今朝の体重：75.3kg 22.8% F 36.7℃朝食(07:30)：豆腐、トースト、牛乳、柿、コーヒー昼食(12:20)：ホルモンラーメン、牛乳夕食(19:30)：もずく、しらす沖漬け、ポテトサラダ、チキンカツ、ポテトフライ、マグロすき身太巻き、釜揚げしらす、ししゃも唐揚げ、

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今朝の体重：75.7kg 23.3% FC 36.3℃朝食(08:10)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:30)：ガパオライス、海老カツ、揚げ餃子、鰹叩き、パリパリバー夕食(20:10)：もずく、大根サラダ、牛と茄子炒め、ひじきと竹輪と人参の煮物、冬瓜煮物、ゴーヤ佃煮、

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今朝の体重：75.6kg 22.8% C 36.3℃朝食(08:10)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(13:00)：台湾鳥唐炒飯、鳥唐豆板醤炒め、中華スープ、アイスカフェラテ、パリパリバー夕食(20:30)：鰹叩き、アジフライ、牛蒡甘辛揚げ、海老カツ、たこザンギ、ビール、ウ

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今朝の体重：76.3kg 22.4% C 36.3℃朝食(06:50)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:10)：そうめんスープ、おにぎり、豆腐バー夕食(20:20)：きのこ炊き込みご飯とロースカツ弁当、枝豆コロッケ、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：75.6kg 21.8% F 36.8℃朝食(09:00)：豆腐、トースト、カレーパン、牛乳、コーヒー昼食(12:20)：ハヤシライス、パリパリバー夕食(18:40)：オードブル、サラダ、ソーセージとポテトフライ、鳥ももハーブ焼き、ビール、スイーツ

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今朝の体重：75.5kg 23.2% C 36.3℃朝食(08:00)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(13:20)：海鮮丼と天ぷら定食、アイスコーヒー夕食(17:30)：餃子、メンチカツ、鳥唐、ビール

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今朝の体重：74.8kg 22.8% F 36.5℃朝食兼昼食(12:20)：最中、木須肉弁当、おいももなかアイス夕食(19:20)：サラダ、ハヤシライス、ビール、ウイスキー、ピーナッツ

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今朝の体重：74.0kg 22.9% R 36.6℃朝食兼昼食(10:30)：玉子サンド、コロッケサンド、牛乳、ぶどう、コーヒー夕食(18:30)：焼き肉、ジャガイモ、焼きそば、ビール

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今朝の体重：75.1kg 23.2% R 35.9℃朝食(07:20)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(13:20)：挽き肉炒め、厚焼き玉子、ハンバーグ、豚とブロッコリー炒め、ごはん夕食(19:20)：サラダ、ナチョス、タコス、ポテトフライ、肉、ビール、白ワイン、赤ワイン

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今朝の体重：74.3kg 23.2% C 36.3℃朝食(08:10)：豆腐、トースト、牛乳、ぶどう、コーヒー昼食(12:10)：豚生姜焼き、ゴーヤチャンプルー、ほうれん草和え物、ごはん、パルム、ビール夕食(19:40)：肉、魚、野菜、パスタ、ビール、赤ワイン

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今朝の体重：76.0kg 23.1% F 36.3℃朝食(08:00)：豆腐、トースト、牛乳、ぶどう、コーヒー昼食(12:40)：のり弁当、豆腐バー、ビール、パルム夕食(20:00)：もずく、ゴーヤチャンプルー、ガーリックシュリンプ、サラダ、茄子焼き、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：76.3kg 22.2% F 36.7℃朝食(09:40)：味噌汁ぶっかけごはん昼食(12:20)：ほうれん草とベーコンのスパゲティ、スープ、サラダ、アイスコーヒー夕食(19:40)：もずく、蓮根チーズ揚げ、よだれ鶏、冬瓜と鳥ひき肉の煮物、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.9kg 22.7% F 36.6℃朝食(07:00)：パン、コーヒー昼食(11:30)：台湾ラーメン、出汁巻玉子、ビール間食(17:30)：アイス、串カツ、ビール夕食(21:00)：焼売弁当、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：76.0kg 22.9% C 36.9℃朝食兼昼食(10:50)：豆腐、パン、牛乳、コーヒー夕食(17:10)：ポテトフライ、チキンウイング、ハンバーガー、ポークリブ、シーザーサラダ、スパークリングワイン、ビール、ケーキ、紅茶、ウイスキー

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今朝の体重：74.9kg 22.3% F 36.3℃朝食(08:40)：豆腐、玉子とハムサンド、牛乳、ぶどう、コーヒー昼食(13:00)：キーマカレーライス、ナッツ夕食(20:30)：サラダ、棒々鶏、揚げ出し豆腐、ニラレバ、メンチカツ、ビール、ベビースターラーメン、日本酒

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今朝の体重：74.2kg 21.6% C 37.0℃朝食兼昼食(12:00)：冷し天ぷらうどん夕食(19:30)：サラダ、ポテトサラダ、キーマカレーライス、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.5kg 23.0% F 36.6℃朝食(08:00)：豆腐、パン、牛乳、ぶどう、コーヒー昼食(12:20)：炒飯夕食(17:20)：フィッシアンドチップス、サラダ、チーズとクラッカー、ビール、抹茶ラテ、突き出し、チーズと蜂蜜、赤ワイン

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今朝の体重：75.2kg 22.9% F 36.7℃朝食兼昼食(12:00)：ミネストローネスープ、パン、アップルパイ、コーヒー夕食(19:40)：もずく、鳥軟骨唐揚げ、海老唐揚げ、サラダ、鳥南蛮、鳥カツ、汁無し担々麺、ビール、日本酒

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今朝の体重：76.2kg C 35.9℃朝食(07:40)：小鉢料理、ごはん、きのこ汁、焼き魚、納豆、おざら、フルーツ、スイーツ、コーヒー昼食(13:20)：地鶏コンフィ、スープ、サラダ、ライス、アイスコーヒー夕食(19:10)：緑黄色野菜サラダ、ノンアルビール

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今朝の体重：75.0kg 22.8% FC 36.5℃朝食(07:00)：もつ煮定食、コーヒー昼食(12:10)：ポークリブ、サラダ、シャインマスカット、新甘泉梨夕食(17:30)：タコ唐、野菜天ぷら、揚げ出し豆腐、ビール、ハイボール

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今朝の体重：74.4kg 22.5% F 36.6℃朝食(08:20)：豆腐、パン、牛乳昼食(12:40)：カルビ焼肉弁当、モンブランパルム夕食(19:00)：タコライス、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.8kg 23.0% C 35.9℃朝食(08:50)：豆腐、ベーグル、ミニクロワッサン、牛乳、コーヒー昼食(12:20)：いなり寿司、アイス夕食(20:20)：もずく、豚ハムとレモンウインナー、焼鳥、たこ焼き、ポテトサラダ、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.3kg 22.7% R 36.6℃朝食(08:40)：豆腐、ベーグル、マフィン、牛乳、コーヒー昼食(12:30)：豚骨醤油ラーメン夕食(19:30)：タコ唐、しらす和え、牛カルビ焼き、もやし和え物、ラムレーズンチーズ、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.3kg 22.4% C 36.8℃朝食(08:50)：豆腐、玉子とウインナーサンド、牛乳、コーヒー昼食(12:40)：天ぷら定食夕食(18:50)：もずく、小籠包、行者にんにく饅頭、鳥のゴーヤチャンプルー、わかさぎフライ、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.3kg 22.9% R 36.5℃朝食(08:20)：豆腐、チキンカツサンド、クルミパン、牛乳、コーヒー昼食(12:20)：のり弁当、抹茶アイス夕食(18:10)：突き出し、刺し身、サラダ、牡蠣酢の物、鳥と魚の焼き物、ビール、日本酒、他

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今朝の体重：74.0kg 22.7% F 36.7℃ 朝食(10:20)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(13:50)：ロコモコプレート、パンケーキ、アイスコーヒー夕食(19:10)：もずく、春雨サラダ、豚テキ、砂肝焼き、玉こんにゃくと薩摩揚げと竹輪と人参の煮物、ビール、ウイ

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今朝の体重：74.0kg 22.7% R 36.8℃朝食兼昼食(12:20)：焼きそば、チョコバッキー夕食(19:30)：もずく、豚冷しゃぶ、麻婆茄子、いわし甘露煮、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.1kg 22.5% F 36.3℃朝食(10:30)：豆腐、クルミパン、牛乳、コーヒー、シャインマスカット昼食(13:20)：カレーライス夕食(19:00)：もずく、ホッケ、イワシ甘露煮、軟骨唐揚げ、よだれ鶏、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.4kg 23.0% F 36.6℃朝食(07:20)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:10)：チキンバターカレーライス、ガリガリ君、チョコバッキー夕食(20:00)：ツナバジルサラダ、ウインナーとパプリカ炒め、玉こんにゃくと獅子唐の煮物、鳥炒め、ビール

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