今朝の体重：77.2kg 23.8% F朝食(10:40)：ウィンナーレタスサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:30)：塩鯖弁当、ペコちゃんのほっぺ夕食(19:00)：刺身、肉巻きフライ、新じゃがの肉じゃが、キムチ、サワー

続きを読む