今朝の体重：74.5kg 22.8% F 36.4℃朝食(08:40)：豆腐、トースト、塩クルミパン、牛乳、コーヒー昼食(12:40)：おにぎり、味噌汁夕食(19:30)：もずく、鳥炒め、ピーマンと昆布の和え物、ゴーヤチャンプルー、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.8kg 22.4% F 36.3℃朝食(08:00)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:50)：カルビクッパ、抹茶コーヒーゼリー夕食(20:10)：もずく、幕の内弁当、サラダ、ビール、おかき、ウイスキー

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今朝の体重：75.2kg 22.6% FC 36.8℃朝食(08:20)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:40)：冷やし生姜醤油ラーメン夕食(19:20)：もずく、ズッキーニ炒め、ハンバーグ、肉じゃが、煮豆、ピクルス、ピーマンと昆布の和え物、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：75.2kg 23.0% C 36.4℃朝食(09:00)：豆腐、トースト、パン、牛乳、コーヒー昼食(12:50)：おにぎり、味噌汁夕食(18:20)：フィッシュアンドチップス、ベーコンとソーセージのポテト添え、マッシュルームアヒージョ、生ハム盛り合わせ、チーズ盛り合

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今朝の体重：74.5kg 22.6% C 36.6℃朝食(10:10)：ハム玉子サンド、コーヒー昼食(14:00)：わさび山かけ牛丼、シャインマスカット夕食(18:20)：天ぷら、トマトとアボカドのサラダ、キュウリ浅漬け、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.3kg 22.3% C 36.1℃朝食(09:40)：パン、牛乳、コーヒー昼食(12:40)：ビーフン夕食(19:40)：サラダ、新生姜肉巻き炒め、ズッキーニと牛炒め、獅子唐煮浸し、しじみ味噌汁、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.3kg 22.6% F 36.5℃朝食(09:00)：豆腐、玉子サンド、牛乳、コーヒー昼食(12:40)：冷やし生姜ラーメン、チョコモナカジャンボ夕食(20:00)：もずく、鯖塩焼き、トマトとアボカドのサラダ、新生姜肉巻き炒め、牛と茄子炒め、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.6kg 22.8% F 36.9℃朝食(08:10)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:40)：明太子ごはん、味噌汁夕食(21:20)：もずく、寿司、煮豆、ガーリックシュリンプ、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.8kg 22.5% C 36.1℃朝食(08:50)：豆腐、トースト、牛乳昼食(12:50)：木須肉弁当、春雨担々スープ、ガリガリ君夕食(19:50)：サラダ、トマトバジル和え、鳥と獅子唐炒め、スパゲティジェノベーゼ、揚げ餃子、もやし和え物、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：75.1kg 22.5% F 35.9℃朝食(08:20)：豆腐、トースト、牛乳昼食(12:40)：おにぎり、味噌汁夕食(19:50)：肉団子野菜炒め定食、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：75.4kg 22.7% C 35.8℃朝食(08:20)：豆腐、トースト、牛乳、芋蒸しまん、コーヒー昼食(12:50)：おにぎり、味噌汁夕食(21:40)：もずく、カレーライス、キュウリ胡麻油浅漬け、ポテトサラダ、中華サラダ、メンマ、ミニトマト、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：75.4kg 22.2% F 36.6℃朝食(10:40)：豆腐、パン、牛乳昼食(13:20)：シーザーサラダ、ガーリックシュリンプ、メンチカツ、ロコモコ、ノンアルビール夕食(19:10)：もずく、ゆでピーナツ、コーンサラダ、コーン入り鳥つくね、キュウリの浅漬け、大根

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今朝の体重：74.2kg 22.5% F 35.8℃朝食(08:50)：パン、胡麻団子、豆腐、コーヒー昼食(14:40)：冷やしちゃんぽん麻婆茄子夕食(18:20)：お好み焼き、焼き肉、焼きそば、キュウリとワカメの酢の物、ジャガイモ、ビール、サワー、ウイスキー

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今朝の体重：74.1kg 22.5% F 36.6℃朝食(09:40)：パン、牛乳、豆腐昼食(11:40)：おにぎり弁当夕食(19:40)：マグロ漬け、春雨中華炒め、アボカドサラダ、鳥と茄子とズッキーニ炒め、しらす和え、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.3kg 23.1% F 36.4℃朝食(10:40)：パン、牛乳、豆腐、コーヒー昼食(12:40)：ぼっかけごはん、ヤゲン軟骨、煮豆、パリパリバー夕食(20:10)：もずく、筑紫煮、ゴーヤチャンプルー、しらす和え、ズッキーニハサはさみ揚げ、ヤゲン軟骨、コーンサラ

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今朝の体重：74.3kg 22.0% F 36.6℃朝食(10:20)：パン、豆腐、コーヒー昼食(12:50)：煮麺夕食(21:20)：トウモロコシ、ポテトと生ハムと野菜のサラダ、ヤゲン軟骨、ローストビーフ丼、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：73.9kg 22.0% C 36.7℃朝食(10:30)：パン、コーヒー昼食(14:30)：塩ラーメン夕食(19:30)：もずく、コブサラダ、鳥つくね、獅子唐煮浸し、コーンとアスパラとホタテバター炒め、茹でとうもろこし、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.2kg 22.1% C 36.9℃朝食(12:00)：パン、コーヒー昼食(14:20)：サンドイッチ、トマトサラダ、アロエヨーグルト、ケーキ、アイスティー夕食()：

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今朝の体重：74.9kg 26.5% F 36.7℃朝食(09:00)：おにぎり昼食(11:50)：餡掛けかた焼きそば夕食(19:30)：焼き肉、焼きそば

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今朝の体重：計測できず F 36.1℃朝食(08:20)：クロワッサンサンド、焼飯おにぎり、コーヒー昼食(14:00)：バーベキュー、ビール夕食(20:00)：焼き肉、焼きそば、ビール、赤ワイン、日本酒

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今朝の体重：74.3kg 21.7% F 36.3℃朝食(08:00)：パン、コーヒー昼食兼夕食(14:00)：ホワイトコーンサラダ、キス天、茄子と海老しんじょう揚げ、ベーコン、オニオンリング、ポテトフライ、海老フライ、スパークリングワイン、ビール

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今朝の体重：74.3kg 21.9% F 36.5℃朝食(06:50)：トースト、牛乳、豆腐、コーヒー昼食(12:00)：カレーライス、パリパリバー夕食(19:20)：明太子、牛炒め、ヤゲン軟骨、薩摩揚げ、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.5kg 22.5% C 36.0℃朝食(07:40)：トースト、牛乳、豆腐、コーヒー昼食(12:20)：冷やし塩ラーメン夕食(20:00)：もずく、茄子サラダ、レバニラ炒め、鮭はらすとあさり炊き込みごはん弁当、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.7kg 22.0% C 36.2℃朝食(06:50)：トースト、牛乳、豆腐、パインアップル、コーヒー昼食(12:00)：魯珈カレーライス夕食(19:20)：冷やし野菜サラダ胡麻坦々うどん、ビール、梅酒

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今朝の体重：75.1kg 22.6% F 36.4℃朝食(06:50)：クロワッサン、牛乳、豆腐、コーヒー昼食(12:00)：冷しとろろそば夕食(18:00)：冷や奴、キュウリ浅漬け、馬刺し、牛蒡唐揚げ、サツマイモ唐揚げ、明太子サラダ、大根唐揚げ、厚揚げ、ビール、ハイボール、芋焼

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今朝の体重：74.3kg 22.2% F 36.7℃朝食兼昼食(12:40)：牛カツ定食、牛タン夕食(19:10)：もずく、アボカドととまととポテトのサラダ、牛炒め、餃子、明太子、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.3kg 22.6% F 36.4℃朝食(07:20)：クロワッサンサンド、コーヒー昼食(14:20)：豚玉子とじ丼、ビール、サワー夕食(21:40)：もずく、煮豆、牛蒡甘辛揚げ、トマトサラダ、春雨、鳥炒め、鮭昆布巻、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.4kg 22.1% F 36.5℃朝食(07:20)：トースト、豆腐、コーヒー昼食(12:00)：チーズパン、クロワッサン、コーンスープ夕食(18:40)：冷や奴、トマトサラダ、枝豆、ガーリックシュリンプ、牛青唐辛子炒め、茄子とズッキーニピリ辛炒め、ビール、ウイ

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今朝の体重：74.3kg 22.2% F 36.7℃朝食(07:20)：トースト、牛乳、豆腐、コーヒー昼食(12:10)：ピザ、トマトビスク、ホットドッグ、コーヒー夕食(18:20)：シーザーサラダ、牛タン焼き、ハイローラー、ガーリックシュリンプ、ビール、ウイスキー

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