今朝の体重：計測できず F朝食(07:00-0500)：シリアル、ワッフル、オレンジジュース、コーヒー昼食(12:40-0500)：キヌアサラダ、チキンソテー、スイーツ、コーヒー夕食(19:00-0500)：ビーフ、チキン、サラダ、ビール、赤ワイン

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今朝の体重：78.9kg 24.8% F朝食(08:00)：コロッケサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(11:50)：ナポリタン、コーヒー夕食(18:00+0900)：機内食(サラダ、パン、チキン、ライス、アイス、赤ワイン)軽食(23:00+0900)：機内食(サンドイッチ、おかき、キット

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今朝の体重：79.0kg 24.9% C朝食(06:50)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、豚とインゲン炒め、イカフライ、茄子はさみ揚げ、つみれ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:10)：豚焼、野菜炒め、日本酒

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今朝の体重：79.9kg 25.0% C朝食(07:00)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、ブドウ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:50)：ちゃんちゃん焼、サワー

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今朝の体重：79.5kg 24.4% F朝食(08:30)：パン、コーヒー昼食(12:30)：鴨南蛮そば夕食(19:00)：手巻き寿司、小松菜と油揚げの炒め物、しじみの味噌汁、サワー

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今朝の体重：79.2kg 24.7% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:30)：麻辣担々麺夕食(18:40)：アジフライ、カキフライ、カボチャサラダ、シードル、日本酒、他

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今朝の体重：79.3kg 25.0% R朝食(06:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ブロッコリーと鳥炒め、きんぴら、茄子はさみ揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:50)：秋刀魚寿司、鳥レバー、イカフライ、鴨サラダ、サ

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今朝の体重：79.3kg 24.7% C朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁夕食(20:50)：タラと鮭のムニエル、大根と人参の煮物、イクラごは

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今朝の体重：79.7kg 25.5% F朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：きのこ炊き込みご飯、味噌汁夕食(19:50)：ビュッフェ(中華、ローストビーフ、いくらごはん、ホタテ、他)、ビール

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今朝の体重：79.3kg 25.1% R朝食(08:40)：パン、牛乳、コーヒー昼食(13:40)：海鮮餡掛けラーメン、餃子夕食(20:50)：四川鍋、ビール

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今朝の体重：79.3kg 24.4% C朝食(07:10)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚とブロッコリー炒め、きんぴら、竹輪磯辺揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:50)：カキフライ、野菜かき揚げ、竹輪磯辺揚げ、ほうれん草と

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今朝の体重：計測できず F朝食(07:40+0900)：ハムチーズ、オレンジジュース、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:20)：サンマーメン、カキフライ、おでん夕食(19:00)：鳥とポテト炒め、カキフライ、モヤシ炒め、パン、サワー

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今朝の体重：計測できず C朝食兼昼食(10:20+0200)：ゆで玉子、ハム、プチトマト、クロワッサン、ビール、ワイン夕食(17:20+0200)：機内食(ビーフ、赤ワイン、コーヒー)

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今朝の体重：計測できず F朝食(06:30＋0100)：クロワッサン、スクランブルエッグ、ソーセージ、ベーコン、マッシュルーム、ハッシュドポテト、フルーツ、ヨーグルト、コーヒー、オレンジジュース昼食(14:00+0100)：BLTサンドイッチ、ビール夕食(22:10+0100)：

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今朝の体重：計測できず C朝食(07:30+0100)：クロワッサン、デニッシュ、スクランブルエッグ、ソーセージ、ベーコン、マッシュルーム、ハッシュドポテト、フルーツ、ヨーグルト、コーヒー、オレンジジュース昼食(12:20+0100)：ビュッフェ(肉、魚、サラダ、ス

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今朝の体重：78.9kg 24.5% C朝食(06:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:00+0900)：機内食(サラダ、ポテトとポーク、パン、チーズ、クラッカー、スイーツ、赤ワイン、コーヒー)昼食(14:20+0200)：機内食(シーフードサラダ、パン、リンゴジュー

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今朝の体重：79.1kg 24.6% C朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、柿、りんご、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(鳥とインゲン炒め、きんぴら、竹輪磯辺揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:40)：筍と薩摩揚げの煮物、秋刀魚竜田揚げ、蒟蒻田楽、サワー

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今朝の体重：78.1kg 23.5% R朝食(08:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：カップラーメン、クロワッサン夕食(19:20)：ステーキ、ポテト、サラダ、田楽蒟蒻、笹蒲鉾、赤ワイン、サワー

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今朝の体重：78.9kg 24.2% F朝食(08:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食()：夕食()：

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今朝の体重：78.5kg 23.7% R朝食(08:30)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:50)：カレーライス、ドーナツ夕食(19:00)：竹輪と鳥の天ぷら、白菜と挽き肉の旨煮、小松菜と揚げの辛子和え、サワー

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今朝の体重：79.1kg 24.6% C朝食(07:20)：メンチカツマフィンサンド、牛乳、ヨーグルト、りんご、柿、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥と大葉とコーン炒め、ほうれん草ソテー、竹輪磯辺揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:40)：牛炒め、トマ

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今朝の体重：78.6kg 24.3% F朝食(07:00)：コロッケサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁夕食(20:50)：カレーライス、サラダ、ジャーマンポテト、サワー

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今朝の体重：78.6kg 24.5% F朝食(07:40)：メンチカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：スパゲティボロネーゼ、コールスロー、コーヒー、ティラミス夕食(21:40)：カレーライス、トマトサラダ、サワー

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今朝の体重：79.0kg 24.2% C朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草ソテー、ポークピカタ)、味噌汁夕食(22:20)：秋刀魚寿司、アジ南蛮漬け、鳥レバー、イカフライ、サワ

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今朝の体重：79.7kg 24.8% C朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚味噌炒め、ほうれん草ソテー、きんぴら、白身魚フライ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:20)：豚ミルフィーユ鍋、サワー

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今朝の体重：78.9kg 24.0% F朝食(09:30)：パン、コーヒー昼食(13:50)：カップラーメン、鳥唐、サワー夕食(20:30)：豚と水餃子とキャベツの鍋、サワー

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今朝の体重：78.4kg 24.0% F朝食(08:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：担々麺、おにぎり、サワー夕食()：

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今朝の体重：78.8kg 24.8% R朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、きんぴら、鳥とピーマン炒め)、味噌汁夕食(20:20)：豚生姜焼き、鰹叩き、きんぴら、明太子、竹輪サラダ

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今朝の体重：78.6kg 24.2% C朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、グレープフルーツ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、大学芋、ちくわ磯辺揚げ、ブロッコリーと鳥炒め)、味噌汁夕食(21:00)：ハンバーグ弁当、グリーンカレー

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