今朝の体重：74.4kg 22.2% C 36.4℃朝食(11:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト昼食(12:40)：鳥唐海苔弁、ガトーショコラ夕食(18:30)：寿司、豚と白菜の鍋、ビール、年越し蕎麦、日本酒

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今朝の体重：75.8kg 22.6% C 36.6℃朝食(09:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:20)：豚骨醤油ラーメン夕食(18:20)：豚生姜焼き、大根煮物、シーフードアヒージョ、ビール、日本酒

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今朝の体重：74.4kg 22.8% F 36.6℃朝食(10:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、フルーツ、コーヒー昼食(12:20)：蟹餡掛け親子丼夕食(18:30)：寄せ鍋、そば、うどん、ビール、日本酒、ロールケーキ

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今朝の体重：74.2kg 22.4% F 37.0℃朝食兼昼食(12:20)：玉子餡掛けラーメン夕食(19:20)：サラダ、ローストビーフ、ローストポーク、大根煮物、豚と茄子炒め、マカロニグラタン、ビール、日本酒

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今朝の体重：74.7kg 22.9% F 36.4℃朝食(08:10)：クルミパン、マラサダ、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:30)：チキン竜田バーガー、ポテト、アイスコーヒー夕食(19:00)：サラダ、ローストビーフ、ローストポーク、大根煮物、大根きんぴら、豚と茄子炒め、

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今朝の体重：計測忘れ F 36.6℃朝食(10:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:30)：餡掛け焼きそば、マラサダ夕食(19:40)：ローストポーク、ポテトサラダ、ほうれん草とツナとコーン炒め、アボカド、サラミテリーヌ、ビール、日本酒

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今朝の体重：74.7kg 22.4% F 36.3℃朝食(09:30)：手作りパン、コーンポタージュ、コーヒー昼食(12:40)：おにぎり、お茶、ナッツ夕食(17:00)：豚タンとポテトのサラダ、海老フライ、サラミのテリーヌ、海老マヨ、豚棒カツ、ソーセージ、ペンネ、ビール、赤ワイ

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今朝の体重：74.4kg 22.3% F 36.5℃朝食(08:30)：トースト、コーヒー、リンゴ昼食(13:00)：手作りパン、白身魚フライ弁当夕食(18:20)：アボカドサラダ、ローストポーク、手作りパン、シーフードグラタン、スパークリングワイン、サワー、ケーキ、紅茶、ビール

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今朝の体重：74.8kg 22.2% F 36.2℃朝食(08:00)：トースト、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:30)：メキシカンライス、アイス夕食(19:20)：もずく、カリフラワーとミニトマトのサラダ、大学芋、オードブル、豚とブロッコリー炒め、ビール

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今朝の体重：74.9kg 22.5% R 36.3℃朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：鳥つくね野菜スープ、おにぎり夕食(21:30)：もずく、豚炒め、かぼちゃ煮物、高菜炒飯、ビール、日本酒

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今朝の体重：74.5kg 22.0% F 36.7℃朝食(09:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：カレーうどん、チーズケーキ夕食(19:30)：かぼちゃ煮物、ほうれん草と茄子とウィンナー炒め、白菜と豚と餃子とうどん鍋、ビール

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今朝の体重：74.8kg 22.6% F 36.2℃朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ウィンナーとキャベツのスープ、コーヒー昼食(12:30)：海老と大葉のアーリオオーリオ夕食(18:00)：豚レバー、豚串各種、ビール、焼酎

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今朝の体重：75.3kg 22.4% F 36.3℃朝食(06:50)：塩あんフランスパン、クルミパン、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー昼食(14:00)：すき焼き弁当夕食(21:10)：チーズリゾット、ブロッコリー和え、ミニトマト、薩摩揚げ、鳥ササミフライ、餅ベーコン巻き、ビ

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今朝の体重：75.1kg 22.4% C 36.7℃朝食(09:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ブラウンシチュー、ふかし芋、コーヒー昼食(13:10)：メキシカンハンバーグカレードリア、パフェ夕食(20:20)：ミニトマト、オードブル、焼き鳥、鳥炒め、ピザ、ビール、赤ワイン、

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今朝の体重：74.8kg 22.3% C 36.8℃朝食(08:50)：おじや、餃子スープ、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：担々麺、レモンサワー夕食(18:40)：スパイシーポテトフライ、ミニトマト、牛蒡サラダ、ブラウンシチュー、ビール

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今朝の体重：74.8kg 22.7% F 36.2℃朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、野菜とウィンナーのスープ、コーヒー昼食(12:10)：豚キムチ、おにぎり、味噌汁夕食(20:40)：寿司、餃子スープ、ビール、日本酒

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今朝の体重：74.1kg 22.4% C 36.5℃朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、野菜とウィンナーのスープ、コーヒー昼食(12:00)：豚汁、おにぎり夕食(20:40)：塩ちゃんこ鍋、ビール、日本酒

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今朝の体重：74.5kg 22.6% F 36.4℃朝食(08:20)：トースト、ミニクロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:00)：トマトスープスパゲティ、コーヒーゼリー夕食(18:50)：もずく、生ハムサラダ、大根煮物、鳥半身揚げ、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.4kg 22.4% C 36.3℃朝食(06:40)：トースト、ミニクロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：ワンタンスープ、おにぎり夕食(20:40)：ワカメとキュウリの和風サラダ、牡蛎肉巻き、大根煮物、豚とコーンとほうれん草炒め、ビール、日

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今朝の体重：75.0kg 22.5% F 35.8℃朝食(08:20)：ミニクロワッサン、クルミパン、牛乳、ヨーグルト、リンゴ昼食(13:10)：塩ラーメン、いちごエクレア夕食(20:30)：鳥団子スープ、大根煮物、牛蒡甘辛揚げ、チャーシューとキュウリの中華サラダ、牡蛎グラタン、

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今朝の体重：74.5kg 22.3% C 36.4℃朝食兼昼食(11:30)：茸汁、餅、焼き芋、ビール、サワー夕食(18:20)：鳥団子スープ、おにぎり、大根煮物、大根きんぴら、大根ツナ和え、安納芋、焼き鳥、ビール

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今朝の体重：74.8kg 22.5% F 36.9℃朝食(09:20)：ばくだんおにぎり、コーヒー昼食(14:10)：スパイシーチキンサラダ、オニオンスープ、ガーリックバゲット、アイスティー、コーヒー夕食(19:20)：もずく、ブロッコリーとミニトマトのサラダ、大根煮物、大根きん

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今朝の体重：74.0kg 22.4% F 35.8℃朝食(08:00)：カレーパン、胡麻団子、牛乳、ヨーグルト、コーヒー、ピスタチオチョコ、紅茶昼食(13:10)：豚カツ丼夕食(19:20)：キャベツ、ポテトサラダ、ポテトフライ、串カツ、うどん、ビール、焼酎、ハイボール

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今朝の体重：74.7kg 22.0% F 36.4℃朝食(06:40)：ミニクロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：鳥つくね生姜スープ、おにぎり夕食(20:30)：マグロ漬け、ブロッコリーとミニトマトのサラダ、ケンタッキーフライドチキン、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.0kg 22.4% F 36.2℃朝食(06:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、熟柿、コーヒー昼食(12:00)：レバニラ炒め、おにぎり、味噌汁夕食(20:40)：もずく、豆苗とミニトマトのサラダ、鳥とブロッコリーのソテー、大根と人参と豚の煮物、餃子餡巾着、ビ

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今朝の体重：74.4kg 22.5% C 36.3℃朝食(08:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：担々うどん、親子丼夕食(20:20)：黒ごま担々麺、やげん軟骨焼き、牡蛎フライ、鳥ささみ天ぷら、ビール、日本酒

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今朝の体重：74.6kg 22.4% C 36.6℃朝食(06:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：レバニラ炒め、おにぎり夕食(20:50)：もずく、大根煮物、大根きんぴら、ふかし芋、餃子、ビール

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今朝の体重：74.5kg 23.0% F 35.9℃朝食(07:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：ハヤシライス夕食(17:30)：牛とコーンのガーリックライス、餃子、焼きそば、ビール、日本酒

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今朝の体重：74.2kg 22.6% C 36.1℃朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー昼食(12:10)：鳥唐海老フライ弁当夕食(20:40)：もずく、大根きんぴら、大根と竹輪の煮物、ツナとキュウリのサラダ、ビール、日本酒

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