今朝の体重：75.5kg 22.6% C 36.0℃朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：豚汁、おにぎり夕食(22:00)：もずく、ワカメ和え物、茹でブロッコリー、小松菜と揚げ炒め、ガパオライス、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.3kg 22.7% C 36.2℃朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：九州チキンカツ弁当夕食(20:40)：もずく、中華サラダ、スナップエンドウ、ミニトマト、ポテトサラダ、肉じゃが、牛カルビ炒め、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.8kg 22.7% C 36.4℃朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：胡麻豆腐担々スープ、おにぎり夕食(21:10)：もずく、ポテトサラダ、ひじき煮物、薩摩揚げ、カレーライス、ビール、日本酒

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今朝の体重：76.4kg 23.1% C 36.2℃朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：ユッケスープ、おにぎり夕食(20:50)：もずく、サラダ、ししゃも焼き、カレーライス、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.2kg 22.0% C 36.9℃朝食(10:20)：ポテトサラダ、エビチリ、カレーパン、コーヒー昼食(12:20)：ポークカレーライス夕食(20:30)：ひじき煮物、ししゃも焼き、フライドポテト、メンチカツ、寿司、大根と湯葉サラダ、エビガーリック炒め、ビール

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今朝の体重：75.6kg 23.4% C 35.7℃朝食(08:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:20)：ハンバーガー、餃子、鳥唐、ポテトフライ、ビール夕食(19:30)：ポテトサラダ、エビチリ、豚半玉炒め、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.6kg 22.9% F 36.1℃朝食(08:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:30)：月見とろろそば夕食(20:10)：カツカレーライス、ビール、日本酒、ナッツ

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今朝の体重：75.3kg 22.8% F 朝食(10:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:50)：塩ラーメン夕食(20:10)：コブサラダ、もずく、ハンバーグ、ニラ和え物、野菜天ぷら甘辛煮、ビール、日本酒、ナッツ

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今朝の体重：75.3kg 22.5% F 36.6℃朝食(10:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:10)：幕の内弁当、スープ春雨夕食(20:10)：もずく、サラダ、鳥ハーブ焼き、ポテトとズッキーニのトマトソース炒め、ビール、日本酒、ナッツ

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今朝の体重：75.2kg 22.5% R 36.4℃朝食(10:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト昼食(12:40)：塩タンメン、おにぎり、チョコムースケーキ夕食(20:00)：ほうれん草海苔和え、ハッシュドポテトとベーコンとほうれん草のピカタ、ポークピカタ、蓮根とチーズ焼き、け

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今朝の体重：74.9kg 22.5% C 36.6℃朝食兼昼食(12:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー夕食(20:20)：ホタルイカ酢味噌和え、餃子、魚肉ソーセージ、ごはん、ビール、日本酒、ナッツ

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今朝の体重：75.0kg 22.5% F 36.4℃朝食兼昼食(11:30)：トースト、クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、パインアップル、イチゴ、コーヒー夕食(17:50)：サラダ、ホタルイカ酢味噌和え、焼き肉、炒飯、ビール

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今朝の体重：74.6kg 22.7% F 35.9℃朝食兼昼食(12:00)：パン、コーヒー夕食(20:30)：生ハムサラダ、鳥カツ、帆立炊き込みごはん、コーンコロッケ、ビール、日本酒

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今朝の体重：74.9kg 22.3% C 36.3℃朝食(08:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：豚骨ニンニクラーメン、明太子コロッケ、スイーツ、紅茶夕食(19:40)：ニラ和え物、豚バラ照り焼き、イカフライ、蕗と揚げと筍煮物、ビール、日本酒

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今朝の体重：74.7kg 21.9% C 35.9℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：豚骨醤油ラーメン、ごはん夕食(21:00)：コブサラダ、ポテトとピーマンとウィンナー炒め、鳥つくね、白身魚とポテトとパプリカとニンニクの芽炒め、ビール、

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今朝の体重：75.2kg 22.3% C 36.1℃朝食(07:10)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：豚汁、おにぎり夕食(20:40)：ワカメとイカの和え物、ポークスペアリブとタマネギとブロッコリー、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.3kg 22.5% C 36.8℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：野菜スープ、おにぎり夕食(21:00)：餡掛け焼きそば、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.1kg 22.4% R 36.4℃朝食(07:50)：トースト、イチゴホイップクロワッサンサンド、牛乳、イチゴ、コーヒー昼食(13:10)：回鍋肉丼、アイスクリーム夕食(18:40)：幕の内弁当、レバニラ炒め、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.3kg 21.9% F 36.7℃朝食(09:20)：トーストは牛乳、ヨーグルト、オレンジ、コーヒー昼食(12:40)：サラダ、カルボナーラ夕食(19:00)：ブロッコリー、漬け寿司、マグロ焼き、イカ墨焼きそば、レバニラ、フォカッチャ、ベーコンパン、ビール、日本

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今朝の体重：75.2kg 22.8% F 36.0℃朝食(08:10)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:40)：半ラーメン、半炒飯夕食(18:10)：人参と小松菜サラダ、豆腐とニラと挽き肉の旨煮、一口豚カツ、エビと鳥団子炒め、きゅうり、切り干し大根、ビール

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今朝の体重：75.1kg 21.8% F 37.0℃朝食兼昼食(12:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト夕食(20:20)：サラダ、山芋焼き、ポテトサラダ、幕の内弁当、蒟蒻煮物、ビール、日本酒

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今朝の体重：76.0kg 22.0% C 36.6℃朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト夕食(21:20)：サラダ、チキンガーリックソテー、スパイシーフライドポテト、カレーパン、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.8kg 21.9% F 36.9℃朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト夕食(20:50)：担々スープ春雨、サラダ、ポテトサラダハム巻き、もずく、竹輪とツナチーズ焼き、豚とキャベツと揚げ炒め、豚小間切れとニラと蒟蒻炒め、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.1kg 21.7% C 36.5℃朝食(06:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー夕食(19:00)：餃子、春雨と白菜のピリ辛炒め、鯖竜田揚げと白菜の煮物、牛蒡甘辛揚げ、ポテトサラダとハム、豚小間切れと蒟蒻とニラの中華炒め、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.5kg 22.6% F 36.1℃朝食(10:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(13:20)：筍炊き込みごはん弁当、鳥軟骨、スペースアポロ夕食(19:00)：もずく、ジャガイモ煮物、鯖竜田揚げと白菜の餡掛け、蕪サラダ、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.1kg 22.0% F 36.8℃朝食(09:00)：ホット玉子サンド、くるみピーナッツクリームパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:50)：ホタテとエビの竜田揚げ定食、コーヒー夕食(20:20)：もずく、寿司、春巻き、イカリング、鳥軟骨、スパイシーフライ

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今朝の体重：75.0kg 22.3% F 36.7℃朝食(07:40)：温玉サンド、イチゴホイップサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:50)：豚きくらげ玉子炒め定食、生ビール夕食(20:00)：サラダ、鳥炒めタルタルソース、ワカメと海苔和え物、もやし和え物、ビール、日本

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今朝の体重：74.8kg 22.2% C 36.6℃朝食(08:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ガトーショコラ、コーヒー昼食(12:40)：散らし寿司夕食(18:40)：鳥サラダ、スナップエンドウ胡麻和え、回鍋肉、煮豆腐、マグロ漬け、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.3kg 22.0% F 36.7℃朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：ハヤシライス、あんパン、ガトーショコラ夕食(20:20)：茹でレタスサラダ、よだれ鳥、刺身、茶碗蒸し、散らし寿司、ひなケーキ、日本酒

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