今朝の体重：76.5kg 21.4% F 36.7℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、ベーコントマトスープ、豆乳、コーヒー昼食(13:10)：サンドイッチ、コーヒー夕食(19:20)：豚と鳥と野菜の鍋、締めラーメン、ビール700ml、日本酒半合

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今朝の体重：76.6kg 21.2% F 36.1℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(13:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚炒め、ほうれん草ソテー、海老カツ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:30)：餃子、豚タン炒め、焼きそば、ビール1杯、日本酒グラス5杯

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今朝の体重：76.8kg 21.7% C 36.5℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:00)：メンチカツと鱈ムニエル弁当夕食(19:50)：ベーコンスープ、豆腐旨煮、とうもろこし、わかめ和え物、サツマイモ、コロッケ

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今朝の体重：77.4kg 計測できず FCR 36.4℃朝食(07:10)：サラダ、スクランブルエッグ、ウインナー、点心、ハッシュドポテト、鯛西京焼き、里芋煮物、カレーライス、味噌汁昼食(12:00)：竹輪天うどん夕食(19:00)：牛タンカルビ弁当、ビール1200ml

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今朝の体重：76.6kg 計測できず F 36.6℃朝食(07:00)：サラダ、サバ味噌煮、かまぼこ天ぷら、ミニハンバーグ、スクランブルエッグ、ウインナー、しらすおろし、ほうれん草和え物、牛タン茶漬け、味噌汁、フルーツ、コーヒー昼食(12:00)：メンチカツ定食夕食(1

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今朝の体重：74.8kg 21.4% R 36.2℃朝食(09:00)：サンドイッチ、コーヒー昼食(13:40)：舞茸海老天丼夕食(18:30)：キャベツ、刺身盛り、焼き蛤、豚串しそ巻き、豚串アスパラ巻き、牡蠣焼き、サワー2杯、ビール500ml、天ぷらそば、白ワイン350ml

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今朝の体重：75.5kg 22.0% FCRS 36.1℃朝食(07:30)：サンドイッチ、コーヒー昼食(13:00)：牡蠣レモングラタン、牡蠣クラムチャウダースープ夕食(19:10)：サラダ、餃子、ブロッコリーチーズ焼き、シャインマスカットミルフィーユ、ビール350ml、日本酒1合

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今朝の体重：76.0kg 21.6% C 35.8℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：イカフライと豚生姜焼き弁当、味噌汁夕食(22:20)：もずく、鳥炒め生野菜添え、茄子とチーズ炒め、ビール700ml、日本酒半合

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今朝の体重：75.7kg 21.9% C 36.0℃朝食(06:40)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:40)：海老玉子炒め定食夕食(19:20)：豚とロールキャベツのカレー鍋、締めうどん

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今朝の体重：75.3kg 22.3% R 36.0℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ほうれん草ソテー、鳥ガーリック炒め)、味噌汁夕食(20:40)：肉じゃが、叉焼、寿司、焼鳥

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今朝の体重：75.6kg 22.9% C 36.0℃朝食(06:40)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:00)：サラダ、白身魚ムニエル、ライス夕食(19:10)：もずく、サラダ、マグロ漬け、叉焼、豚カツ、カニクリームコロッケ、ビール350ml、ウイスキー30ml

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今朝の体重：75.6kg 22.0% FCR 36.6℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、甘栗デニッシュ、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、厚焼き玉子、ミニグラタン、ブロッコリー和え物、豚カレー炒め)、味噌汁夕食(22:00)：サラダ、マグロ漬け、ざる豆

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今朝の体重：76.0kg 22.6% FC 36.7℃朝食(10:00)：パン、コーヒー昼食(13:00)：サラダ、バターチキンカレーライス夕食(18:30)：手巻き寿司、ビール700ml、白ワイン350ml

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今朝の体重：76.3kg 22.3% F 36.2℃朝食(08:30)：醤油ラーメン昼食(14:00)：トースト、くるみパン、豆乳夕食(19:30)：野菜とミートボールと水餃子鍋、締めラーメン、ビール700ml、ウイスキー30ml

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今朝の体重：76.3kg 22.4% F 36.0℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、鳥タルタル一口カツ、ほうれん草ソテー、牛炒め)、味噌汁夕食(19:20)：豚と白菜のミルフィーユ鍋、締めラーメン

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今朝の体重：76.3kg 21.5% C 36.6℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、エビ天、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁夕食(21:10)：ツナサラダ、炊き込みご飯、炒飯、蓮根ピリ辛炒め、鳥

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今朝の体重：76.2kg 22.3% R 36.4℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、ミニグラタン、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁夕食(18:20)：餃子、海鮮野菜炒め、牛と舞茸胡椒炒め、山椒ピ

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今朝の体重：76.1kg 22.1% FCR 36.5℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、ほうれん草ソテー、豚とインゲンの味噌炒め、カレーコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:00)：コブサラダ、豆腐と牛の煮

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今朝の体重：75.7kg 22.0% C 36.6℃朝食(09:50)：パン、コーヒー昼食(13:30)：豆腐バー夕食(18:40)：麻婆茄子、餃子、玉子スープ、ビール1050ml、日本酒1合

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今朝の体重：75.6kg 22.2% F 36.4℃朝食(11:00)：パン、コーヒー昼食(15:30)：海苔巻き、アイス夕食(19:00)：焼肉、焼きそば、ビール1400ml、ウイスキー60ml

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今朝の体重：76.0kg 22.0% C 36.2℃朝食(08:30)：パン、コーヒー昼食(13:00)：炒飯、ニラレバ夕食(19:30)：鴨、叉焼、キッシュ、つくね、ビール350ml、赤ワイン350ml

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今朝の体重：76.6kg 22.6% C 36.1℃朝食(06:20)：豆腐、くるみパン、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、エビ天、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(18:50)：きゅうり浅漬け、焼き鳥、鳥唐、スパゲッティ、焼き

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今朝の体重：77.0kg 22.6% C 36.2℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、カレーコロッケ、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁夕食(21:30)：タコライス、かぼちゃ煮物、スープカレー、鶏

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今朝の体重：76.4kg 22.6% F 36.4℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(カツ丼、梅干し、ほうれん草ソテー)、味噌汁間食(18:30)：プロテインバー夕食(21:30)：もずく、スープカレー、ナン、サラダ、クリームチーズ、かぼちゃ

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今朝の体重：76.1kg 22.3% FCR 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、一口タルタルチキンカツ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:20)：もずく、スープカレー、麻婆茄子、

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今朝の体重：76.3kg 22.7% FC 36.8℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:50)：汁なし担々麺夕食(21:40)：タコライス、ビール350ml、月見団子

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今朝の体重：76.3kg 20.9% F 36.5℃朝食(11:00)：パン、コーヒー間食(16:00)：プリンアラモード夕食(19:00)：タコライス、サラダ、ビール350ml、ウイスキー100ml

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今朝の体重：76.4kg 22.2% C 36.2℃朝食(08:50)：肉まん、あんまん、カレーまん、コーヒー昼食(13:20)：味噌ラーメン夕食(19:00)：シーザーサラダ、玉ねぎ肉詰め、里芋と人参と鶏肉の煮物、ビール500ml、日本酒1合、ウイスキー100ml

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今朝の体重：77.1kg 22.2% C 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ほうれん草和え物、豚炒め)、味噌汁夕食(20:40)：もずく、ざる蕎麦、刺身、豚しゃぶサラダ、

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