今朝の体重：78.4kg 23.6% C朝食(07:40)：釜玉タヌキうどん昼食(12:30)：塩焼きソバ、ビール夕食(19:00)：焼き肉、ビール

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今朝の体重：78.7kg 24.8% R朝食(06:10)：カレーコロッケサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：冷やしタヌキうどん夕食(18:20)：レバー、焼き鳥、味噌キャベツ、もつ煮、焼そば、ビール、ハイボール、他

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今朝の体重：79.0kg 24.5% C朝食(07:10)：カレーコロッケサンド、牛乳、ヨーグルト、スイカ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、鳥とインゲンスパイス炒め、白身魚フライ)、味噌汁夕食()：

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今朝の体重：78.7kg 24.3% C朝食(07:00)：カレーコロッケサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、コーンとささみのフライ、ほうれん草ソテー、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:40)：大根と人参煮物、ひよこ豆と薩摩

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今朝の体重：78.5kg 24.2% C朝食(07:00)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥とピーマン炒め、ほうれん草ソテー、イカ甘辛揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:00)：サラダうどん

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今朝の体重：78.8kg 24.1% C朝食(07:00)：トースト、チーズパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：おろしそば夕食(21:20)：カレーライス、サラダ、蓮根チーズ炒め、サワー

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今朝の体重：77.9kg 24.2% F朝食(09:10)：コロッケサンド、牛乳、コーヒー昼食(13:00)：たこジェノベーゼソーススパゲティ夕食(19:00)：カレーライス、サラダ、白ワイン

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今朝の体重：77.6kg 24.4% F朝食(08:10)：コロッケサンド、牛乳、コーヒー昼食(13:50)：ワンタン麺、餃子夕食(21:10)：アジ寿司、刺身、牛蒡甘辛揚げ、ビール

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今朝の体重：78.1kg 24.2% C朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：冷やし中華、牛蒡サラダ夕食(20:20)：肉じゃが、ささみ天ぷら、こんにゃく煮物、茄子煮物、サワー

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今朝の体重：78.2kg 24.2% C朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:50)：明太子温玉うどん夕食(21:20)：寿司、叉焼サラダ、牛蒡甘辛揚げ、大学芋、牛乳レモン搾り、サワー

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今朝の体重：77.6kg 23.4% C朝食(07:00)：メンチカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：回鍋肉丼夕食(20:10)：とうもろこし、もやしとトマトのサラダ、ささみと竹輪の天ぷら、茄子煮物、こんにゃく煮物、ビール、サワー

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今朝の体重：77.9kg 24.1% C朝食(07:00)：トースト、玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：ニラ玉丼夕食(21:20)：バクテー、茄子とピーマンの味噌炒め、竹輪とオクラの和え物、サワー

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今朝の体重：78.4kg 25.0% C朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：ぶっかけ温玉うどん屋夕食(20:50)：鳥と茄子の炒め物、サラダ、冷や奴、きゅうりと竹輪の和え物、サワー

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今朝の体重：77.5kg 24.2% F朝食(10:50)：トースト、牛乳、炒り玉子、ウィンナー、コーヒー昼食(15:00)：アイスクリーム夕食(19:00)：豚蒸し鍋、焼そば、魚介アヒージョ、豚アヒージョ、プチトマト、サワー、ビール

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今朝の体重：78.0kg 23.8% F朝食(09:10)：トースト、メンチカツ、牛乳、コーヒー昼食(14:50)：焼そば、焼き鳥夕食(20:00)：セロリとイカ薫の和え物、きゅうりと鰹節の和え物、鰹たたき、青椒肉絲、麻婆茄子、ごはん、ビール、日本酒

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今朝の体重：78.1kg 24.4% C朝食(07:30)：メンチカツサンド、牛乳、コーヒー昼食(12:30)：あんかけ焼そば夕食(19:30)：じゃじゃ麺、鳥照り焼き、焼きトウモロコシ、竹輪とピーマンの胡麻和え、トマト、サワー、他

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今朝の体重：79.0kg 25.2% C朝食(08:30)：鰊佃煮、パン、牛乳、コーヒー昼食(14:30)：メープルクッキー夕食(19:30)：焼売、ペンネ、空豆天ぷら、トマト、チーズ、サワー、赤ワイン

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今朝の体重：79.0kg 24.4% C朝食(10:20)：パン、コーヒー昼食(13:10)：オマール海老パスタ、オードブル、コーヒーフロート夕食(21:20)：とろろそば、鰊佃煮、水餃子、サラダ、サワー

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今朝の体重：78.8kg 24.2％ R朝食(08:40)：パン、牛乳、コーヒー昼食(11:50)：野菜炒め、ごはん、中華スープ夕食(17:20)：ビーフジャーキー、だし巻き玉子、焼売、トンカツ、キャベツ、ごはん、味噌汁、ビール、ハイボール

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今朝の体重：78.3kg 22.9% F朝食兼昼食(11:00)：トースト、焼きそば、牛乳、コーヒー夕食(21:20)：炒飯、餃子、レバニラ、サラダ、大学芋、サワー

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今朝の体重：77.7kg 24.0% F朝食(09:40)：パン、梨、キウイ、コーヒー昼食(13:20)：海鮮丼、揚げ焼売、昆布佃煮夕食(18:00)：ナッチョス、鳥唐、ビール、サワー、鴨南蛮そば

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今朝の体重：78.0kg 23.9% F朝食(09:10)：パン、牛乳、コーヒー昼食(14:00)：冷やし担々麺夕食(21:20)：しめ鯖寿司、砂肝、枝豆、焼き鳥、冷や奴、サワー

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今朝の体重：78.4kg 23.8％ F朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(11:50)：つけ麺夕食(20:40)：カレーライス、鳥炒め、豚炒め、サラダ、サワー

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今朝の体重：78.7kg 22.9% F朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：ラーメンサラダ夕食(20:20)：野菜カレーライス、サラダ、鳥ソテー、ハイボール

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今朝の体重：77.7kg 23.7% F朝食(07:00)：味噌汁、ごはん、牛乳、ヨーグルト、梨、コーヒー昼食(12:00)：冷やし醤油ラーメン夕食(19:40)：焼肉、肉鍋、〆ラーメン、アイス、ビール、赤ワイン

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今朝の体重：77.9kg 24.1% C朝食(07:00)：メンチカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：おろしそば夕食(21:20)：たこ焼き、ひじき煮物、冷や奴、もずく、サワー

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今朝の体重：78.3kg 23.8％ F朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、桃、コーヒー昼食(12:10)：ぶっかけ冷たまうどん夕食(20:40)：ローストビーフサラダ、ひじき煮物、茄子中華炒め、ゴーヤと薩摩揚げのカレー風味フライ、サワー

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今朝の体重：78.6kg 24.6％ F朝食(07:30)：パン、パンケーキ、コーヒー、コーヒーフロート昼食(13:30)：下ろし大根牛丼夕食(21:20)：梅シラス弁当、厚揚げ、海草サラダ、サワー

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今朝の体重：78.4kg 24.2％ F朝食(07:40)：パン、牛乳、コーヒー昼食(13:00)：そうめん、ウィンナー炒め夕食(21:20)：豚冷しゃぶ、餃子、サワー

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