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日記一覧
- 今日のごはん[20240516]
- 2024年05月16日12:35
今朝の体重：75.1kg 25.5% C 36.5℃朝食(06:30+0200)：クロワッサン、デニッシュ、スクランブルエッグ、ソーセージ、トマト、オレンジジュース、フルーツ、コーヒー昼食(12:20+0200)：カレーブルスト、ザワークラウト、ポテトフライ、レモネード夕食(18:00+02
- 今日のごはん[20240515]
- 2024年05月15日12:12
今朝の体重：75.5kg 31.1% F 36.1℃朝食(06:30+0200)：クロワッサン、スクランブルエッグ、ハッシュドポテト、ミートボール、オレンジジュース、フルーツ、コーヒー昼食(12:20+0200)：ポークバーベキュー、ポテト、豆サラダ夕食(18:20+0200)：パン、フォカッ
- 今日のごはん[20240514]
- 2024年05月14日12:32
今朝の体重：75.8kg 31.2% F 36.4℃朝食(06:30+0200)：クロワッサン、スクランブルエッグ、野菜炒め、オレンジジュース、フルーツ、コーヒー昼食(12:20+0200)：キッシユ、サラダ、オレンジジュース夕食(18:20+0200)：ポークカツレツ、ビール、赤ワイン
- 今日のごはん[20240513]
- 2024年05月13日12:16
今朝の体重：76.3kg 31.3% FCR 36.2℃朝食(06:30+0200)：ハムチーズサンド、クロワッサン、スクランブルエッグ、ベーコン、オレンジジュース、フルーツ、コーヒー昼食(12:30+0200)：煮豆、ソーセージ夕食(18:40+0200)：シュニッツェル、シーザーサラダ、赤ワ
- 今日のごはん[20240512]
- 2024年05月12日14:04
今朝の体重：74.6kg 25.1% F 36.3℃朝食(0800+0200)：オレンジジュース、ハムチーズサンド、ミートボール、スクランブルエッグ、クロワッサン、トマトとキュウリ、フルーツ、コーヒー昼食(14:50+0200)：パン、ピザマルゲリータ、ビール夕食(21:30+0200)：チー
- 今日のごはん[20240511]
- 2024年05月11日07:15
今朝の体重：75.2kg 21.2% F 36.5℃朝食(07:50)：豆腐、トースト、豆乳、シフォンケーキ、コーヒー昼食(13:30)：機内食(クラッカー、白ワイン、パン、巻き寿司、パンプキンサラダ、鳥ハム、豚炒め丼、チョコケーキ、赤ワイン)軽食(20:00)：おにぎり、白ワイン
- 今日のごはん[20240510]
- 2024年05月10日06:01
今朝の体重：75.6kg 21.2% FC 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、チーズケーキ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、厚焼き玉子、コーンクリームコロッケ、ほうれん草ソテー、チーズインハンバーグ)、味噌汁夕食(20:40)：もずく、揚げ
- 今日のごはん[20240509]
- 2024年05月09日05:47
今朝の体重：75.1kg 21.1% C 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、豚味噌焼き、ほうれん草ソテー、海老カツ、厚焼き玉子)、味噌汁、抹茶シュー夕食(19:40)：もずく、サラダ、カレーライス、ビール、ウ
- 今日のごはん[20240508]
- 2024年05月08日06:03
今朝の体重：75.3kg 21.2% F 36.1℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、蓮根挟み揚げ)、味噌汁夕食(21:10)：もずく、イカフライ、マグロ漬け、豚炒め、ミニトマト、
- 今日のごはん[20240507]
- 2024年05月07日05:57
今朝の体重：75.3kg 21.1% C 36.4℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、竹輪磯辺揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:30)：タコライス、ミネストローネスープ、ビール、ウイスキー
- 今日のごはん[20240506]
- 2024年05月06日07:32
今朝の体重：74.9kg 21.5% C 36.6℃朝食(08:40)：クリームパン、カレーパン、コーヒー昼食(13:20)：クリームチーズ、パエリヤ、マッシュドポテト、ミネストローネスープ、シウマイ、よだれ鶏、ハッシュドポテト、ビール、甘栗、豆夕食(19:20)：鳥皮、鳥唐、ク
- 今日のごはん[20240505]
- 2024年05月05日09:14
今朝の体重：74.9kg 21.1% F 36.5℃朝食(09:20)：生ドーナツ、チーズ蒸しパン、コーヒー昼食(13:50)：いかめし、お茶サワー、塩せんべい夕食(20:30)：ポテトサラダ、ミートソースパスタ、豚レバー、ササミフライ、刺身、グリーンカレーとナン、大学芋、ビール
- 今日のごはん[20240504]
- 2024年05月04日07:34
今朝の体重：75.0kg 21.9% F 36.1℃朝食(08:40)：豆腐、トースト、胡椒餅、豆乳、コーヒー昼食(13:40)：梨ゼリー夕食(16:50)：さきいかキムチ、シーザーサラダ、牛タン焼き、ハラミ焼き、揚げとうもろこし、ビール、ハイボール、鳥燻製、メンマ、たこ焼き、他
- 今日のごはん[20240503]
- 2024年05月03日10:07
今朝の体重：74.6kg 21.6% F 36.4℃朝食(10:30)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(14:00)：麻婆豆腐丼、チューハイ、アイス夕食(20:20)：わかめ炊き込みご飯弁当、春巻き、焼売、煮豆、ビール、柏餅、ウイスキー
- 今日のごはん[20240502]
- 2024年05月02日05:48
今朝の体重：75.1kg 21.2% C 36.6℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、パインアップル、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚炒め、ほうれん草ソテー、海老カツ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:30)：もずく、焼きチーズおにぎり、蒸し豚サラダ、
- 今日のごはん[20240501]
- 2024年05月01日05:43
今朝の体重：76.1kg 21.2% FCRS 36.5℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆腐、パインアップル、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草和え物、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:20)：もずく、蛸とほうれん草の酢味
