今朝の体重：77.5kg 23.4% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：おにぎり、辛味豆腐スープ夕食(20:20)：餃子、レバニラ、エビチリ、ピータン、焼きそば、ビール、他夜はDNSOPS幹事会

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今朝の体重：77.1kg 23.4% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：炙りサバごはん、担担スープ春雨夕食(20:50)：とんこつラーメン

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今朝の体重：77.5kg 23.5% F朝食(07:30)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：カレーうどん夕食(22:00)：ハヤシライス、サラダ、ビール

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今朝の体重：77.9kg 23.9% R朝食(07:40)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：中華丼夕食(20:40)：ざるそば、舞茸天、カキ天、冷奴、ゴボウ天、ビール

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今朝の体重：76.6kg 22.9% F昼食(14:30)：寿司折り夕食(19:10)：さつま揚げ、ウド酢味噌和え、ウドきんぴら、タンドリーチキン、鳥レバー、冷奴、ビール、プリン、他

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今朝の体重：76.9kg 23.0% C朝食(09:20)：パン、フルーツ、コーヒー昼食(12:50)：ラーメン夕食(19:30)：タン塩胡椒焼き、ローストビーフサラダ、春巻き、魚介西京焼き、焼売、日本酒

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今朝の体重：77.7kg 23.5% C朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー昼食(12:20)：エビとブロッコリーサンド、明太子クリームスープパスタ夕食(21:20)：冷奴、豚とナス炒め、もやしサラダ、ビール

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今朝の体重：78.0kg 23.1% C朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:20)：サンドイッチ、パスタクリームスープ夕食(21:00)：寿司、白身魚ムニエル、魚介アヒージョ、コールスロー、焼売、ビール

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今朝の体重：78.5kg 23.0% F朝食(08:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、リンゴ、コーヒー昼食(12:10)：炙り焼きアジごはん、かきたま春雨スープ夕食(21:40)：昆布とシラスのサラダ、冷奴、塩焼きそば、チーズフライ、ビール

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今朝の体重：計測できず C朝食(07:20+0800)：炒り玉子、シュウマイ、お粥昼食(09:50+0800)：豚生姜焼きごはん、赤ワイン夕食(20:50)：カレーライス、コールスローサラダ、ビール

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今朝の体重：計測できず C朝食(09:30+0800)：お粥、オムレツ、弓削麺、フルーツ、コーヒー、オレンジジュース夕食(19:00+0800)：火鍋、ビール、ワイン、他

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今朝の体重：計測できず F朝食(08:30+0800)：ワンタンスープ、お粥、中華パンケーキ、フルーツ、グレープフルーツジュース、コーヒー昼食(12:30+0800)：中華コース夕食(18:30+0800)：中華コース、ビール、ワイン昼と夜は食べすぎ。

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今朝の体重：77.1kg 23.0% R朝食(09:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：天丼、春巻き間食(16:00)：ミニとんこつラーメン、ビール、日本酒夕食()：

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今朝の体重：77.0kg 22.9% F朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：麻婆丼夕食(22:00)：もずく、ナスとたまねぎ炒め、水菜と油揚げ煮物、キャベツサラダ、カキ味噌グラタン、焼酎

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今朝の体重：77.3kg 23.2% F朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー昼食(12:50)：カキフライととんかつ定食夕食(18:10)：ビール

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今朝の体重：77.5kg 23.2% C朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー昼食(12;20)：炙り鯖ごはん、坦々スープ春雨夕食(21:40)：キャベツサラダ、なすとアスパラしょうが焼き、デミグラスソースハンバーグ、ビール

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今朝の体重：77.7kg 23.5% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：明太釜玉うどん夕食(21:30)：寿司、春巻き、焼肉、ビール

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今朝の体重：77.3kg 22.9% R朝食(10:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー昼食(19:20)：ポテトサラダサンド、コーンスープ夕食(21:20)：すき焼き、ビール

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今朝の体重：77.3kg 23.5% C朝食(08:50)：クロワッサン、コーヒー昼食(12:50)：アサリ炊き込みごはん夕食(19:00)：すき焼き、ビール、日本酒

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今朝の体重：77.7kg 22.6% F朝食(07:50)：パン、コーヒー昼食(12:10)：とんこつ醤油ラーメン夕食(19:30)：讃岐うどん、鳥そぼろ、サラダ、鳥チリから揚げ、砂肝、ビール

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今朝の体重：77.4kg 23.5% C朝食(07:30)：ロコモコ丼、もずくスープ、イチゴ、グレープフルーツ、コーヒー昼食(12:20)：ほうとう夕食(20:30)：いももち、ザンギ、ホタルイカ、コンブ、サラダ、ほっけ、ビール、日本酒、他

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今朝の体重：78.3kg 23.1% C朝食(07:30)：トースト、ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：炙りサバごはん、担担スープ春雨夕食(23:00)：鳥ソテー、鳥スープ、ビール

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今朝の体重：77.8kg 22.6% C朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:40)：鳥ごはん、玉子スープ春雨夕食(20:40)：トマトサラダ、ナスとほうれん草とマカロニ炒め、イカフライ、ビール

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今朝の体重：78.3kg 22.8% C朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：味噌野菜ラーメン夕食(23:10)：鰆西京焼き弁当、野菜天、ビール

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今朝の体重：78.3kg 23.6% R朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(16:20)：炙りサバごはん、ワンタンスープ春雨夕食(21:30)：豚炒め、肉巻きナス、茹でレンコン、茹で蕪、蕪サラダ、ビール

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今朝の体重：78.0kg 23.1% C朝食(10:10)：おからパン、コーヒー昼食(12:10)：エビ天玉子とじ丼、鰯薩摩揚げ夕食(20:00)：刺身、豚タンサラダ、叉焼、カレーライス、ビール、焼酎

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今朝の体重：77.3kg 23.7% C朝食(07:10)：クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：おにぎり夕食(19:00)：お好み焼き、餃子、焼きそば、ビール

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今朝の体重：77.4kg 23.1% C朝食(07:30)：トースト、牛乳、パイナップル、コーヒー昼食(12:10)：中華丼夕食(21:00)：カレーライス、鳥レバー、肉詰め高野豆腐のスープ、サラダ、ビール

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今朝の体重：77.2kg 22.9% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ぶんたん、コーヒー昼食(12:20)：豚汁うどん夕食(21:00)：ちらし寿司、寿司、肉詰め高野豆腐、サラダ、ビール

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