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日記一覧
- 今日のごはん[20161231]
- 2016年12月31日06:37
今朝の体重：79.1kg 24.4% C朝食(07:40)：おにぎり、お茶昼食(14:50)：炊き込みご飯、スープ夕食(18:40)：オードブル、年越しそば、ビール、日本酒
- 今日のごはん[20161230]
- 2016年12月30日09:31
今朝の体重：79.7kg 24.5% F朝食(09:20)：中華おこわ、メンチカツ、コーヒー昼食(14:00)：栗ケーキ、紅茶夕食(18:50)：水餃子、鳥唐、サラダ、炊き込みごはん、オードブル、ビール
- 今日のごはん[20161229]
- 2016年12月29日21:37
今朝の体重：79.5kg 24.1% F昼食(12:20)：オムライス夕食(18:40)：カニ、ペペロンチーニスパ、ビール
- 今日のごはん[20161228]
- 2016年12月28日07:25
今朝の体重：79.6kg 23.6% F朝食(07:30)：ごはん、鮭フレーク、コーヒー昼食(12:20)：肉うどん夕食(18:40)：オードブル、ビール、獺祭、ラーメン
- 今日のごはん[20161227]
- 2016年12月27日08:48
今朝の体重：78.8kg 24.2% C朝食(08:00)：サンドイッチ、コーヒー昼食(12:20)：豚骨しょうゆラーメン夕食(21:20)：山芋お好み焼き風、豚テキ、野菜炒め、ビール
- 今日のごはん[20161226]
- 2016年12月26日07:17
今朝の体重：78.5kg 24.6% C朝食(07:30)：お茶漬け、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：野菜タンメン夕食(21:00)：山芋お好み焼き風、トマトサラダ、牛炒め、ビール
- 今日のごはん[20161225]
- 2016年12月25日08:21
今朝の体重：78.4kg 23.4% C朝食(08:30)：パン、チキンサラダ、目玉焼き、コーヒー昼食(14:50)：パン、ミルクティー夕食(18:30)：焼肉、魚介アヒージョ、ソーセージ、焼きそば、ビール
- 今日のごはん[20161224]
- 2016年12月24日10:01
今朝の体重：77.7kg 23.4% F朝食(10:20)：おにぎり、肉まん、お茶昼食(15:00)：味噌ラーメン夕食(18:30)：チキンレッグ、サラダ、サーモンポン酢ジュレ、フライドポテト、シャンパン、ビール
- 今日のごはん[20161223]
- 2016年12月23日08:29
今朝の体重：79.1kg 24.5% F朝食(08:30)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：焼きうどん夕食(18:50)：スモークターキー、サラダ、オードブル、シャンパン、ビール、日本酒
- 今日のごはん[20161222]
- 2016年12月22日07:53
今朝の体重：78.7kg 24.2% C朝食(09:00)：おじや、コーヒー昼食(12:40)：ちゃんぽん夕食(19:00)：ビーフシチュー、フライドポテト、バゲット、ビール
- 今日のごはん[20161221]
- 2016年12月21日07:38
今朝の体重：78.8kg 24.4% F朝食(07:50)：ごはん、鮭フレーク、明太子、味噌汁昼食(12:20)：野菜スープ、おにぎり夕食(20:50)：刺身、天ぷら、鳥と白菜の味噌鍋、ビール
- 今日のごはん[20161220]
- 2016年12月20日07:12
今朝の体重：79.3kg 24.1% C朝食(07:30)：パン、牛乳、コーヒー昼食(12:20)：野菜スープ、おにぎり夕食(21:20)：中華丼、ふき煮物、玉こんにゃく、ポテトサラダ、つくね、ビール
- 今日のごはん[20161219]
- 2016年12月19日07:15
今朝の体重：78.8kg 24.1% C朝食(08:50)：おにぎり、お茶昼食(13:20)：きつねうどん、カフェオレ夕食(19:20)：天丼、玉こんにゃく、ふき煮物、ビール
- 今日のごはん[20161218]
- 2016年12月18日10:39
今朝の体重：79.1kg 25.0% F朝食(10:30)：パン、牛乳、コーヒー夕食(19:20)：白菜と豚のミルフィーユ鍋、手巻き寿司、ホルモン焼き、ビール
- 今日のごはん[20161217]
- 2016年12月17日08:51
今朝の体重：78.9kg 23.7% F朝食(09:00)：おにぎり昼食(12:10)：レバニラ定食夕食(19:50)：親子丼、ビール
- 今日のごはん[20161216]
- 2016年12月16日07:15
今朝の体重：79.0kg 23.9% F朝食(07:30)：ごはん、味噌汁、タラフライ甘辛煮、ウィンナー、厚焼き玉子、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー昼食(12:20)：ほうとう夕食(19:20)：寿司、フォアグラ丼、ローストビーフ、ウィスキー、シャンパン、ビール、赤ワイン
- 今日のごはん[20161215]
- 2016年12月15日23:35
今朝の体重：78.4kg 24.2% C朝食(12:10)：卵かけごはん、しじみ味噌汁昼食(14:40)：坦坦麺夕食(19:30)：白菜と豚肉のミルフィーユ鍋、クリームコロッケ、ビール
- 今日のごはん[20161214]
- 2016年12月14日08:09
今朝の体重：78.9kg 22.6% C朝食(08:10)：ごはん、味噌汁、鮭フレーク、コーヒー昼食(12:30)：海老ビシソワーズ、おにぎり夕食(21:20)：カキフライ、ジャガイモフライ、玉ねぎフライ、しじみ味噌汁、なすとイカのチリソース炒め、ビール
- 今日のごはん[20161213]
- 2016年12月13日06:01
今朝の体重：78.6kg 24.3% C朝食(05:50)：玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、柿、コーヒー昼食(13:50)：豚骨チャーシューラーメン夕食(18:30)：スパイシーチキン、シーフードマリネ、テキーラ、ビール
- 今日のごはん[20161212]
- 2016年12月12日07:11
今朝の体重：78.2kg 23.9% F朝食(07:30)：もち、味噌汁、柿、コーヒー昼食(12:20)：中華丼夕食(21:00)：野菜炒め、稲荷寿司、大根煮物、鳥とブロッコリー炒め、ビール
- 今日のごはん[20161211]
- 2016年12月11日20:59
今朝の体重：78.4kg 24.3% F朝食(09:20)：安倍川餅昼食(14:00)：旨煮豆腐ラーメン夕食(19:00)：モツ炒め、サラダ、フライドポテト、トマトとモッツァレラチーズとバジル、チキンライス、ビール
- 今日のごはん[20161210]
- 2016年12月10日08:49
今朝の体重：79.4kg 24.2% F朝食(08:30)：釜玉うどん夕食(19:00)：牛時雨煮弁当、カキフライ、ビール、日本酒
- 今日のごはん[20161209]
- 2016年12月09日10:28
今朝の体重：78.9kg 23.1% F朝食(10:20)：パン、コーヒー昼食(12:40)：スープ餃子夕食(21:20)：焼き魚、アスパラ肉巻き、カキフライ、雑炊、ビール、芋焼酎、他
- 今日のごはん[20161208]
- 2016年12月08日07:03
今朝の体重：78.4kg 24.0% F朝食(07:20)：鳥丼、ワカメスープ、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥炒め、厚焼き玉子、カニカマ磯辺揚げ、クリームコロッケ)夕食(19:40)：カニ料理、ビール、芋焼酎
- 今日のごはん[20161207]
- 2016年12月07日07:10
今朝の体重：78.1kg 24.2% C朝食(07:30)：安倍川餅、味噌汁、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：野菜スープ、おにぎり夕食(20:20)：クリームシチュー、焼き鯖、鳥皮となすと玉ねぎ炒め、ビール
- 今日のごはん[20161206]
- 2016年12月06日07:09
今朝の体重：78.3kg 24.3% F朝食(10:10)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：ミネストローネ夕食(21:30)：鳥カツ弁当、マカロニサラダ、ビール
- 今日のごはん[20161205]
- 2016年12月05日07:07
今朝の体重：79.6kg 24.1% C朝食(07:30)：パン、牛乳、コーヒー昼食(12:10)：野菜スープ、おにぎり夕食(21:40)：牛タン焼き、大根葉っぱ炒め、カブサラダ、ビール
- 今日のごはん[20161204]
- 2016年12月04日07:24
今朝の体重：78.5kg 23.7% F朝食(07:30)：ごはん、味噌汁、梅干し、海苔、コーヒー昼食(12:30)：もち、焼き鳥、茸汁、焼き魚、ビール夕食(20:10)：チキンソテー、ごはん、ビール
- 今日のごはん[20161203]
- 2016年12月03日22:31
今朝の体重：78.4kg 24.0% F朝食(08:30)：ごはん、豚汁昼食(13:10)：牛丼、豚汁夕食(19:39)：ちゃんぽん、ビール
- 今日のごはん[20161202]
- 2016年12月02日07:15
今朝の体重：79.2kg 23.2% F朝食(07:30)：ごはん、豚とネギ炒め、厚焼き玉子、春巻き、味噌汁昼食(12:00)：餃子スープ、おにぎり夕食(18:10)：ピラフ、温野菜、ビーフシチュー、サーモンカルパッチョ、ビール、白ワイン、赤ワイン
