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日記一覧
- 今日のごはん[20180731]
- 2018年07月31日07:11
今朝の体重：74.4kg 22.7% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ベリー、梅実餅、コーヒー昼食(12:00)：冷やしタヌキうどん夕食(21:40)：鯖水煮、サラダ、もやし和え物、茄子と豚肉味噌炒め、冷奴、キュウリ漬物、ビール
- 今日のごはん[20180730]
- 2018年07月30日06:15
今朝の体重：75.3kg 23.3% C朝食(07:20)：玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：冷やし中華夕食(20:50)：餃子、枝豆、レバニラ、ビール
- 今日のごはん[20180729]
- 2018年07月29日08:56
今朝の体重：75.9kg 23.4% F朝食(08:50)：玉子ウィンナーサンド、牛乳、コーヒー昼食(13:20)：サンマーメン夕食(19:00)：餃子、かき揚げ、ナスとピーマンの煮びたし、カツオ叩き、レバニラ、ビール
- 今日のごはん[20180728]
- 2018年07月28日07:46
今朝の体重：76.1kg 22.1% R朝食(07:40)：カレーライス、コーヒー昼食(13:00)：たらこスパゲッティ、アイスコーヒー夕食(20:50)：サラダ、枝豆、カツカレー、ビール
- 今日のごはん[20180727]
- 2018年07月27日05:47
今朝の体重：75.8�� 23.2% F朝食(06:40)：玉子キャベツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー、萩の月昼食(12:40)：ちらし寿司弁当夕食(20:30)：ハム、ソーセージ、フリッター、枝豆、ピザ、鳥ソテー、ビール、白ワイン、他
- 今日のごはん[20180726]
- 2018年07月26日06:21
今朝の体重：75.4kg 22.2% C朝食(06:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、フルーツ、コーヒー昼食(12:40)：幕の内弁当夕食(21:00)：寿司、ゴボウ素揚げ、ポテトサラダ、キムチ、ビール
- 今日のごはん[20180725]
- 2018年07月25日06:05
今朝の体重：75.2kg 22.0% C朝食(06:40)：ベーコン玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、桃、コーヒー昼食(12:20)：幕の内弁当夕食(19:20)：ハム、サラダ、魚料理、肉料理、ビール、白ワイン、スイーツ、コーヒー
- 今日のごはん[20180724]
- 2018年07月24日06:21
今朝の体重：75.3kg 23.1% C朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、フルーツ、コーヒー昼食(12:20)：冷やしたぬきうどん夕食(19:00)：オードブル、ビール
- 今日のごはん[20180723]
- 2018年07月23日06:34
今朝の体重：76.8kg 23.1% F朝食(07:10)：メンチカツ玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:10)：ごまだれもりそば夕食(19:30)：アジ開き、豚と茄子炒め、ひき肉のお好み焼き風、ビール
- 今日のごはん[20180722]
- 2018年07月22日15:28
今朝の体重：計測できず F昼食()：機内食()夕食(17:20)：鰻蒲焼、焼き肉、お吸い物、ゴーヤチャンプルー、ビール
- 今日のごはん[20180721]
- 2018年07月21日15:29
今朝の体重：計測できず朝食(02:30-0400)：カリフォルニアロール、ハイボール昼食(-0400)：機内食()
- 今日のごはん[20180720]
- 2018年07月20日20:40
今朝の体重：計測できず F朝食(08:00-0400)：クロワッサン、デニッシュ、オレンジジュース、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:10-0400)：ラーメン夕食(19:00-0400)：ポテトチップス、ビール
- 今日のごはん[20180719]
- 2018年07月19日20:44
今朝の体重：計測できず F朝食(08:00-0400)：クロワッサン、デニッシュ、ベーグル、ヨーグルト、オレンジジュース、コーヒー昼食(12:30-0400)：パック寿司夕食(20:20-0400)：ポークチョップ、ポテトフライ、オニオンリング、ビール
- 今日のごはん[20180718]
- 2018年07月18日21:37
今朝の体重：計測できず F朝食(08:10-0400)：クロワッサン、デニッシュ、茹で玉子、オレンジジュース、フルーツ、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20-0400)：ベトナムフォー夕食(20:20-0400)：ハンバーガー、ポテトフライ、ビール、白ワイン
- 今日のごはん[20180717]
- 2018年07月17日19:49
今朝の体重：計測できず R朝食(08:00-0400)：クロワッサン、デニッシュ、茹で玉子、オレンジジュース、コーヒー昼食(12:10-0400)：ハムサンド、ポテトサラダ、キャラメルケーキ、ブルーベリー、ポテトチップス夕食(19:20-0400)：オードブル、ポークチョップ、
- 今日のごはん[20180716]
- 2018年07月16日20:53
今朝の体重：計測できず F朝食(08:10-0400)：クロワッサン、デニッシュ、ゆで玉子、ヨーグルト、フルーツ、オレンジジュース、コーヒー昼食(12:50-0400)：スモークミートサンドイッチ、ポテトフライ、コールスロー、コーヒー夕食(18:50-0400)：ステーキ、ポー
- 今日のごはん[20180715]
- 2018年07月15日09:14
今朝の体重：計測できず F朝食(06:40-0400)：チキンサンド昼食(12:00-0400)：サブウェイクラブサンドイッチ夕食(23:30-0400)：サブウェイクラブサンドイッチ、ビール
- 今日のごはん[20180714]
- 2018年07月14日21:47
今朝の体重：計測できず R朝食(09:50-0400)：パンケーキ、ポテトフライ、目玉焼き、ソーセージ、トースト、フルーツ、コーヒー昼食(16:00-0400)：ミートサンド夕食(20:10-0400)：ミートサンド、ビール
- 今日のごはん[20180713]
- 2018年07月13日22:09
今朝の体重：計測できず F朝食(08:30-0400)：ペーコン玉子サンド、アイスカフェラテ昼食(13:20-0400)：オードブル、ローストビーフ、ベーコン、サラダ、チーズ、スイーツ、コーヒー夕食(18:30-0400)：オードブル、ビール、白ワイン、赤ワイン
- 今日のごはん[20180712]
- 2018年07月12日07:45
今朝の体重：74.7kg 22.7% F朝食(08:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:00)：鰻ひつまぶし夕食(18:30+0900)：機内食(前菜、先付、小鉢、主菜、ごはん、白ワイン)昼食(14:50-0400)：機内食(鯖塩焼き、ごはん、野菜、フルーツ、白ワイン)夕食(2
- 今日のごはん[20180711]
- 2018年07月11日07:21
今朝の体重：74.0kg 22.9% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、春巻、ほうれん草炒め、豚生姜焼き)夕食(21:10)：豚骨醤油ラーメン
- 今日のごはん[20180710]
- 2018年07月10日07:01
今朝の体重：74.8kg 22.7% F朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:40)：愛妻弁当(ごはん、豚とブロッコリー炒め、切り干し大根の煮物、春巻、厚焼き玉子)夕食(22:00)：カレーライス、サツマイモ、ビール
- 今日のごはん[20180709]
- 2018年07月09日07:04
今朝の体重：74.4kg 22.5% F朝食(07:30)：明太子チーズパン、餡ドーナツパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:00)：愛妻弁当(ごはん、つくね、ブロッコリーとポテト炒め、カレー春巻、厚焼き玉子)夕食(21:30)：牛炒め、トマト、冷や麦、ビール
- 今日のごはん[20180708]
- 2018年07月08日08:51
今朝の体重：74.5kg 22.4% F朝食(11:00)：コッペパン朝食(12:30)：素麺、かき揚げ夕食()：
- 今日のごはん[20180707]
- 2018年07月07日09:56
今朝の体重：74.7kg 22.9% C朝食(10:00)：ごはん、豚と玉ねぎ炒め、寄せ豆腐、ロールケーキ、シュークリーム、コーヒー昼食(13:20)：酸辣湯麺夕食(20:50)：サラダ、砂肝、蒸し鶏、赤ワイン
- 今日のごはん[20180706]
- 2018年07月06日06:36
今朝の体重：74.7kg 22.6% R朝食(06:50)：ハムレタスサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：おろしそば、カフェラテ夕食(19:30)：フレンチフルコース、スパークリングワイン、白ワイン、赤ワイン
- 今日のごはん[20180705]
- 2018年07月05日07:17
今朝の体重：74.6kg 22.6% R朝食(07:30)：ハムレタスサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、豚肉巻き団子、ブロッコリー、カレー春巻、厚焼き玉子)夕食(22:00)：ハンバーグ、トマト、ガーリックバターライス、ビール
- 今日のごはん[20180704]
- 2018年07月04日07:09
今朝の体重：73.8kg 22.5% C朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、ズッキーニの肉巻き炒め、ちくわ磯辺揚げ、切り干し大根の煮もの、厚焼き玉子)夕食(21:30)：餡掛け玉子綴じ、鳥ソテー、揚げはんぺん、沖縄風焼
- 今日のごはん[20180703]
- 2018年07月03日07:12
今朝の体重：74.1kg 22.4% F朝食(07:30)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、パイナップル、さくらんぼ、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、切り干し大根の煮物、ゴボウ素揚げ、鳥ソテー)夕食(22:00)：寿司、ビール
- 今日のごはん[20180702]
- 2018年07月02日07:18
今朝の体重：74.3kg 22.8% F朝食(07:40)：メンチカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、トンテキ、ちくわ磯辺揚げ、大根と揚げの煮物、カレーコロッケ、チーズ入り厚焼き玉子)夕食(21:00)：豚とシラスのぶっかけ冷やうどん、
