：オードブル、中華ちまき、豚角煮まん、ビール、日本酒

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今朝の体重：73.1kg 21.6% R 36.5℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：塩タン麺夕食(20:40)：サラダ、マグロ漬け、もずく、冷や奴、ミートローフ、サワー

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