今朝の体重：77.7kg 23.6% C朝食(10:00)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：おにぎり夕食(19:00)：トマトスープ、サラダ、ビール、チューハイ

続きを読む

今朝の体重：78.0kg 23.2% C朝食(07:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、りんご、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥炒め、ブロッコリー、厚焼き玉子、コロッケ、蕗・椎茸・こんにゃく・インゲン煮物)夕食(21:30)：トマトスープ、さつまスティ

続きを読む

今朝の体重：78.0kg 22.8% C朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚と白菜炒め、ちくわ天ぷら甘辛煮、ほうれん草ソテー、厚焼き玉子)夕食(21:50)：刺身、つけ麺、ビール

続きを読む

今朝の体重：77.4kg 23.2% F朝食(07:40)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：担担スープ春雨夕食(21:30)：鳥ソテー、餃子、レンコンきんぴら、サバ味醂焼き、ビール

続きを読む

今朝の体重：77.4kg 23.5% F朝食(10:40)：トースト、牛乳、リンゴ、コーヒー夕食(23:10)：鳥ネギ炒め、きんぴら、厚焼き玉子、ブロッコリーとほうれん草の和え物、かつお刺身、サラダ、ビール

続きを読む

今朝の体重：78.4kg 23.9% F朝食(07:40)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：野菜タンメン夕食(21:00)：蒸し野菜、豚炒め、ヒジキとちくわ煮物、刺身、ビール

続きを読む

今朝の体重：79.1kg 24.5% F朝食(09:00)：豚汁、コーヒー昼食(13:00)：パン、麦茶夕食(17:20)：シュラスコ(肉尽くし)、サラダ、赤ワイン

続きを読む

今朝の体重：計測できず F昼食(10：30)：機内食(かまぼこ、鳥照り焼き、厚焼き玉子、たくあん、ほうれん草となめこのお浸し、鮭西京焼き、きんぴら、ナスとニンジンとスナップエンドウの煮物、味噌汁、フルーツ、白ワイン)夕食(19:00)：サラダ、肉野菜炒め、

続きを読む

今朝の体重：計測できず C朝食(07:00+0100)：パンケーキ、ハム、目玉焼き、マッシュルーム、ソーセージ、ハッシュドポテト、ヨーグルト、オレンジジュース、コーヒー昼食(12:40+0100)：機内食(チキンサンド、赤ワイン)夕食(20:10+0100)：機内食(レンコンはさ

続きを読む

今朝の体重：計測できず F昼食(14:30+0100)：ビーフシチュー、パストラミ、ビール

続きを読む

今朝の体重：計測できず R朝食(07:10+0100)：パンケーキ、目玉焼き、ハム、マッシュルーム、ハッシュドポテト、ソーセージ、フルーツ、ヨーグルト、オレンジジュース、コーヒー昼食(12:50+0100)：ピーカンナッツデニッシュ、クロワッサン、ジュース夕食(20:00

続きを読む

今朝の体重：計測できず C朝食(07:50+0100)：パンケーキ、目玉焼き、ハム、ハッシュドポテト、マッシュルーム、フルーツ、ヨーグルト、オレンジジュース、コーヒー昼食(12:30+0100)：クロワッサン、ピーカンデニッシュ、ジュース夕食(19:30+0100)：ビーフシチ

続きを読む

今朝の体重：計測できず C朝食(07:00+0100)：パンケーキ、クロワッサン、オレンジジュース、目玉焼き、ハム、マッシュルーム、ハッシュドポテト、フルーツ、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:40+0100)：ドーナッツ、ジュース夕食(18:00+0100)：カナッペ、フライド

続きを読む

今朝の体重：計測できず C朝食(08:10+0100)：トースト、オレンジジュース、ハム、ソーセージ、目玉焼き、焼きトマト、マッシュルーム、ハッシュドポテト、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30+0100)：チョコデニッシュ、クロワッサン、オレンジジュース夕食(18:20

続きを読む

今朝の体重：78.6kg 23.2% R朝食(08:10)：パン、牛乳、コーヒー昼食(12:30)：ラーメン、塩焼きそば、味噌汁、ビール、日本酒夕食(16:00)：機内食(ポテトサラダ、ベーコン、海苔巻き、豚炒め乗せごはん、フルーツ、スパークリングワイン、赤ワイン、コーヒー)

続きを読む

今朝の体重：79.4kg 23.9% R朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：ラーメン夕食(22:30)：パエリヤグラタン、ズッキーニ炒め、鳥南蛮、ビール

続きを読む

今朝の体重：78.2kg 23.7% F朝食(07:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、グレープフルーツ、コーヒー昼食(12:20)：ラーメン、ライス夕食(21:50)：ほうとう、イカとツブの酢味噌和え、なすとアスパラの炒め物、ビール

続きを読む

今朝の体重：78.1kg 23.8% C朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ほうれん草クリーム和え、トンテキ、ブロッコリー、天ぷら甘辛煮)夕食(21:00)：シシャモフライ、ジャガイモグラタン、大学

続きを読む

今朝の体重：78.5kg 23.7% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、コロッケ、ほうれん草クリームソース和え、トンテキ)夕食(20:50)：寿司、ローストビーフ、サラダ、ビール

続きを読む

今朝の体重：78.6kg 24.2% F朝食(08:40)：おにぎり、豚汁、コーヒー昼食(12:30)：ジャガイモグラタン、フォッチャ、シーフードサラダ夕食(20:30)：ニンニクの芽とイカ炒め、パエリヤ、トルティーヤ、ブロッコリー、レバー、ビール

続きを読む

今朝の体重：78.5kg 23.7% R朝食(10:30)：ラスク、サラミ、コーヒー昼食(15:30)：プルコギベイク、クラムチャウダー、コーラ夕食(19:00)：トンテキ、シシトウ、パエリヤ、赤ワイン

続きを読む

今朝の体重：77.6kg 23.6% C朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー昼食(13:40)：タコ・太刀魚・サバ唐揚げ定食、生シラス、小アジフライ、シラス餃子、ビール夕食(20:30)：タイカレー、ソーセージ、白ワイン、ビール

続きを読む

今朝の体重：77.9kg 23.9% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、おからロッケ、根菜類煮物、豚とピーマン炒め)夕食(21:50)：小松菜とシラス和え、鳥唐、根菜類煮物、マカロニサラダ、豚と

続きを読む

今朝の体重：77.7kg 23.6% F朝食(10:20)：ごはん、梅干し、カボチャ、厚焼き玉子、鳥唐、いくら、さつま揚げとこんにゃく煮物昼食(14:20)：餃子スープ夕食(23:30)：ナス味噌炒め、豚角炒めサラダ、ビール

続きを読む

今朝の体重：77.9kg 24.2% F朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、柿、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥とネギ炒め、レンコンきんぴら、クリームコロッケ、厚焼き玉子)夕食(21:20)：おでん、大学イモ、カジキマグロ煮物、豚とネギ炒め

続きを読む

今朝の体重：77.7kg 24.0% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、りんご、コーヒー昼食(12:10)：麻婆丼夕食(22:00)：鳥とネギ炒め、豚とズッキーニ炒め、はんぺんフライ、釜揚げシラス、茎ワカメ、おでん、ビール

続きを読む

今朝の体重：78.2kg 23.8% C朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、レンコンきんぴら、鳥つみれと玉こんにゃく煮物、厚焼き玉子、ナスとニンジンとダイコン煮物、豚炒め)夕食(21:30)：サラダ、アジカルパ

続きを読む

今朝の体重：77.8kg 24.2% F朝食(08:10)：トースト、牛乳、柿、コーヒー昼食(13:00)：肉うどん夕食(20:30)：カレーライス、ほうれん草とツナのサラダ、もずく、ネギチャーシュー、茎わかめ、ビール

続きを読む

今朝の体重：77.7kg 23.6% F朝食(09:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：海鮮天丼夕食(20:20)：タコライス、ビール

続きを読む