今朝の体重：75.2kg 21.0% C 36.5℃朝食(09:50)：パン、ドーナツ、アイスコーヒー昼食(13:30)：胡麻ダレ冷やし中華、チョコ夕食(18:30)：焼肉、もやし和え、鮭ちゃんちゃん焼き、サラダ、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：75.1kg 22.0% C 36.5℃朝食(07:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(13:00)：博多豚骨ラーメン夕食(20:20)：メキシカンサラダ、ミートソーススパゲッティ、鳥レバー、ビール、白ワイン、他

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今朝の体重：74.8kg 21.1% R 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、厚焼き玉子、白身魚フライ、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁夕食(19:30)：もずく、ズッキーニ肉巻き、カレーそば、ビール、ウイス

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今朝の体重：75.0kg 21.0% C 36.5℃朝食(07:40)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:40)：ジャーマンポテトバーガー、フレンチフライ、チキンナゲット、オレンジジュース、アイス夕食(18:50)：もずく、サラダ、ピラフ、豚キムチ、赤飯、ひじき煮物、ビー

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今朝の体重：75.4kg 21.2% F 36.5℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、牛炒め、ほうれん草ソテー、イカフライ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:20)：ブロッコリーとアボカドのサラダ、鳥とズッキーニのソテー

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今朝の体重：74.9kg 21.1% C 36.6℃朝食(06:10)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:20)：タコライス夕食(20:30)：もずく、あさり炊き込みご飯弁当、かれい刺身、鳥レバー、ホタルイカとホタテとワカメの酢味噌和え、ビール、ウイスキー

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今朝の体重： 75.6kg 21.7% FC 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食()：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、豚とブロッコリー炒め、イカフライ、白身魚フライ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:10)：豚炒め、大学芋、ズッキーニととうもろこしスパイ

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今朝の体重：74.5kg 21.4% R 36.5℃朝食(09:40)：パン、コーヒー昼食(12:30)：生しらす丼、味噌汁、ソフトクリーム夕食(18:40)：牛炒め、マグロ漬け、きゅうりととうもろこしのサラダ、ビール、ケーキ、紅茶、ウイスキー

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今朝の体重：74.2kg 21.3% F 36.2℃朝食(08:10)：パン、コーヒー昼食(12:20)：パン、プラム、トマトスープ夕食(20:20)：塩サバ幕の内弁当、鳥レモン焼き、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.7kg 21.6% C 36.2℃朝食(06:50)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:30)：メンチカツと豚汁定食夕食(18:40)：シーザーサラダ、ハム、チキンウイング、ピザ、ビール、チョコ、ウイスキー

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今朝の体重：74.9kg 21.4% F 36.4℃朝食(07:00)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:20)：冷やし中華、コーヒー夕食(19:20)：サラダ、チキンライス、メンチカツ、じゃがいもと豚のバター炒め、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：75.1kg 21.5% F 36.0℃朝食(07:00)：豆腐、トースト、豆乳、プラム、コーヒー昼食(12:00)：アジフライとカニカマフライ定食、コーヒー夕食(19:30)：ほうれん草お浸し、ズッキーニとピーマンの肉巻き、竹輪炒め、玉ねぎ炒め、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：75.3kg 21.4% R 36.5℃朝食(07:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、豚とブロッコリー炒め、海老カツ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(18:20)：カツサンド、カツバーガー、お茶、ビール

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今朝の体重：75.8kg 21.3% F 36.7℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ほうれん草胡麻和え、豚キムチ)、味噌汁夕食(20:40)：豚生姜焼き、アサリ佃煮、ポテトサラダ、小松菜

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今朝の体重：74.9kg 20.9% C 36.6℃朝食(09:20)：豆腐、ドーナツ、コーヒー昼食(12:50)：温玉冷やし坦々うどん夕食(18:30)：サラダ、焼き肉、焼きそば、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：75.3kg 21.2% F ℃朝食(09:20)：豆腐、サンドイッチ、豆乳、さくらんぼ、コーヒー昼食(12:50)：塩タンメン、ビール夕食(20:20)：塩カルビ丼、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.5kg 22.0% F 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:00)：鳥メンチと海老フライ定食夕食(18:50)：ビール、オードブル、白ワイン、ハイボール

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今朝の体重：75.5kg 21.5% C 36.6℃朝食(08:10)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:30)：ざるそば、鳥唐、蕗と揚げの煮物夕食(19:50)：サラダ、カレーライス、小松菜と薩摩揚げの中華炒め、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：75.7kg 22.2% C 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、玉子サンド、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁夕食(19:50)：もずく、肉じゃが、水餃子、鳥唐、ホッケ、蕗と

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今朝の体重：76.1kg 21.4% F 36.0℃朝食(06:20)：豆腐、ハム玉子レタスサンド、豆乳、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、厚焼き玉子、白身魚フライ、メンチカツ、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁夕食(19:20)：もずく、蕗と揚げの煮物、肉

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今朝の体重：76.0kg 21.9% C 36.4℃朝食(08:20)：豆腐、パン、豆乳、コーヒー昼食(12:30)：カレーうどん、アイス夕食(20:20)：もずく、ごはん、青椒肉絲、ひじき煮物、オニオンフライ、クリームコロッケ、ビール、ウイスキー、豆菓子

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今朝の体重：75.8kg 21.5% C 36.4℃朝食(09:50)：ハム玉子サンド、コーヒー昼食(13:10)：醤油ラーメン、抹茶どら焼き、サワー夕食(20:30)：じゃじゃ麺、ホタテガーリック炒め、ひじき煮物、イカフライ、きゅうり胡麻和え、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：77.1kg F 36.4℃朝食(08:20)：焼き魚、ワカサギ佃煮、肉じゃが、温野菜、小松菜炒め、蓮根挟み揚げ、納豆ご飯、山かけ、しじみ汁、オレンジジュース、コーヒー昼食(15:00)：鴨せいろそば夕食(19:00)：きゅうりサラダ、じゃがいもミートソース煮、

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今朝の体重：75.2kg 21.5% F 36.4℃朝食(07:40)：豆腐、パン、豆乳、コーヒー昼食(12:30)：海苔弁当夕食(19:00)：後で書く、天ぷら、ビール、焼酎、日本酒、担々麺

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今朝の体重：75.6kg 21.4% C 36.6℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、さくらんぼ、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、厚焼き玉子、蓮根挟み揚げ、ブロッコリーと鳥ソテー)、味噌汁夕食(19:50)：炙り鮭弁当、豚カレー炒め、焼きそば、ビール

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今朝の体重：75.4kg 21.4% F 36.1℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、さくらんぼ、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、豚生姜焼き、ピーマン和え物、ミニグラタン、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:50)：寿司、モツ煮、茄子煮浸し、ミニトマト、

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今朝の体重：75.4kg 21.2% F 36.0℃朝食(07:30)：豆腐、玉子と鳥唐とレタスのナンサンド、豆乳、コーヒー昼食(12:00)：麻婆豆腐丼、油淋鶏、中華スープ夕食(19:20)：もずく、サラダ、炒飯、豚炒め、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：76.5kg 21.7% C 36.6℃朝食(10:00)：豆腐、トースト、豆乳、ストロベリーチーズケーキ、コーヒー昼食(12:30)：おにぎり、豆腐バー夕食(22:20)：もずく、茄子味噌炒め、鳥唐、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：76.9kg 26.8% F 36.4℃朝食(08:10)：ホタテといくらとウニのミニ丼セット、寿司、カニ味噌汁昼食(12:40)：ビール、チョコ夕食(20:00)：青椒肉絲と鳥唐弁当、餃子、薩摩揚げと里芋の煮物、ビール、ウイスキー

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