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日記一覧
- 今日のごはん[20241031]
- 2024年10月31日06:13
今朝の体重：76.0kg 22.2% F 36.6℃朝食(08:10)：ワンタンスープ、豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(13:10)：うどん夕食(20:30)：もずく、サラダ、カレーうどん、ビール350ml、ウイスキー20ml
- 今日のごはん[20241030]
- 2024年10月30日05:52
今朝の体重：76.0kg 22.0% R 36.1℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、柿、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、海老カツ、ほうれん草和え物、豚生姜焼き)、味噌汁夕食(19:20)：カレーうどん
- 今日のごはん[20241029]
- 2024年10月29日05:48
今朝の体重：76.1kg 21.8% C 36.2℃朝食(06:20)：豆腐、くるみパン、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草和え物、海老カツ、厚焼き玉子)、味噌汁間食(16:00)：ソイジョイ夕食(20:10)：もずく、ワンタンスープ
- 今日のごはん[20241028]
- 2024年10月28日05:46
今朝の体重：76.5kg 22.2% R 36.4℃朝食(06:20)：豆腐、くるみパン、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、海老カツ、ほうれん草胡麻和え、豚肉巻き団子)、味噌汁間食(15:00)：ソイジョイ夕食(20:30)：もずく、ポテト
- 今日のごはん[20241027]
- 2024年10月27日08:37
今朝の体重：76.5kg 21.8% F 36.4℃朝食(09:10)：ハムサンド、コーヒー昼食(12:50)：サンマー麺夕食(18:30)：もずく、ベーコン炒め、鶏ミートボール、海老サラダ、太巻き、ビール700ml、ウイスキー30ml
- 今日のごはん[20241026]
- 2024年10月26日09:02
今朝の体重：76.0kg 21.3% C 36.3℃朝食(09:10)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(13:00)：おろしチキン南蛮弁当夕食(17:00)：カツサンド、餃子、焼売カレー、鳥唐、カップラーメン、ビール4杯、ウイスキー20ml
- 今日のごはん[20241025]
- 2024年10月25日05:51
今朝の体重：75.6kg 21.9% C 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、ブラウニー、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、きんぴら、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁間食(16:00)：ソイジョイ夕食(18:30)：トムヤムクン
- 今日のごはん[20241024]
- 2024年10月24日07:02
今朝の体重：75.8kg 21.6% F 36.6℃朝食(07:50)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:30)：辛ネギ味噌ラーメン、ミルクプリン夕食(20:20)：サラダ、餃子、塩辛、人参と揚げの煮物、牛筋煮込み、ビール350ml、ウイスキー30ml
- 今日のごはん[20241023]
- 2024年10月23日05:46
今朝の体重：75.8kg 22.0% C 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、ハンバーグ、ほうれん草胡麻和え、海鮮入り蒲鉾フライ、厚焼き玉子)、味噌汁間食(16:00)：ソイジョイ夕食(19:20)：もずく、
- 今日のごはん[20241022]
- 2024年10月22日05:47
今朝の体重：75.8kg 22.0% F 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、柿、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、竹輪磯辺揚げ、ほうれん草和え物、鳥チリトマト煮、かぼちゃコロッケ)、味噌汁夕食(20:40)：人参サラダ、パ
- 今日のごはん[20241021]
- 2024年10月21日05:48
今朝の体重：75.7kg 21.9% FC 36.2℃朝食(07:00)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(11:50)：豚肉ほうとう夕食(19:20)：もずく、ツナときゅうりのサラダ、チキントマト煮、ひじき煮物、パンプキンスープ、ビール850ml、ハイボール1杯、ウイスキー30ml
- 今日のごはん[20241020]
- 2024年10月20日08:38
今朝の体重：75.9kg 22.0% C 36.2℃朝食(09:20)：パン、コーヒー昼食(13:00)：焼きそば、牛蒡サラダ夕食(17:20)：寿司、つまみ、生ビール中ジョッキ1杯、熱燗1合、ビール350ml、ウイスキー30ml
- 今日のごはん[20241019]
- 2024年10月19日07:14
今朝の体重：75.9kg 21.6% C 36.3℃朝食(07:30)：豆腐、トースト、コーヒー昼食(12:30)：カルビ焼肉弁当、春雨スープ、抹茶アイス夕食(19:00)：もずく、刺身、牛蒡サラダ、カニカマサラダ、アジフライ、ガーリックチキンレッグ、イカ焼き、ビール1050ml、ウイ
- 今日のごはん[20241018]
- 2024年10月18日05:51
今朝の体重：75.9kg 21.5% C 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚とブロッコリー炒め、コーンクリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:00)：ブロッコリーとおかかの和え物、蓮根とチ
- 今日のごはん[20241017]
- 2024年10月17日06:29
今朝の体重：76.4kg 21.8% C 36.3℃朝食(07:10)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、蓮根挟み揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(18:20)：おにぎり、煮玉子チャーシューメンマ、ビール
- 今日のごはん[20241016]
- 2024年10月16日05:50
今朝の体重：76.0kg 21.9% F 36.4℃朝食(06:50)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:00)：海鮮グラタン、コーヒー夕食(20:20)：ガーリックスパゲッティ、ハム・ソーセージ盛り合わせ、豚しゃぶサラダ、ビール700ml、クッキー、ウイスキー30ml
- 今日のごはん[20241015]
- 2024年10月15日06:05
今朝の体重：76.1kg 22.6% FC 36.5℃朝食(06:50)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:00)：カレーライス、ニンジンサラダ、スープ、コーヒー夕食(19:20)：もずく、サラダ、鳥ハーブ焼き、ひじきと切り干し大根の煮物、カニかま春巻き、ビール350ml、ウイ
- 今日のごはん[20241014]
- 2024年10月14日08:05
今朝の体重：76.3kg 22.5% F 36.2℃朝食(08:50)：パン、コーヒー昼食(12:40)：けんちんうどん、海苔巻き夕食(19:20)：タコライス、ビール700ml、ウイスキー50ml
- 今日のごはん[20241013]
- 2024年10月13日08:41
今朝の体重：75.7kg 22.0% F 36.7℃朝食(09:40)：ホットケーキ、焼鳥、サラダ、コーヒー昼食(15:10)：牛ロース焼肉定食、チョコモナカジャンボ夕食(18:10)：豚しゃぶ鍋、コロッケ、ビール1050ml、ウイスキー50ml
- 今日のごはん[20241012]
- 2024年10月12日07:43
今朝の体重：75.9kg 21.9% F 36.2℃朝食(08:30)：パン、コーヒー昼食(12:30)：パン、焼鳥、焼きそば、ビール1杯、サワー350ml、赤ワイン1杯夕食(18:00)：カレーライス、ハイボール4杯、ビール350ml、ウイスキー20ml
- 今日のごはん[20241011]
- 2024年10月11日05:45
今朝の体重：76.2kg 21.9% F 36.2℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚とニンニクの芽炒め、ほうれん草ソテー、竹輪磯辺揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:00)：もずく、サラダ、焼鳥、焼売、牛
- 今日のごはん[20241010]
- 2024年10月10日06:00
今朝の体重：76.2kg 22.4% F 36.4℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:30)：ゴマ鯖定食夕食(20:10)：もずく、サラダ、鳥炒め、蒟蒻と薩摩揚げと人参とがんもの煮物、コロッケ、いぶりがっこ、塩辛、あさり佃煮、ビール350ml、ウイスキー30m
- 今日のごはん[20241009]
- 2024年10月09日05:50
今朝の体重：76.4kg 22.0% R 36.4℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、チーズケーキ、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、海老カツ、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁夕食(20:10)：もずく、サラダ、ウインナー、豚テキ
- 今日のごはん[20241008]
- 2024年10月08日05:50
今朝の体重：76.3kg 21.3% C 36.8℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、茹で豚、ほうれん草和え物、かぼちゃコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:30)：もずく、鯖燻製、牛玉ねぎ蒟蒻煮物、ビール
- 今日のごはん[20241007]
- 2024年10月07日05:47
今朝の体重：76.6kg 22.4% F 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、パン、マリトッツォ、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、鳥照り焼き、ほうれん草胡麻和え、竹輪磯辺揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(18:20)：突出し、刺身、鳥唐、薩摩揚げ
- 今日のごはん[20241006]
- 2024年10月06日09:42
今朝の体重：76.0kg 22.3% C 36.4℃朝食(10:00)：パン、コーヒー昼食(14:00)：サラダ、渡り蟹のパスタ、コーヒー夕食(19:00)：チーズソーセージ、焼きベーコン、イカ飯、サラダ、蛸唐、ビール700ml、ウイスキー50ml
- 今日のごはん[20241005]
- 2024年10月05日08:10
今朝の体重：76.9kg 21.9% C 36.4℃朝食(08:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:40)：親子丼夕食()：もずく、ナポリタン、ポテトサラダ、サラダ、ひじき煮物、いぶりがっこ、ベーコンとチーズ、サンマ竜田揚げ、ビール700ml、ウイスキー50ml
- 今日のごはん[20241004]
- 2024年10月04日05:57
今朝の体重：76.9kg 21.6% F 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、鳥ソテー、ほうれん草和え物、白身魚フライ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:00)：突き出し、刺身、鮑踊り焼き、一口ステーキ、
- 今日のごはん[20241003]
- 2024年10月03日05:48
今朝の体重：75.7kg 21.8% C 36.4℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚味噌炒め、ほうれん草胡麻和え、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(18:30)：京風創作料理コース、惣菜、ビール1
- 今日のごはん[20241002]
- 2024年10月02日05:52
今朝の体重：75.6kg 21.9% FCR 36.4℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、厚焼き玉子、白身魚フライ、ロマネスコと豚の味噌炒め)、味噌汁夕食(19:30)：もずく、ひじき煮物、きんぴら、豚ニラピリ辛
