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日記一覧

今日のごはん[20180331]
2018年03月31日07:58

今朝の体重:74.7kg 22.6% F朝食は検査のため抜き昼食(14:10):坦々麺、小籠包夕食(18:30):ピザ、サラダ、パン

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今日のごはん[20180330]
2018年03月30日06:34

今朝の体重:75.3kg 22.2% F朝食(06:40):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):水餃子スープ、おにぎり夕食(18:30):カレーコロッケ、サラダ、あさり酒蒸し、ビール、饅頭

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今日のごはん[20180329]
2018年03月29日07:10

今朝の体重:75.7kg 22.1% F朝食(07:30):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):いわしつみれスープ、おにぎり夕食(21:20):鳥つくね、大根煮物、納豆と豆腐和え、ビール

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今日のごはん[20180328]
2018年03月28日07:11

今朝の体重:75.7kg 22.3% F朝食(07:40):玉子ハムサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:10):炙り鯖ごはん、玉子春雨スープ夕食(22:40):カレーライス、サラダ、ナス炒め、ビール

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今日のごはん[20180327]
2018年03月27日07:04

今朝の体重:75.9kg 22.6% F朝食(07:30):玉子スパムサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10):鳥そぼろごはん、ワンタン春雨スープ夕食(21:10):カレーライス、サラダ、ビール

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今日のごはん[20180326]
2018年03月26日07:09

今朝の体重:76.7kg 22.8% F朝食(07:40):トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:40):野菜タンメン夕食(22:20):ナス炒め、サラダ、ブロッコリー、薩摩揚げ、ビール

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今日のごはん[20180325]
2018年03月26日07:08

今朝の体重:計測できず F朝食(08:50):機内食(フルーツ、オムレツ、白ワイン、コーヒー)昼食(12:50):ラーメン夕食(19:00):手巻き寿司、ビール、梅酒

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今日のごはん[20180324]
2018年03月24日06:27

今朝の体重:計測できず C朝食(07:40+0000):スクランブルエッグ、ベーコン、ハム、焼きトマト、マッシュルーム、白ワイン昼食(12:00+0000):機内食(チキンサンド、白ワイン)夕食(18:10+0100):機内食(カツカレー、そば、サラダ、ベリーケーキ、白ワイン)

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今日のごはん[20180323]
2018年03月23日16:14

今朝の体重:計測できず C朝食(07:20+0000):クロワッサン、チーズベーコンサンド、カプチーノ、バナナ昼食(14:00+0000):フィッシュ&チップス、ビール夕食(19:30+0000):海藻サラダ、焼き鳥、おじや、ゆず酒、日本酒

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今日のごはん[20180322]
2018年03月22日16:12

今朝の体重:計測できず C朝食(07:20+0000):チェダーチーズサンド、スイートクロワッサン、カフェラテ昼食(12:20+0000):ツナサラダ夕食(21:00+0000):イタリア料理(カラマリ、サラダ、ピザ、パスタ、ミックスグリル)、赤ワイン

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今日のごはん[20180321]
2018年03月21日16:47

今朝の体重:計測できず C朝食(07:20+0000):チキンベーコンサンド、クロワッサン、カフェラテ昼食(12:40+0000):チョコウェハース、スプライト夕食(21:00+0000):ギリシア料理(カラマリ、サラダ、肉料理、ムサカ)、ビール

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今日のごはん[20180320]
2018年03月20日16:00

今朝の体重:計測できず 朝食(07:10+0000):チキントルティーヤ、ツイストチョコパン、バナナ、カプチーノ昼食(12:50+0000):リブステーキサンド夕食(19:30+0000):オードブル、白ワイン

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今日のごはん[20180319]
2018年03月19日15:12

今朝の体重:計測できず C朝食(07:10+0000):ベーコンサンド、クロワッサン、カプチーノ昼食(12:20+0000):玉子サンド夕食(19:40+0000):サラダ、タルタルステーキ、鴨カリカリ焼き、鴨もも肉ステーキ、リブアイステーキ、白身魚フライ、茹でやさい、ビール、

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今日のごはん[20180318]
2018年03月18日17:42

今朝の体重:計測できず C朝食(08:20+0000):デニッシュ、ツナサンド、カフェラテ昼食(14:00+0000):ケイジャンチキンヌードル夕食(17:20+0000):ポテト、ウィンナー、餃子、ビール、白ワイン

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今日のごはん[20180317]
2018年03月17日07:17

今朝の体重:75.8kg 22.6% F朝食(08:30):ハム玉子サンド、ヨーグルト、コーヒー昼食(15:00):機内食(スモークサーモン、マカロニサラダ、巻き寿司、焼き鳥丼、チーズケーキ、白ワイン)夕食(15:00+0100):機内食(牛肉、ごはん、フルーツ、赤ワイン)夜食(19:40

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今日のごはん[20180316]
2018年03月16日07:20

今朝の体重:74.8kg 22.5% C朝食(07:40):スパムサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食():夕食():

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今日のごはん[20180315]
2018年03月15日09:35

今朝の体重:74.7kg 22.7% F朝食(09:50):クリームパン、ゴマあんぱん、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(15:20):サンドイッチ夕食(21:10):白菜と豚のミルフィーユ鍋、茹でブロッコリー

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今日のごはん[20180314]
2018年03月14日07:18

今朝の体重:75.1kg 22.6% F 朝食(07:40):クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、フルーツ、コーヒー昼食(13:10):豚カルビ焼きごはん夕食(21:20):鳥とレンコンの炒め物、アスパラと海鮮の炒め物、サラダ

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今日のごはん[20180313]
2018年03月13日07:25

今朝の体重:75.2kg 22.9% F朝食(07:40):ウィンナーサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10):豚汁、おにぎり夕食(18:30):鳥唐、ローストビーフ、パスタ、そば、カレーライス、スイーツ

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今日のごはん[20180312]
2018年03月12日07:15

今朝の体重:76.0kg 22.9% F朝食(07:30):ウィンナーサンド、牛乳、ヨーグルト、グレープフルーツ、コーヒー昼食(12:20):ちゃんぽんスープ、おにぎり夕食(21:10):茹でブロッコリー、炒めブロッコリー、トマトサラダ

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今日のごはん[20180311]
2018年03月11日10:37

今朝の体重:75.5kg 23.2% F朝食(10:00):クロワッサン、コーヒー昼食(13:10):ラーメン夕食(19:30):ステーキ、サラダ、茹でロマネスコ、チーズ

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今日のごはん[20180310]
2018年03月10日09:08

今朝の体重:75.2kg 22.8% C朝食(08:50):野菜餃子スープ、コーヒー昼食(12:50):サンマーメン夕食(19:00):チャーシュー弁当、ビール、日本酒

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今日のごはん[20180309]
2018年03月09日07:27

今朝の体重:75.8kg 22.7% R朝食(07:30):パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):野菜スープ、おにぎり夕食(20:20):トルティーヤ

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今日のごはん[20180308]
2018年03月08日07:21

今朝の体重:76.1kg C朝食(07:10):お粥、味噌汁、煮物、酢の物、焼き魚、ウインナー、スクランブルエッグ、おやき、ヨーグルト、オレンジジュース、コーヒー昼食(13:00):キノコそば夕食(20:30):刺身、サラダ、肉とスナップエンドウの炒め物、ワカメ酢の物

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今日のごはん[20180307]
2018年03月07日06:42

今朝の体重:計測できず C朝食(07:10):お粥、味噌汁、野菜煮物、焼き魚、スクランブルエッグ、ウインナー、ヨーグルト、オレンジジュース、コーヒー昼食(12:10):炊き込みご飯、みそ汁、漬物夕食(17:40):中華オードブル、ローストビーフ、スイーツ

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今日のごはん[20180306]
2018年03月06日07:22

今朝の体重:76.0kg 23.2% C朝食(07:30):玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30):くるみそば、かき揚げ夕食(18:40):スープ、サラダ、ステーキ、スイーツ

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今日のごはん[20180305]
2018年03月05日07:01

今朝の体重:76.4kg 22.8% C朝食(07:30):鳥カツサンド、ハムレタスサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):塩カルビ弁当夕食(21:20):おでん、ビール

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今日のごはん[20180304]
2018年03月04日10:47

今朝の体重:76.9kg 23.6% F朝食(09:00):パン、ザボン、コーヒー昼食(13:10):豚骨塩ラーメン夕食(20:00):おでん、豚マヨ炒め、白ワイン

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今日のごはん[20180303]
2018年03月03日09:05

今朝の体重:76.7kg 23.6% F朝食(08:50):パン、牛乳、イチゴ、ザボン、コーヒー、プリン昼食(13:20):春キャベツのペペロンチーノスパゲティ、クラムチャウダー夕食(19:30):ちらし寿司、豚ソテー、イワシつみれ大葉巻きフライ、薩摩揚げ、ビール

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今日のごはん[20180302]
2018年03月02日07:15

今朝の体重:77.0kg 23.2% F朝食(07:30):玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:20):カレーうどん夕食(22:00):鳥ソテー、マッシュドポテト、なす炒め物、ビール

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<2018年03月>
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