今朝の体重：77.3kg 23.9% C朝食(07:20)：ピザトースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(12:00)：焼き鯖定食夕食(18:30)：オードブル、ピラフ、焼きそば、エビチリ、八宝菜、ビール、赤ワイン、白ワイン、焼酎、他夕食はSECCON 2015懇親会@領国第一

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今朝の体重：77.2kg 23.2% C昼食(12:40)：トマトとベーコンのパスタ、カフェオレ夕食(19:40)：牛炒め、身欠きにしん、塩サバ、大根煮物、ビール

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今朝の体重：78.1kg 23.7% R昼食(12:40)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、きんぴら、インゲン胡麻和え、豚炒め、厚焼き玉子)夕食(18:40)：キノコお浸し、刺身、川海老から揚げ、鳥軟骨から揚げ、手羽餃子、鳥皮、ゲソから揚げ、ビール、焼酎、日本酒人間ドックのた

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今朝の体重：78.0kg 24.2% F朝食(07:30)：ピザトースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚炒め、里芋と高野豆腐とこんにゃくとにんじんと薩摩揚げ煮物、クリームコロッケ、厚焼き玉子)夕食(19:20)：けんちんそば

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今朝の体重：78.4kg 23.6% F朝食(07:40)：炒飯、味噌汁、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、つくね、大根とにんじん煮物、きんぴら、厚焼き玉子、ミニ鳥ハンバーグ)夕食(20:20)：牛とタマネギとしらたきの煮物、大学芋、カニカマサ

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今朝の体重：78.6kg 24.0% F朝食(07:40)：ピザトースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、じゃがいも煮物、厚焼き玉子、ひじき、ポークピカタ)夕食(21:10)：味噌野菜鍋、刺身、じゃがいも煮物、カキフライ

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今朝の体重：78.9kg 24.1% F朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草和え物、厚焼き玉子、カレーコロッケ)夕食(22:10)：おでん、ポークピカタ、大根漬物、麦茶

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今朝の体重：79.1kg 24.1% F朝食(08:00)：パン、リンゴ、コーヒー昼食(13:20)：ほうとう夕食(19:20)：あんかけかた焼きそば、マグロ切り落とし、鳥砂肝、ビール、イチゴ、パイナップル

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今朝の体重：78.0kg 23.7% C朝食(10:20)：おにぎり、担担スープ春雨昼食(13:40)：ラーメン夕食(20:10)：トマトスープ鍋、ビール

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今朝の体重：77.8kg 23.7% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草炒め、春巻き、厚焼き玉子)夕食(19:40)：鯖焼き、漬け物、おから、ひじきと大豆とわかめのサラダ、ごはん

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今朝の体重：77.4kg 23.4% F朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、クリームコロッケ、厚焼き玉子)夕食(21:10)：キャベツと鳥肉のミルフィーユ鍋、炒飯、こぶ煮物、

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今朝の体重：77.6kg 24.0% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、牛とタマネギ煮物、厚焼き玉子、大根煮物、根菜と椎茸煮物)夕食(20:50)：マグロ刺身、こぶ煮しめ、エビ揚げ、はんぺん揚げ、メンチカツ

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今朝の体重：78.3kg 24.1% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、鳥ソテー、ほうれん草と白菜の和え物、春巻き)夕食(21:40)：炒飯、大根と豚の煮物、サラダ、安納芋、ビール

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今朝の体重：78.7kg 23.3% R朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、きんぴら、厚焼き玉子、鳥ソテー、ほうれん草とハム炒め)夕食(20:50)：牛しゃぶ鍋、ビール

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今朝の体重：78.6kg 24.1% C昼食(12:10)：カボチャほうとう夕食(19:00)：餃子、身欠きにしん、ヤマイモお好み焼き、サーモン刺身、ビール

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今朝の体重：78.4kg 23.4% F朝食(08:50)：トースト、牛乳、カフェオレ昼食(14:10)：辛味噌ラーメン夕食(18:20)：塩キャベツ、焼き鳥、カキフライ、鳥もつ煮、鳥唐、ヤマイモお好み焼き、ビール、日本酒

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今朝の体重：78.4kg 24.1% C朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、里芋とイカの煮物、厚焼き玉子、ほうれん草グラタン、豚炒め)夕食(19:20)：熟成肉ステーキ(ウチモモ、イチボ、他)、サラダ、ガーリック

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今朝の体重：77.9kg 24.3% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、バナナ、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、カボチャ煮物、厚焼き玉子、ほうれん草クリーム煮、豚と野菜炒め)夕食(20:50)：野菜とウィンナーカレー炒め、山芋天ぷら、豆腐

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今朝の体重：78.1kg 24.4% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ゴボウ揚げ、鳥とネギ炒め、厚揚げ)夕食(21:40)：おでん、豚と野菜炒め、ビール

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今朝の体重：78.3kg 23.7% C朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥とブロッコリー炒め、マグロと大根煮付け、厚焼き玉子)夕食(21:40)：クリームシチュー、おでん、ビール

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今朝の体重：78.1kg 23.5% C朝食(08:40)：パン、カフェオレ昼食(13:40)：広東メン、チャーハン、餃子夕食(20:40)：焼きうどん、鳥ソテー、大学芋、サラダ、キムチ、メンマ、ビール、他

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今朝の体重：78.8kg 24.7% F朝食(09:40)：玉子サンド、牛乳、リンゴ、カフェオレ昼食(12:30)：ブランデーケーキ、紅茶夕食(18:20)：刺身、寿司、大根煮物、フライドポテト、ビール、日本酒、焼酎、他

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今朝の体重：78.9kg 24.0% F朝食(07:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、紅茶昼食(13:00)：担担麺夕食(20:40)：ほうとう、レンコンチーズ揚げ、豚キムチ、ヤマイモ千切り和え、ビール

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今朝の体重：78.6kg 22.7% F朝食(10:50)：うどん昼食(13:20)：シーフードヌードル、おにぎり夕食(23:40)：野菜煮込み味噌汁、キムチ、マグロ煮物、温野菜、ビール

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今朝の体重：78.8kg 24.1% F朝食(07:30)：七草粥昼食(12:20)：ワンタンスープ春雨、おにぎり夕食(21:10)：焼き肉、サラダ、焼きバナナ、ビール、赤ワイン、他たん清でIW2015プログラム委員会の打ち上げ

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今朝の体重：78.9kg 24.1% C朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー昼食(12:20)：担担スープ春雨、おにぎり夕食(21:10)：トマトクリームパスタ、菜の花からし和え、サラダ、イカリング、ビール

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今朝の体重：79.1kg 24.1% F朝食(08:00)：パン、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー昼食(12:20)：春雨スープ、おにぎり夕食(21:40)：カレーライス、カブ漬物、ヤマイモ和え物、ビール

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今朝の体重：79.7kg 24.4% F朝食(07:30)：パン、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー昼食(12:20)：スープ春雨、おにぎり夕食(18:40)：カツサンド、エビフライ、寿司、煮しめ、ビール

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今朝の体重：計測できず F朝食(08:40)：雑煮昼食(14:00)：担担麺、餃子、ライス夕食(19:00)：ちゃんこ鍋、うどん、ビール、日本酒、他

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