今朝の体重：74.8kg 21.6% C 36.2℃朝食(06:50)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：酢豚定食夕食(18:30)：おばんざい、出汁巻き玉子、鳥炭火焼き、しめ鯖、ハンバーグ、ビール、日本酒、カクテル、棗スナック、他

続きを読む

今朝の体重：75.0kg 22.3% F 36.4℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、しそ挟みカツ、蓮根の挟み揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:10)：豚キムチ、白身魚フライ、炒飯、大根と

続きを読む

今朝の体重：74.8kg 20.9% F 36.5℃朝食(08:10)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:50)：麻婆豆腐炒飯夕食(19:30)：もずく、ブロッコリーとハーブソーセージ焼き、大根とほうれん草と百合根炒め、ロールキャベツ、ビール

続きを読む

今朝の体重：75.4kg 21.7% C 36.2℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、ロールケーキ、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、カレーコロッケ、蓮根挟み揚げ、ほうれん草ソテー、つくねハンバーグ)、味噌汁夕食(19:20)：もずく、ハムと

続きを読む

今朝の体重：75.6kg 2105% R 36.2℃朝食(09:30)：豆腐、パン、豆乳、ロールケーキ、コーヒー昼食(14:10)：黒担々うどん、サワー、チョコモナカジャンボ夕食(20:30)：もずく、サラダ、カニクリームコロッケ、海鮮春巻き、ししゃも、マグロとアボカドとヤマイモ

続きを読む

今朝の体重：74.7kg 22.1% F 36.2℃朝食(09:00)：マフィン、コーヒー昼食(14:10)：野菜味噌ラーメン夕食(18:30)：ハーブソーセージ、お好み焼き風山芋焼き、棒餃子、焼肉、ビール、ケーキ、ウイスキー

続きを読む

今朝の体重：74.9kg 20.8% R 36.4℃朝食(10:30)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(14:10)：チャンポン、サワー夕食(20:20)：カニと鮭はらす弁当、牛蒡素揚げ、モツ煮、ビール、ウイスキー

続きを読む

今朝の体重：74.7kg 20.8% R 36.8℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：焼肉定食夕食(21:00)：根菜サラダ、モツ煮、刺身、カツ煮、ビール、ウイスキー

続きを読む

今朝の体重：75.1kg 20.8% C 36.4℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:00)：サラダ、きのことベーコンのクリームパスタ、コーヒー夕食(19:10)：幕の内弁当、ビール

続きを読む

今朝の体重：75.8kg 21.2% C 36.8℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、ベーグル、豆乳、ぶんたん、イチゴ、コーヒー昼食(12:20)：キーマカレー、レンズ豆カレー、ナン、サラダ、マンゴーチャイ夕食(21:00)：サラダ、牛蒡素揚げ、鳥と蓮根の味噌炒め、キャベツとウ

続きを読む

今朝の体重：75.6kg 21.6% FCRS 36.7℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、ベーグル、イチゴ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚炒め、ほうれん草ソテー、イカフライ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:20)：サラダ、ほうれん草胡麻和え、蓮根チ

続きを読む

今朝の体重：75.1kg 22.2% F 36.6℃朝食兼昼食(12:10)：焦がしニンニク豚骨ラーメン、半炒飯夕食(20:20)：もずく、鯖煮弁当、ビール、ウイスキー

続きを読む

今朝の体重：74.8kg 20.9% C 36.6℃朝食(07:20)：豆腐、トースト、ミネストローネスープ、イチゴクリームドーナツ、チョコサンド、コーヒー昼食(11:50)：チキン南蛮弁当、チョコ夕食(19:40)：もずく、玉こんにゃくと竹輪の煮物、鳥フライ、ヤンニョムチキン、

続きを読む

今朝の体重：74.7kg 21.1% C 36.6℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:20)：鳥ソテーとアジフライ定食夕食(20:00)：もずく、鳥五目ごはん弁当、レバニラ、マカロニサラダ、ビール、ウイスキー

続きを読む

今朝の体重：74.2kg 19.8% FC 36.5℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚炒め、ほうれん草ソテー、白身魚フライ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:20)：ミネストローネスープ、玉こんにゃくと竹輪の煮物、豚と

続きを読む

今朝の体重：74.3kg 20.9% FC 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:00)：鳥ハンバーグ弁当、味噌汁夕食(18:00)：モツ煮、刺し身、牡蠣フライ、出汁巻き玉子、蕎麦、ビール、芋焼酎、他

続きを読む

今朝の体重：75.0kg 21.2% F 36.5℃朝食(07:30)：豆腐、トースト、ミニクロワッサン、豆乳、ぶんたん、コーヒー昼食(12:20)：月見牛丼、アイス夕食(18:50)：もずく、野菜掻き揚げ、ミニトマト、肉巻きキャベツ、ビール、ウイスキー

続きを読む

今朝の体重：74.8kg 21.1% F 3.2℃朝食(09:30)：ベーグル、クロワッサン、コーヒー昼食(12:20)：稲荷寿司、味噌汁、漬物、コーヒー夕食(18:30)：サラダ、メンチカツ、フレンチフライ、大根煮物、サワー、ビール

続きを読む

今朝の体重：74.8kg 20.9% F 36.5℃朝食(09:10)：クロワッサン、ベーグル、コーヒー昼食(12:50)：帆立出汁塩ラーメン、抹茶アイス夕食(20:20)：あさり炊き込みご飯弁当、筍天ぷら、イカ天ぷら、ビール、ウイスキー

続きを読む

今朝の体重：73.7kg 20.4% F 36.2℃朝食(08:50)：豆腐、トースト、豆乳、ピーナッツクリームパイ、コーヒー昼食(12:50)：寿司、ロールケーキ夕食(18:40)：サラダ、タコマリネ、牛筋カレーライス、ビール、ウイスキー

続きを読む

今朝の体重：74.2kg 21.0% C 36.6℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:40)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、豚生姜焼き、海老しんじょう、蓮根挟み揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:40)：火鍋、野菜掻き揚げ、牛炒め、チーズ胡麻和え、ビール

続きを読む

今朝の体重：74.5kg 20.8% C 36.7℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、豚炒め、ピーマン和え物、カレーコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:40)：鳥トマト煮、サラダ、ピーマン和え物、牛蒡素揚げ、ソー

続きを読む

今朝の体重：75.0kg 21.2% C 36.4℃朝食(06:40)：豆腐、トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:00)：牛丼定食夕食(20:00)：もずく、サラダ、小松菜とコーンとピーマンのマヨネーズ炒め、豚と玉ねぎ炒め、ビール、ウイスキー

続きを読む

今朝の体重：74.0kg 21.0% C 36.7℃朝食(06:40)：豆腐、トースト、豆乳、焼きリンゴ、コーヒー昼食(12:20)：マー油入り博多豚骨ラーメン夕食(20:00)：もずく、寿司、マカロニサラダ、味噌汁、ビール、ウイスキー

続きを読む

今朝の体重：74.7kg 21.3% S 36.8℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、豆乳、イチゴ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、ささみカツ、ピーマン和え物、イカフライ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(18:30)：もずく、サラダ、ロマネスコ炒め、肉抜き豚汁、

続きを読む

今朝の体重：74.4kg 21.4% R 36.8℃朝食(10:00)：パン、コーヒー昼食(13:30)：長崎チャンポン夕食(19:00)：タコス、トルティーヤ、ビール、ウイスキー

続きを読む

今朝の体重：74.4kg 21.2% F 36.4℃朝食(09:30)：豆腐、トースト、コーヒー昼食(12:30)：味噌ラーメン、アイス夕食(18:30)：手巻き寿司、味噌汁、ビール、ウイスキー

続きを読む

今朝の体重：74.8kg 20.9% C 36.4℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、豆乳、リンゴ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、ふりかけ、厚焼き玉子、カレーコロッケ、ほうれん草ソテー、鳥ピカタ)、味噌汁夕食(20:00)：もずく、豚角と大根煮物、じゃがいもカレー

続きを読む