今朝の体重：77.8kg 22.3% R朝食(07:30)：焼そばパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：堅焼きうどん夕食(20:10)：サラダ、鳥とナッツ炒め、もずく、牛タン、ローストビーフ、ビール

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今朝の体重：77.7kg 22.4% C朝食(08:10)：ごはん、明太子、玉子焼き、味噌汁、コーヒー昼食(12:10)：冷やし中華夕食(18:30)：パスタ、ピラフ、ローストビーフ、カレー、ビール、白ワイン、赤ワイン

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今朝の体重：78.3kg 23.5% R朝食(06:40)：玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、さくらんぼ、コーヒー昼食(13:30)：天丼夕食(18:20)：肉、サラダ、パスタ、ビール、白ワイン、赤ワイン

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今朝の体重：78.0kg 23.4% C朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：焼きラーメン夕食(21:30)：寿司、枝豆、ビール

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今朝の体重：78.0kg 23.6% C朝食(07:40)：ウィンナーレタスサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：シラスごはん、担担スープ春雨夕食(21:00)：アジ塩焼き、野菜かき揚げ、鳥唐、揚げいも、ビール

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今朝の体重：77.5kg 23.0% R朝食(11:00)：パン、牛乳昼食(12:10)：味噌タンメン夕食(19:30)：水餃子、鯵塩焼き、サツマイモスティック、ポテトサラダ、冷や奴、砂肝、ビール

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今朝の体重：78.4kg 23.5% F朝食(08:20)：おにぎり、コーヒー昼食(11:20)：焼き鳥、ビール夕食(20:40)：刺身、冷奴、ビール

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今朝の体重：77.6kg 23.5% F朝食(07:40)：ウィンナーレタスサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：あんかけ焼きそば夕食(20:10)：餃子、玉子と豚ときくらげ炒め、ビール

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今朝の体重：78.1kg 23.6% C朝食(07:30)：赤飯、玉子焼き、牛大和煮、味噌汁、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：高菜と明太子のピリ辛ビーフン夕食(20:20)：オムそば、アジ寿司、冷奴、鳥軟骨、エビ唐揚げ、ビール

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今朝の体重：77.6kg 22.8% R朝食(07:30)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：野菜生姜スープ、おにぎり夕食(20:40)：豆腐サラダ、ミートローフ、マッシュポテト、ビール

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今朝の体重：78.6kg 23.3% C朝食(07:40)：フレンチトースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：鮭と梅のお粥、餃子スープ夕食(21:40)：豚炒め、サラダ、ほうれん草和え物、クラゲともやしの和え物、ビール

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今朝の体重：77.8kg 23.3% F朝食(08:20)：玉子サンド、牛乳、ヨーグルト昼食(12:30)：冷やしきしめん夕食(20:50)：麻婆豆腐、餃子、ごはん、中華スープ、ビール

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今朝の体重：78.0kg 23.4% C朝食(09:00)：パン、牛乳昼食(12:20)：チャーハン弁当、焼売、鳥唐、ビール夕食(18:00)：つまみ、ビール

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今朝の体重：計測できず F朝食(10:50)：おにぎり昼食(13:40)：とろろそば夕食(19:40)：刺身、つまみ、ビール

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今朝の体重：78.4kg 22.8% F朝食(07:40)：ツナ玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：生姜スープ、おにぎり夕食(21:00)：ステーキ、ハンバーグ、お好み焼き、生ハム、つまみ、ビール、赤ワイン

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今朝の体重：78.4kg 22.9% C朝食(08:50)：シジミ味噌汁、コーヒー昼食(12:20)：冷やし肉うどん夕食(20:30)：寿司、ビール

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今朝の体重：78.4kg 22.8% C朝食(07:30)：玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：冷やし中華夕食(20:50)：鳥料理各種、ビール、ハイボール

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今朝の体重：78.0kg 23.7% R朝食(07:30)：クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、パイナップル、コーヒー昼食(12:00)：ラーメン、ライス夕食(20:20)：チキンカレー煮、鯛西京焼き、サラダ、ビール

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今朝の体重：78.6kg 23.1% F朝食(10:20)：コンビーフとポテトサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:20)：ポテトサラダサンド夕食(20:30)：里芋と揚げの煮物、トマトサラダ、鯖味醂焼き、ナスとズッキーニと鳥炒め、ビール

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今朝の体重：78.4kg 23.5% C朝食(10:30)：玉子レタスサンド、牛乳、オレンジ、コーヒー昼食(14:40)：豚骨焼きラーメン夕食(19:20)：炒飯、豚ときゅうり炒め、シラスとピーマン和え物、ごぼう煮物、マグロ漬け、ビール

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今朝の体重：77.9kg 23.7% F朝食(07:40)：ハムカツ玉子サンド、牛乳、コーヒー昼食(13:00)：そうめん、アイスクリーム夕食(20:50)：麻婆豆腐、もやしあんかけラーメン、餃子、ビール

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今朝の体重：78.5kg 22.7% C朝食(07:40)：ごはん、鯖水煮、玉子焼き、梅干し、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：温玉うどん夕食(21:50)：鳥ソテー、冷奴、餃子、マグロ漬け、ビール

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今朝の体重：78.3kg 23.3% C朝食(07:40)：メンチカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：野菜タンメン夕食(20:10)：焼肉、ビール

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今朝の体重：78.2kg 23.4% C朝食(07:30)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：冷やし塩ラーメン夕食(20:40)：麻婆茄子、アスパラ肉巻き、きんぴら、サラダ、ビール

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今朝の体重：78.3kg 23.2% C朝食(08:10)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：冷やしぶっかけうどん夕食(20:40)：豚炒め、ワカサギ甘露煮、昆布巻き、きんぴら、サラダ、ビール

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今朝の体重：79.4kg 23.1% F朝食(07:40)：玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：ぶっかけきしめん夕食(19:10)：肉、サラダ、パスタ、ビール、ハイボール、他

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今朝の体重：78.7kg 23.9% F朝食(09:10)：牛炒め、みたらし団子、牛乳、昼食(13:10)：豚骨醤油ラーメン夕食(20:20)：麻婆豆腐、ごはん、スープ、餃子、ビール

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今朝の体重：計測できず F朝食(08:10)：ごはん、味噌汁、蕎麦、玉子焼き、温たま、サラダ、焼き鮭、筑前煮、海老しんじょう、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:10)：天そば夕食(20:30)：刺身、寿司、牛炒め、サラダ、公魚甘露煮、ビール

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今朝の体重：78.3kg 23.1% F朝食(07:40)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:20)：おにぎり夕食(19:10)：写真の通り、ビール、焼酎

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