今朝の体重：78.5kg 23.8% C朝食(07:30)：ピザトースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：冷やし肉味噌担々麺夕食(22:10)：シラスサラダ、鳥唐、はんぺんフライ、揚げ出し豆腐、ビール

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今朝の体重：77.7kg 24.1kg R朝食(07:30)：ピザトースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：炙り鯖ごはん、酸辣湯春雨夕食(21:30)：トンテキ、冷奴、納豆、サラダ、ビール

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今朝の体重：78.0kg 23.7% R朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒ昼食(12:20)：炙り鯖ごはん、担々春雨スープ夕食(21:40)：サラダ、鳥と小松菜炒め、鯖味醂焼き、かぼちゃ、ビール

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今朝の体重：79.5kg 23.3% C朝食(10:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー夕食(21:00)：冷奴、棒棒鶏、新生姜、豚とニラ炒め、ビール

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今朝の体重：79.7kg 23.0% C朝食(09:00)：おにぎり昼食(12:00)：焼き鳥、ジャガイモ、ビール夕食(19:30)：炙り豚、ラム、サガリ、サラダ、ビール、日本酒、他

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今朝の体重：78.5kg 22.7% C昼食(13:30)：天丼夕食(20:20)：サラダ、野菜ハンバーグ、ほうれん草とシラス和え、大学芋、ビール

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今朝の体重：79.2kg 24.5% C朝食(06:20)：ハムレタスサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:20)：あんかけ焼きそば、アイスコーヒー夕食(18:20)：ベーコン、フィッシュアンドチップス、パスタ、ビール、白ワイン、他夕食はdnsops.jp DNS Summer Dayの懇

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今朝の体重：79.1kg 23.7% R朝食(07:20)：シラスごはん、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、肉巻き団子、クリームコロッケ、厚焼き玉子、ミックスベジタブル)夕食(21:50)：餃子、ざるうどん、さつま揚げ、ナス生姜炒め、ビール

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今朝の体重：78.7kg 23.8% C朝食(07:30)：ピザトースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、インゲン胡麻和え、きんぴら、ハンバーグ)夕食(20:50)：シシャモ、牛炒め、冷奴、シラス、ビール

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今朝の体重：78.8kg 24.0% R朝食(07:20)：トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:20)：炙り焼き鯖ごはん、ワンタン春雨スープ夕食(22:20)：サラダ、メンチカツ、マグロ漬け、ビール、ケーキ

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今朝の体重：78.6kg 23.7% F朝食(07:40)：トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ナスとピーマン炒め、ジャガイモ、鳥唐)夕食(20:50)：ジャガイモとつくねと獅子唐炒め、スモークビーフサラダ、イカプルコギ、ビール

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今朝の体重：78.7kg 24.2% C朝食(09:20)：トースト、アイスカフェオレ昼食(12:30)：ラーメン夕食(18:30)：釜飯、鳥唐、ビール

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今朝の体重：79.8kg 23.2% F朝食(07:40)：ごはん、しば漬け、梅干し、一口カツ、コーヒー昼食(11:30)：ラーメン夕食(19:00)：鳥唐、ビール

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今朝の体重：80.4kg 23.9% C朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、焼売、小松菜和え物、れんこんきんぴら、厚焼き玉子)夕食(22:00)：ラーメン、焼売、ビール

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今朝の体重：80.0kg 23.2% C朝食(10:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚ソテー、ナスとブロッコリー炒め、きんぴら、厚焼き玉子)夕食(21:20)：カレー漬け麺、鳥唐、ポテトサラダ、ビール

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今朝の体重：79.5kg 23.8% C朝食(07:30)：コロッケサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：焼肉弁当、かきたま春雨スープ夕食(19:20)：寿司、ローストビーフ、ピラフ、エビjチリ、焼きそば、チキン、白ワイン、赤ワイン、刺身、かき揚げ、釜揚げうど

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今朝の体重：79.4kg 24.0% F朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(15:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ほうれん草和え物、ひじき煮物、鳥ソテー)夕食(21:40)：カレーライス、サラダ、ビール

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今朝の体重：79.6kg 24.0% R朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ナスとピーマン炒め、きんぴら、肉春巻き、厚焼き玉子)夕食(22:10)：沖縄そば、サラダ、ビール

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今朝の体重：79.4kg 23.7% F朝食(08:50)：パン 、牛乳、ヨーグルト昼食(13:30)：シーフードヌードル夕食(18:00)：焼き肉、ユッケジャンクッパ、ビール

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今朝の体重：78.8kg 24.7% F朝食(10:00)：辛味タンメン、ごはん昼食(14:00)：麻婆丼夕食(18:00)：豚しゃぶ、生春巻き、梅漬け山芋、レバーペースト、わさび粕漬け、たこカルパッチョ、白ワイン、ビール

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今朝の体重：79.1kg 24.3% C朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥唐、根菜類煮物、ソーセージフライ、厚焼き玉子)夕食(19:40)：ごまだれもりそば、とろろごはん

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今朝の体重：79.0kg 23.9% C朝食(07:30)：トースト、クルミパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、鳥ケイジャン風炒め、インゲン胡麻和え、カボチャ煮物、厚焼き玉子)夕食(21:20)：そうめん、温野菜、炒飯、ビール

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今朝の体重：78.7kg 24.2% C朝食(07:20)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:00)：愛妻弁当(ごはん、こんにゃく煮物、厚焼き玉子、ミートボール、ナス炒め、小松菜和え物)夕食(21:40)：ミートソースパスタ、メンチカツ、キュウリ漬物、こんにゃく煮物

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今朝の体重：79.0kg 24.1% C朝食(07:30)：ハムサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、春巻き、ほうれん草胡麻和え、ミートボール)夕食(21:30)：刺身こんにゃく、わさび塩ビーフサラダ、ポテトサラダ、チキンライス、

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今朝の体重：78.9kg 24.0% C朝食(07:30)：パン、牛乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、肉巻き団子、ほうれん草和え物、しんじょう、厚焼き玉子)夕食(21:20)：つけ麺、ナスと豚の味噌炒め、サバ味醂焼き、ビール

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今朝の体重：79.4kg 24.7% R朝食(09:40)：鮭おにぎり、サラダ、厚焼き玉子、メンチカツ、コーヒー昼食(13:20)：ナッチョス、ポテトフライ、シシケバブ、ビール夕食(17:50)：エビマヨ、ビーフン、油淋鶏、ビール

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今朝の体重：77.8kg 24.0% C朝食(13:40)：塩パン、コーヒー昼食(14:30)：塩ラーメン夕食(21:00)：餃子、鰯フライ、シラスごはん、ビール

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今朝の体重：79.3kg 24.0% C朝食(07:20)：塩パン、あんパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、イカフライ、ベークドポテト、鳥炒め)夕食(19:20)：オードブル、サラダ、肉料理、炒飯、ビール、芋焼酎、他夕食は

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今朝の体重：79.4kg 23.3% F朝食(07:30)：ごはん、鮭、わかめスープ、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごは、梅干し、厚焼き玉子、春巻き、クリームコロッケ、しんじょう、豚とタマネギ生姜炒め)夕食(22:00)：しらすごはん、蒸し豚とキャベツ、ビ

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