今朝の体重：75.7kg 22.8% C 36.5℃朝食(06:50)：ミニクロワッサン、クルミパン、牛乳ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：玉子と豚ときくらげ炒め、おにぎり、味噌汁夕食(20:50)：もずく、水餃子、一口カツ、薩摩揚げと根菜の煮物、舞茸と薩摩芋と海老の天ぷら

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今朝の体重：75.4kg 22.9% C 36.6℃朝食(07:50)：ミニクロワッサン、クルミパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：台湾混ぜそば、プリン夕食(19:20)：もずく、炊き込みごはん、豚と茄子とタマネギ炒め、肉じゃが、エビチリ、トムヤムクンスープ、ビー

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今朝の体重：75.5kg 22.9% F 35.9℃朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：レバニラ炒め、おにぎり、味噌汁夕食(20:40)：もずく、皿うどんサラダ、肉じゃが、豚キムチ、ビール、サワー

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今朝の体重：75.7kg 23.0% C 36.6℃朝食(08:50)：ナッツ、サワー昼食(13:40)：魚介辛混ぜ麺、スフレプリン夕食(19:00)：もずく、カニクリームコロッケ、鳥蒸し和風サラダ、鳥五目ごはん、牛と山椒炊き込みごはん、鳥と茄子とピーマンのバジルトマトソース炒め

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今朝の体重：75.2kg 22.8% F 36.3℃朝食(07:30)：パン、コーヒー昼食(13:10)：ガーリックシュリンプ、カラマリ、ガーリックバターライス、ポテトフライ、サラダ夕食(18:50)：もずく、イカ刺し、新生姜、焼き鳥、焼き餃子、焼きそば、ビール、サワー

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今朝の体重：75.3kg 22.7% C 36.3℃朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、サーターアンダギー、コーヒー昼食(12:50)：海鮮油淋定食、玉子スープ夕食(18:20)：軟骨唐揚げ、春雨サラダ、鰊昆布巻き、揚げ焼売、メンチカツ、ビール、赤ワイン、サツマイモチ

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今朝の体重：74.7kg 22.4% C 36.3℃朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：ユッケジャンスープ、おにぎり夕食(20:40)：サラダ、ミニトマト、きゅうり浅漬け、ジャガイモと茄子炒め、牛炒め、イカ塩辛、ビール、サワー、日本酒

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今朝の体重：74.7kg 22.4% C 36.0℃朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：レバニラ炒め、おにぎり、味噌汁夕食(20:30)：もずく、白身魚フライ、ゴーヤチャンプルー、エビ甘辛揚げ、ミニトマト、大学芋、ビール、サワー

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今朝の体重：75.5kg 22.6% F 36.4℃朝食(08:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：カレーライス夕食(18:30)：ツナと竹輪のサラダ、鳥唐、オクラとゴーヤと茄子のフライ、チーズ、サツマイモチップス、ビール、サワー、日本酒

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今朝の体重：76.0kg 23.2% C 36.4℃朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：豚ときくらげの玉子炒め、おにぎり、味噌汁夕食(20:40)：カレーライス、ナムルサラダ、ゴーヤとオクラのフライ、ビール、サワー、日本酒

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今朝の体重：75.1kg 22.2% C 36.9℃朝食(09:30)：カレーパン、クルミパン、ハッシュドポテト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：冷やしとろろそば、ナッツ、サワー夕食(21:30)：もずく、きゅうりとワカメとホタテの和え物、新じゃがそぼろ煮、生ハムサ

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今朝の体重：75.2kg 23.0% C 36.8℃朝食(09:00)：デニッシュ、ミニクロワッサン、鳥ハーブ焼き、竹輪とツナとコーンのサラダ、新じゃがそぼろ煮、コーヒー、スイカ、ブドウ昼食(13:10)：焦がし醤油ラーメン夕食(21:20)：春雨サラダ、茄子はさみ揚げ、ビーフン

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今朝の体重：74.6kg 22.7% F 36.8℃朝食(08:50)：トースト、パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー、小倉サンド昼食(13:30)：桜エビとシラスのかき揚げ丼、ビール夕食(18:40)：もずく、イカ塩辛、鳥ハーブ焼き、サラダ、新じゃがそぼろ煮、シラスかき揚げ、蓮根チ

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今朝の体重：74.7kg 22.2% R 36.2℃朝食(08:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:30)：炒飯、餃子、ソフトクリーム夕食(19:30)：盛りそば、トウモロコシと竹輪と笹身フライ、新じゃがそぼろ煮、サツマイモチップス、笹蒲鉾、イカ塩辛、ビール、

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今朝の体重：74.7kg 22.1% C 37.2℃朝食(11:50)：デニッシュ昼食(14:20)：崎陽軒焼売弁当(焼き鮭版)夕食(19:00)：もずく、オクラ、ヤゲン軟骨、トウモロコシフライ、ゴーヤフライ、新じゃがそぼろ煮、豆サラダ、ステーキ、牛炒め、小松菜と揚げ炒め、ビール、

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今朝の体重：75.3kg 21.8% F 36.5℃朝食(09:00)：三島コロッケハンバーガー、クルミパン、富士山メロンパン、玉子焼き、ズッキーニとベーコン炒め、牛乳、コーヒー昼食(12:30)：素麺、爆弾おにぎり、ケーキ、紅茶夕食(18:40)：マグロかま焼き、豆サラダ、オニ

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今朝の体重：75.7kg 22.1% F 36.6℃朝食(09:10)：パン、牛乳、コーヒー昼食(13:20)：アジ開き定食、マックシェイク、湘南オレンジソフト夕食(19:30)：蒲鉾、桜えび薩摩揚げ、トウモロコシフライ、焼き芋、イカ塩辛、塩タンとレタスサラダ、ビール、白ワイン、

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今朝の体重：74.7kg 21.2% C 37.3℃朝食(09:00)：赤飯、味噌汁、鯖塩焼き、厚焼き玉子、コーヒー、ういろう昼食(12:30)：胡椒饅、鳥唐、ビール夕食(19:00)：餃子、茄子とピーマンの大根そぼろ煮、ビール、サワー

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今朝の体重：74.4kg 21.6% C 36.7℃朝食(09:10)：ミニクロワッサン、牛乳、コーヒー昼食(13:20)：ジンギスカン、うどん、焼き肉、焼きそば、ビール、サワー夕食(19:10)：ざるうどん、大葉とニンジンかき揚げ、コーン天ぷら、ビール、日本酒

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今朝の体重：74.6kg 22.1% R 36.4℃朝食(08:00)：ミニクロワッサン、チーズレーズンパン、玉子ペースト、ウィンナーとブロッコリー炒め、牛乳、ヨーグルト、桃、コーヒー昼食(12:40)：小籠包、焼売、蛯名餃子、炒飯、担々麺夕食(19:50)：サラダ、刺身、キュウ

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今朝の体重：74.2kg 22.2% F 36.6℃朝食(09:00)：玉子ウィンナーサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:00)：シラスと夏野菜のショートパスタ、ピザマルゲリータ、アイスコーヒー夕食(18:40)：豚冷しゃぶ、ニラ浅漬け、ゴーヤ佃煮、マグロ漬け、コーンと

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今朝の体重：74.8kg 22.5% F 36.8℃朝食(07:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:20)：スパイシーカレーライス、梨アイス夕食(19:00)：魚肉ソーセージ、茄子味噌炒め、ゴーヤ唐揚げ、キュウリ浅漬け、牛丼、ビール、サワー

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今朝の体重：75.0kg 22.5% F 36.6℃朝食(07:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:10)：トマトとエビの冷製パスタ、アイスコーヒー、プリン夕食(19:10)：もずく、冷やし茶碗蒸し、小松菜と竹輪炒め、豚テキ、ツナと魚肉ソーセージのコールスロー

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今朝の体重：75.3kg 22.9% F 36.1℃朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：鳥団子と野菜の生姜スープ、おにぎり夕食(20:50)：もずく、厚揚げネギ味噌はさみ焼き、牛とズッキーニ炒め、ワンタン、大葉かき揚げ、ビール、サワー、日本

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今朝の体重：74.6kg 22.5% F 36.7℃朝食(09:50)：おにぎり、コーヒー昼食(12:50)：魯珈麻婆カレーライス、大学芋、串団子夕食(21:30)：もずく、冷や奴、ワンタン、ざるうどん、ニラ玉豚炒め、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.5kg 22.7% C 35.8℃朝食(08:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：カレーヌードル、サワー、ナッツ夕食(18:00)：サラダ、チョリソー、焼き肉、おにぎり、ビール、サワー

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今朝の体重：74.7kg 22.1% C 36.5℃朝食(08:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：魯珈スパイシーチキンカレーライス夕食(21:20)：もずく、イカフライ、茄子とトマトのサラダ、しりしりニンジン、ピザ、ビール、サワー

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今朝の体重：74.9kg 22.3℃ R 36.4℃朝食(07:00)：玉子ウィンナーサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：豚汁、おにぎり夕食(20:50)：塩タンメン、ビール

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今朝の体重：74.1kg 22.2% C 36.3℃朝食(06:40)：玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、オレンジ、コーヒー昼食(12:20)：カレーライス夕食(18:00)：スパイシーホットドッグ、焼売炒飯、焼き鳥、ビール

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