今朝の体重:77.9kg 23.6% C朝食(07:20):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草和え物、鳥トマト煮)、味噌汁夕食(21:40):稲荷寿司、春巻き、マカロニサラダ、ごぼうとインゲンの甘
今朝の体重:77.8kg 23.6% C朝食(07:20):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40):クラムチャウダースパゲティ夕食(21:10):ほうれん草和え物、カツオたたき、そば、野菜と豚のスープ、サワー
今朝の体重:78.5kg 23.7% F朝食(07:20):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、牛煮物、ブロッコリー、豚とブロッコリー炒め)、味噌汁夕食(22:00):ワンタンスープ、納豆、もやし和え物、ひじ
今朝の体重:78.8kg 23.8% C昼食(11:00):豚骨醤油ラーメン夕食(19:00):和食コース、ビール、日本酒人間ドックのため朝食抜き
今朝の体重:78.6kg 24.5% F朝食(12:40):カレーライス、カフェオレ昼食(12:40):エビクリームソーススパゲティ夕食(19:00):サラダ、サツマイモ唐揚げ、カツオたたき、カレーライス
今朝の体重:77.5kg 23.8% F朝食(09:00):あんころ餅、クロワッサン、ミネストローネ、コーヒー昼食(12:50):餡掛け豆腐ラーメン夕食(18:00):サラダ、カレーライス
今朝の体重:77.8kg 24.0% C朝食(06:40):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ちくわ磯辺揚げ、鳥ガーリック炒め)、味噌汁夕食():
今朝の体重:78.1kg 23.9% F朝食(07:10):汁粉、牛乳、ヨーグルト、フルーツ、コーヒー昼食(12:10):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草和え物、ネギ肉巻き)、味噌汁夕食(21:10):サラダ、ミネストローネ、豚焼き、ごはん
今朝の体重:78.4kg 23.8% C朝食(07:20):トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:10):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ブロッコリー和風和え、鮭ちゃんちゃん焼き、豚とピーマン炒め)、味噌汁夕食(20:40):寿司、ポテトサラダ、鳥南蛮
今朝の体重:78.3kg 24.3% F朝食(07:10):ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(11:50):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、れんこん甘酢和え、ブロッコリーと豚炒め)、味噌汁夕食(21:10):鮭ちゃんちゃん焼き、マカロニグラタン、
今朝の体重:79.3kg 24.2% F朝食(07:10):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、野菜炒め、鳥ソテー)、味噌汁夕食(21:10):トマトサラダ、キムチ鍋、もち肉巻き焼き
今朝の体重:78.3kg 23.6% C朝食(09:10):東大阪ラグカレーパン、横須賀海軍カレーパン、カフェラテ昼食(13:20):お菓子夕食(19:00):キムチ鍋、サワー
今朝の体重:77.8kg 23.3% F朝食(07:40):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(11:40):シュラスコ、スープ、赤ワイン夕食(18:40):中華コース、ビール、赤ワイン、焼酎、ハイボール、他
今朝の体重:77.7kg 23.4% F朝食(07:20):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、大根とニンジンと竹輪とさやえんどうの煮物、ベーコンとブロッコリー炒め、豚と茄子の味噌炒め)、味噌汁夕食(19:00):ほう
今朝の体重:78.3kg 23.4% F朝食(07:20):ごはん、味噌汁、コーヒー昼食(12:10):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ごぼう天、ひじき和え物、ナス肉巻きとブロッコリー炒め)、味噌汁夕食(21:50):豚と茄子の味噌炒め、ベーコンサラダ、大根とニンジンと
今朝の体重:77.6kg 23.6% F朝食(07:40):クロワッサン、サラダ、ブロッコリー和風和え、コロッケ、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:50):麻婆豆腐定食夕食(20:10):肉料理各種、ビール、赤ワイン、他
今朝の体重:78.4kg 23.6% F朝食(07:10):パン、クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ごぼう甘辛揚げ、ほうれん草胡麻和え物、ガーリックチキン)、味噌汁夕食(21:10):鳥とニンジンのカレー煮、ごぼ
今朝の体重:78.6kg 24.4% F朝食(09:30):天ぷら甘辛煮丼、味噌汁、コーヒー昼食(15:50):和風ハンバーグとカキフライの定食夕食(19:40):もち、薩摩揚げ、レバニラ、ヒビンバ、ビール
今朝の体重:78.8kg 24.0% F朝食(09:20):パン、コーンスープ、コーヒー昼食(12:20):豚汁うどん夕食(20:10):焼き鯖、ごはん、水餃子入り味噌汁、ポテトサラダ、ワカサギフライ、サワー
今朝の体重:78.2kg 24.0% C朝食(09:30):トースト、牛乳、コーヒー昼食(13:50):天丼夕食(19:20):すき焼き、ビール、日本酒、イチゴパイ、紅茶
今朝の体重:77.8kg 24.1% F朝食(07:20):コロッケサンド、牛乳、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、茹で豚、ほうれん草ソテー、きんぴら、エビチリ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(22:00):冷や奴、薩摩揚げ、サラダ、ごぼう揚げ、豚カツ、サワー
今朝の体重:77.8kg 23.9% F朝食(07:10):トースト、牛乳、焼きリンゴ、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥つくねとブロッコリー炒め、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:00):白菜と豚の蒸し鍋、厚揚げ豆腐、コロッケ、サワー
今朝の体重:77.9kg 24.5% F朝食(07:20):パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):かきたまうどん夕食(20:50):牛炒め、大根と豆腐しんじょうの煮物、マグロ漬け、サワー
今朝の体重:77.5kg 24.0% F朝食(07:10):パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草和え物、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:40):寿司、豚汁、ローストビーフサラダ、サワー
今朝の体重:78.2kg 24.3% F朝食(07:20):パン、牛乳、ヨーグルト、焼きリンゴ、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草和え物、ポークソテー)、味噌汁夕食(21:10):七草粥、豚汁、焼豚サラダ、鳥ソテー、大根煮物
今朝の体重:77.6kg 23.7% C朝食(09:50):パン、コーヒー昼食(13:10):塩ラーメン夕食(20:10):天ぷら、寿司、里芋煮物、揚げ出し豆腐、ビール、サワー
今朝の体重:78.0kg 24.3% F朝食(09:00):玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:00):クリームスープスパゲティ夕食(19:00):ハンバーグ、サラダ、ハッシュドポテト、赤ワイン、白ワイン
今朝の体重:78.2kg 24.5% F朝食(07:20):玉子ウィンナーサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10):チャンポンスープ、おにぎり夕食(18:30):カツサンド、寿司、オードブル、ビール、日本酒
今朝の体重:77.2kg 23.9% F朝食(09:40):パン、牛乳、コーヒー昼食(14:10):酸辣湯麺、餃子夕食(19:00):豚とキャベツの蒸し鍋、サラダ、玉子豆腐、ビール、ミルフィーユ、紅茶、他
今朝の体重:計測できず F朝食(09:50):雑煮昼食(13:00):おせち、お屠蘇夕食(18:30):鰺フライ、メンチカツ、サワー