今朝の体重：75.1kg 22.3% F 36.8℃朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：冷やし担々麺夕食(20:20)：ミニトマト、お好み焼き風野菜炒め、牛と茄子とピーマンの味噌炒め、キュウリ浅漬け、サワー

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今朝の体重：74.9kg 21.9% C 36.8℃朝食(09:40)：パン、サワー昼食(13:00)：お好み焼き夕食(19:50)：サラダ、カツオ竜田揚げ、肉オードブル、肉巻きおにぎり、枝豆、そば、サワー

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今朝の体重：74.6kg 21.9% C 36.3℃朝食(09:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:30)：長崎チャンポン夕食(18:40)：鯛刺身、ベーコンとジャガイモのチーズ炒め、ニラ玉、新玉ねぎ餡掛け、鯛茶漬け、ビール、日本酒

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今朝の体重：74.5kg 22.1% F 35.9℃朝食(08:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:30)：野菜炒め定食夕食(20:00)：キュウリと鴨のサラダ、鳥唐、お好み焼き風野菜炒め、焼売、もずく、サワー、乾きもの、日本酒

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今朝の体重：74.2kg 21.6% R 36.4℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：麻婆豆腐焼きそば夕食(19:20)：トンカツ、玉ねぎとらいジャガイモフライ、キャベツ、味噌汁、もずく、サワー

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今朝の体重：74.4kg 22.0% F 36.3℃朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、チーズケーキ、コーヒー昼食(12:00)：ほうとう夕食(20:00)：サラダ、豚と茄子とピーマンの味噌炒め、海老ガーリック炒め、ジャガイモチーズフライ、サワー

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今朝の体重：74.6kg 22.1% F 36.5℃朝食(07:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:10)：幕の内弁当、中華サラダ、アイス夕食(19:20)：トマト、ほうれん草と揚げ炒め、鳥胸照り焼き、散らし寿司、炒飯、キュウリと昆布の浅漬け、マグロ漬け、サワ

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今朝の体重：75.3kg 22.7% C 36.3℃朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁夕食(20:50)：お好み焼き風野菜炒め、もずく、ミニトマト、ポークピ

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今朝の体重：74.7kg 22.5% C 36.0℃朝食(09:00)：パン、コーヒー昼食(12:10)：つけ麺、アイスクリーム夕食(20:10)：タコライス、根菜類と蒟蒻の煮物、ビール

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今朝の体重：74.4kg 21.8% C 36.2℃朝食(08:10)：パン、コーヒー昼食(11:00)：モヤシ味噌ラーメン、サワー夕食(20:00)：寿司、サラダ、餃子、もずく、松前漬け、イカフライ、柚子酒

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今朝の体重：74.9kg 22.2% C 36.5℃朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：ラー油ネギそば夕食(21:30)：サラダ、めかぶ、ザンギ、ホタテクリームコロッケ、ジャガイモフライ、松前漬け、サワー

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今朝の体重：74.1kg 22.2% C 36.4℃朝食(08:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食()：夕食()：

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今朝の体重：74.1kg 23.2% R 36.2℃朝食(08:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：鳥唐弁当、味噌汁夕食(20:10)：サラダ、もつ焼き、春巻き、ロールキャベツ、蕗と筍と揚げの煮物、サワー

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今朝の体重：74.4kg 22.4% F 36.6℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：汁なし豚骨麺夕食(21:20)：サラダ、冷や奴、もずく、松前漬け、牛蒡甘辛揚げ、鳥炒め、牛炒め、食べる麻辣油、サワー

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今朝の体重：75.4kg 22.4% C 36.4℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：親子丼夕食(20:00)：もずく、ミニトマト、茄子炒め、カレーライス、サワー、日本酒

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今朝の体重：74.2kg 21.7% C 36.5℃朝食(10:00)：ピザパン、パン、トマトスープ、ロールケーキ、コーヒー昼食(13:30)：とろろそば、堅焼きポテチ、バウムクーヘン夕食(19:00)：サラダ、グリーンカレーライス、茄子とジャガイモとパプリカとズッキーニ炒め、サ

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今朝の体重：74.6kg 22.2% C 36.3℃朝食(07:20)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：蒸しチーズまん、堅焼きポテチ夕食(18:20)：サラダ、ほうれん草和え物、アサリ酒蒸し、ピザ風サンド、ガーリックライス、牛蒡甘辛揚げ、マグロ刺身、ホタルイカ

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今朝の体重：74.1kg 22.0% F 36.5℃朝食(08:50)：卵かけごはん、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:10)：青椒肉絲、ごはん、中華スープ夕食(20:10)：サラダ、焼き鳥、春巻き、スパイシーポテト、ジャーマンポテト、松前漬け、サワー

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今朝の体重：74.2kg 22.0% C 36.7℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥とズッキーニのソテー、ささみハーブフライ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:20)：サラダ、鳥ソテー、豆腐炒め巾着、サワー

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今朝の体重：74.3kg 22.4% F 36.0℃朝食(08:00)：トースト、シフォンケーキ、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：サーモンとアスパラのクリームチーズオムライス、鳥つくね、茄子炒め夕食(19:50)：豚冷しゃぶ、ミニトマト、茄子とロマネスコとカリフラワ

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今朝の体重：74.5kg 21.9% C 36.2℃朝食(07:00)：ホットサンドイッチ、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、大葉ささみフライ、ほうれん草ソテー、牛炒め)、味噌汁夕食()：

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今朝の体重：74.7kg 21.8% F 36.6℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、パイナップル、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁夕食(20:50)：サラダ、もずく、納豆、ハンバーグ、サ

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今朝の体重：74.8kg 22.0% C 36.6℃朝食(08:10)：生ハムサンドイッチ、牛乳、ヨーグルト、イカげそ、ミニトマト、パイナップル、コーヒー昼食(14:00)：おにぎり、コロッケ夕食(20:20)：パエリヤ、ミニトマト、オードブル、白ワイン

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今朝の体重：74.8kg 22.4% F 36.0℃朝食兼昼食(12:00)：カルボナーラ風塩ラーメン夕食(19:20)：ワカメとネギの酢の物、生ハムとミニトマトとアボカドのサラダ、餃子、カニ甲羅盛り、イカげそ、サワー血液検査のため朝食抜き

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今朝の体重：74.6kg 22.3% F 36.1℃朝食(07:30)：ミニクロワッサン、牛乳、ヨーグルト、パイナップル、コーヒー昼食(12:20)：味噌チャーシュー麺夕食(19:50)：サラダ、イカナゴ釘煮、ほうれん草玉子炒め、豚とズッキーニ炒め、もずく

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今朝の体重：74.9kg 22.7% C 36.5℃朝食(08:00)：ミニクロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：ルーロー飯夕食(19:20)：サラダ、カキフライ、ステーキ、鳥軟骨、もずく、里芋煮物、サワー

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今朝の体重：74.4kg 21.8% C 36.3℃朝食(09:00)：パン、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:30)：汁なし担々麺、柏餅夕食(19:00)：鳥ソテー、サラダ、鳥軟骨、厚揚げ煮物、新玉ねぎソテー、サワー、日本酒

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今朝の体重：74.6kg 22.1% F 36.4℃朝食(09:20)：ピーナッツ餅、桜餅、パン、コーヒー昼食(15:00)：お菓子、コーヒー夕食(19:00)：ほっけ開き、豚蒸しサラダ、ミニトマトとアボカドタマネギソース和え、茄子挽き肉炒め、牛蒡漬け物、チャーシューネギ和え、ロ

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今朝の体重：74.3kg 22.5% F 36.3℃朝食(09:30)：レーズンスティックパン、牛乳、ヨーグルト、キウイ、ニューサマーオレンジ、コーヒー昼食(14:20)：餡掛け焼きそば　夕食(18:40)：天ぷら、白ワイン

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