今朝の体重：77.4kg 24.1% F朝食兼昼食(11:40)：中華丼夕食(18:30)：水炊き鍋、大根煮物、ビール、サワー、年越しそば、他

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今朝の体重：78.1kg 24.3% F朝食(09:30)：パン、牛乳、コーヒー昼食(12:30)：パン、牛乳、コーヒー夕食(18:30)：ラムステーキ、大根煮物、サーモン刺身、赤ワイン、ビール、他

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今朝の体重：77.7kg 23.4% F朝食兼昼食(13:00)：幕の内弁当夕食(18:30)：メンチカツ綴じ、鳥フライ、サラダ、ごはん、ビール、サワー、他

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今朝の体重：79.2kg 24.1% C朝食(07:20)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：春雨スープ、鯖炙り弁当夕食(19:00)：オードブル、日本酒、ビール、焼き鳥、サワー

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今朝の体重：77.5kg 24.1% F朝食(11:00)：パン、牛乳、ヨーグルト昼食(14:00)：サンマーメン夕食(19:00)：もつ鍋、ビール

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今朝の体重：77.3kg 23.7% C朝食(07:20)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：野菜スープ、おにぎり夕食(20:00)：高菜炒飯、水餃子、サワー

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今朝の体重：78.3kg 23.7% F朝食(07:20)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：ほうとう夕食(20:50)：生ハムサラダ、刺身、フライドチキン、豆腐、ミニグラタン、キッシュ、サワー

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今朝の体重：78.3kg 23.5% C朝食()11:50：あんぽ柿昼食(13:10)：カキ鍋定食夕食(20:20)：オードブル、鳥唐、サラダ、ポテト、サワー、赤ワイン

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今朝の体重：77.7kg 23.7% C朝食(08:30)：ほうとう昼食(12:30)：うどん夕食(18:30)：ステーキ、カナッペ、生ハムサラダ、スパークリングワイン

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今朝の体重：78.1kg 23.1% C朝食(07:30)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：キノコとベーコンのクリームスパゲティ、サラダ、スープ、アイスクリーム、コーヒー夕食(20:30)：鍋焼きうどん

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今朝の体重：78.1kg 24.1% F朝食(06:30)：カレーパン、チーズパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(11:50)：サンドイッチ、お茶夕食(19:20)：オードブル、寿司、フォアグラ丼、カニすき、ビーフシチュー、ローストビーフ、ハイボール、他

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今朝の体重：78.2kg 24.0% F朝食(07:10)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：すき焼き弁当夕食(22:00)：カレーライス、サラダ、サワー

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今朝の体重：78.1kg 23.3% F朝食(07:20)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚とブロッコリー炒め、サツマイモ煮、筍和え物、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:20)：トマトとチャーシューのサラダ、大根煮物、豚

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今朝の体重：78.1kg 23.8% F朝食(07:10)：クルミパン、チョコパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁夕食(20:40)：アジ焼き、白菜と豚の蒸し鍋、サワー

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今朝の体重：78.3kg 24.1% R朝食(07:20)：チーズパン、ミニクロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、牛焼き、きんぴら、ほうれん草ソテー、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:40)：カマス開き、大根と豚

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今朝の体重：78.1kg 24.2% C朝食(09:20)：ハムサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:20)：ラーメン夕食(19:10)：温野菜、鳥ソテー、パスタ、日本酒

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今朝の体重：77.6kg 23.4% C朝食(11:00)：胡麻団子、コーヒー昼食(12:30)：牛丼夕食(18:10)：焼き肉、サラダ、ビール、サワー

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今朝の体重：78.4kg 24.0% F朝食(07:20)：トースト、ウィンナー、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー昼食(11:30)：たぬきうどん夕食(18:10)：刺身、サラダ、塩キャベツ、鳥鍋、鳥唐、雑炊、ビール、日本酒、ロールケーキ

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今朝の体重：78.1kg 23.6% C朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、焼きリンゴ、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豆苗肉巻き焼き、ほうれん草ソテー、ジャガイモ煮物、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:20)：サラダ、豆腐グラタン、ササミ唐揚

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今朝の体重：78.7kg 23.8% R朝食(07:20)：ハムレタスサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ささみフライ、ちくわ磯辺揚げ、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:40)：牛とニンニクの芽とコーン炒め、サラダ、クリーム

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今朝の体重：78.3kg 24.0% C朝食(07:20)：ハムレタスサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、レンコンはさみ揚げ、きんぴら、鳥とブロッコリー炒め)、味噌汁夕食(20:50)：サラダ、豆腐と豚の煮物、薩摩揚げ、

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今朝の体重：78.4kg 23.8% C朝食(07:20)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、焼きリンゴ、コーヒー、栄養ドリンク昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、竹輪煮物、牛とブロッコリー炒め)、味噌汁夕食(21:40)：鳥トマト煮、かぼちゃ

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今朝の体重：78.4kg 23.8% C朝食(09:20)：炒飯、コーヒー昼食(14:00)：担々麺夕食(20:30)：おでん、鱈フライ、油淋鶏、サワー

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今朝の体重：77.9kg 23.8% C朝食(08:50)：メロンパン、メープルワッフル、コーヒー昼食(12:30)：けんちんうどん、タマゴサラダ、チーズワンタン夕食(18:10)：豚玉炒め定食、小籠包、餃子

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今朝の体重：78.5kg 23.3% C朝食(07:20)：ハムレタスサンド、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、鳥唐、サツマイモ、ほうれん草和え物、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(22:20)：豚とモヤシの蒸し鍋、イカフライ、サワー

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今朝の体重：78.0kg 23.4% R朝食(07:10)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、豚とブロッコリー炒め、春巻、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:50)：カニコース、ビール、白ワイン

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今朝の体重：78.1kg 23.2% F朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、豚とコーンと玉ねぎとベーコン炒め、レンコンはさみ揚げ、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:50)：牛筋シチュー、トマト、マグロ漬け、鳥唐

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今朝の体重：78.3kg 24.0% F朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、鳥炒め、ほうれん草ソテー、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:10)：牛筋シチュー、サラダ、カキ味噌焼き、サワー

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今朝の体重：78.9kg 24.0% C朝食(07:20)：デニッシュ、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、豚生姜炒め、ブロッコリー、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:40)：野菜炒め、ごぼう唐揚げ、サラダ、豚炒め、サワー

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