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日記一覧
- 今日のごはん[20170430]
- 2017年04月30日09:16
今朝の体重：79.2kg 24.0% F朝食(09:20)：棒々鶏サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:00)：ラーメン夕食(20:20)：刺身、ポテトサラダ、オードブル、ビール
- 今日のごはん[20170429]
- 2017年04月29日08:37
今朝の体重：78.5kg 23.3% F朝食(08:40)：玉子サンド、牛乳昼食(15:40)：カレーうどん、えびせん夕食(18:10)：しゃぶしゃぶ
- 今日のごはん[20170428]
- 2017年04月28日07:21
今朝の体重：78.3kg 23.2% C朝食(07:40)：きゅうり玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：ほうとう夕食(19:10)：鯖カレー炒め、鳥唐、シーザーサラダ、ビール
- 今日のごはん[20170427]
- 2017年04月27日07:45
今朝の体重：78.7kg 23.7% R朝食(07:40)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：親子丼夕食(21:10)：ピザ、ビール
- 今日のごはん[20170426]
- 2017年04月26日07:17
今朝の体重：79.3kg 24.0% C朝食(07:30)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：鮭と明太子乗せごはん、坦々スープ春雨夕食(21:00)：鯖カレー揚げ、セロリとイカ燻のサラダ、筍煮物、鳥煮物、ビール
- 今日のごはん[20170425]
- 2017年04月25日07:07
今朝の体重：78.6kg 24.0% C朝食(07:30)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:00)：冷やしとろろそば夕食(21:10)：あさりごはん、ポテトサラダ、ビール
- 今日のごはん[20170424]
- 2017年04月24日07:17
今朝の体重：78.8kg 23.1% C朝食(07:40)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：麻婆丼夕食(20:20)：サラダ、トンテキ、きんぴら、豆腐と玉子炒め、ビール
- 今日のごはん[20170423]
- 2017年04月23日07:51
今朝の体重：79.0kg 23.4% F朝食(08:50)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:50)：冷やし中華夕食(19:00)：叉焼、サラダ、筍ごはん、日本酒、ビール、他
- 今日のごはん[20170422]
- 2017年04月22日07:37
今朝の体重：78.8kg 23.2% C朝食(08:00)：おにぎり、コーヒー昼食(12:50)：味噌ラーメン夕食(19:00)：刺身、サラダ、ビール
- 今日のごはん[20170421]
- 2017年04月21日06:14
今朝の体重：78.9kg 23.8% C朝食(07:20)：サーモンサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：ジャージャー麺夕食(19:50)：カレーライス、メンチカツ、ポテト、ビール
- 今日のごはん[20170420]
- 2017年04月20日08:14
今朝の体重：79.2kg 22.7% F朝食(08:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：冷やしぶっかけうどん夕食(20:40)：豚トマト煮、ポテトサラダ、納豆、ビール
- 今日のごはん[20170419]
- 2017年04月19日06:01
今朝の体重：79.5kg 23.7% C朝食(06:30)：玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:00)：麻婆丼夕食(18:30)：サラダ、海鮮アヒージョ、パスタ、ビール、赤ワイン、芋焼酎、他
- 今日のごはん[20170418]
- 2017年04月18日07:28
今朝の体重：79.1kg 23.5% R朝食(07:40)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、バナナ、イチゴ、コーヒー昼食(12:20)：牛ごぼう煮ごはん、玉子スープ春雨夕食(21:50)：寿司折り、肉梅紫蘇巻き、ビール
- 今日のごはん[20170417]
- 2017年04月17日07:17
今朝の体重：79.9kg 23.9% F朝食(07:30)：コロッケサンド、牛乳、ヨーグルト、バナナ、イチゴ、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、つみれ、かき揚げ甘辛煮、ブロッコリー、厚焼き玉子)夕食(20:40)：刺身、春巻き、ナスのマヨ炒め、ビール、他
- 今日のごはん[20170416]
- 2017年04月16日09:45
今朝の体重：78.8�� 23.5% F朝食(09：20)：卵かけごはん、しらす、味噌汁、ヨーグルト、フルーツケーキ、コーヒー昼食(13:10)：サンマーメン夕食(20:20)：炒飯、鯖味醂焼き、ポテトサラダ、春巻き、ビール
- 今日のごはん[20170415]
- 2017年04月15日12:59
今朝の体重：78.8kg 23.3% F昼食(12:40)：シラススパゲティ夕食(19:00)：幕の内弁当、焼き鳥、玉子焼き、ビール、焼酎、泡盛
- 今日のごはん[20170414]
- 2017年04月14日07:23
今朝の体重：78.9kg 23.3% F朝食(07:40)：コロッケサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、コロッケ、厚焼き玉子、ブロッコリー、カルビ炒め)夕食()：
- 今日のごはん[20170413]
- 2017年04月13日10:20
今朝の体重：79.0�� 22.8% F朝食(10:00)：カツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:10)：キノコとミートソースのスパゲティ、サラダ、スープ、アイスコーヒー夕食(19:40)：焼肉、ビール
- 今日のごはん[20170412]
- 2017年04月12日07:08
今朝の体重：78.5kg 23.9% F朝食(07:30)：白身魚フライサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(混ぜごはん、梅干し、鳥唐甘酢あんかけ、さつまいも、厚焼き玉子、小松菜炒め)夕食(20:30)：餃子、イカときゅうり炒め、ザーサイ、ジャガイモ
- 今日のごはん[20170411]
- 2017年04月11日07:07
今朝の体重：78.5kg 23.6% R朝食(07:30)：フレンチトースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：塩カルビのせ麦ごはん夕食(21:40)：鳥そぼろスープ、牛とネギ煮物、おから、大学イモ、ビール
- 今日のごはん[20170410]
- 2017年04月10日07:15
今朝の体重：79.2kg 23.5% F朝食(08:00)：フレンチトースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：おにぎり、野菜スープ夕食(20:40)：ナスとブロッコリー炒め、チキンソテー、ビール
- 今日のごはん[20170409]
- 2017年04月09日09:33
今朝の体重：78.6kg 23.0% R朝食(09:50)：パン、コーヒー昼食(12:30)：焼うどん夕食(20:00)：焼き鳥、カルビ串焼き、お好み焼き、白子サラダ、白子かき揚げ、鳥唐、ビール、芋焼酎
- 今日のごはん[20170408]
- 2017年04月08日08:42
今朝の体重：79.6kg 23.8% R朝食(09:00)：パン、コーヒー昼食(14:10)：お好み焼き夕食(19:00)：タン塩、海藻サラダ、独活とイカの和え物、日本酒
- 今日のごはん[20170407]
- 2017年04月07日08:02
今朝の体重：79.2kg 23.6% C朝食(08:10)：ハヤシライス、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：酸辣麺夕食(20:30)：メンチカツ、鳥串、豚角煮、しめ鯖、マカロニサラダ、ビール、日本酒、他
- 今日のごはん[20170406]
- 2017年04月06日07:22
今朝の体重：79.1kg 23.7% F朝食(07:40)：玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：かき揚げそば夕食(20:20)：ハヤシライス、ビール
- 今日のごはん[20170405]
- 2017年04月05日07:59
今朝の体重：78.9kg 22.9% F朝食(08:10)：メンチカツ玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：餃子スープ、おにぎり夕食(21:20)：餃子、ビール
- 今日のごはん[20170404]
- 2017年04月04日07:12
今朝の体重：79.4kg 23.8% F朝食(07:30)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：野菜スープ、おにぎり夕食(21:00)：カレー丼、タケノコ煮物、ビール
- 今日のごはん[20170403]
- 2017年04月03日07:24
今朝の体重：79.3kg 23.1% F朝食(07:40)：パン、炒り玉子、牛乳、コーヒー昼食(13:20)：ラーメン夕食(21:10)：カキ海苔巻きフライ、エリンギ鯖巻フライ、ナス肉巻き炒め、中華サラダ、ビール
- 今日のごはん[20170402]
- 2017年04月02日17:52
今朝の体重：計測できず F昼食(12:40)：機内食(中華ビーフ、フルーツ、ヨーグルト、赤ワイン)夕食(19:00)：刺身、ごはん、春菊和え物、豚ともやし炒め、日本酒
- 今日のごはん[20170401]
- 2017年04月01日23:50
今朝の体重：計測できず C朝食(05:40-0500)：ピザ、ポテトチップ、コーヒー昼食(13:30-0500)：機内食(蕎麦、漬け物、サラダ、ビーフシチュー、赤ワイン)
