今朝の体重：75.1kg 21.1% C 36.2℃朝食()：昼食()：夕食()：

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今朝の体重：75.4kg 21.9% R 36.2℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、ゆで豚、ほうれん草和え物、ミニ春巻、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:30)：茹でささみ、ひじき煮物、塩さば、ビール

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今朝の体重：74.4kg 21.0% R 36.6℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー、栄養ドリンク昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、鳥ソテー、ほうれん草胡麻和え、サーモンフライ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:00)：もずく、あんか

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今朝の体重：73.7kg 21.2% C 36.7℃朝食(09:10)：パン、コーヒー昼食(13:30)：ソフトクリーム夕食(18:00)：すき焼き、締めうどん、ビール1200ml、ケーキ、紅茶

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今朝の体重：73.5kg 21.5% C 36.1℃朝食(09:20)：カレー鍋、コーヒー夕食(19:00)：辛味噌鍋、締めうどん、ビール350ml、日本酒1合

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今朝の体重：73.4kg 21.2% F 36.8℃朝食(08:00)：ミネストローネスープ、おじや、コーヒー昼食(13:00)：おじや、メロンクロワッサン夕食(20:00)：カレー鍋

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今朝の体重：74.0kg 20.4% F 36.9℃朝食(08:10)：おじや、コーヒー昼食(13:00)：おじや、チョコモナカジャンボ夕食(19:30)：豚炒め、ひじき煮物、ミネストローネスープ、おじや

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今朝の体重：75.0kg 20.7% C 36.5℃朝食(07:30)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、シナモンロール、デニッシュ、コーヒー昼食(14:00)：ミートソーススパゲッティ夕食(20:00)：豚冷しゃぶ、松前漬け、薩摩揚げと根菜類の煮物

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今朝の体重：75.4kg 21.3% F 36.4℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草和え物、サーモンフライ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:20)：シーザーサラダ、蓮根きんぴら、マ

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今朝の体重：75.4kg 20.9% F 36.7℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：鮭とすき焼き弁当、味噌汁夕食(20:10)：肉野菜炒め、ごはん、ふかし芋、ビール350ml、日本酒1合

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今朝の体重：74.8kg 21.2% F 36.3℃朝食(09:30)：クッキー、ふかし芋、コーヒー昼食(11:20)：寿司、つみれ汁、チョコモナカジャンボ夕食(18:00)：タコライス、ビール1400ml、日本酒1合

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今朝の体重：75.7kg 20.7% F 36.3℃朝食(08:50)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(13:10)：塩ラーメン、アイス夕食(18:40)：麻婆豆腐、餃子、ライス、ハイボールグラス10杯、スナック

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今朝の体重：75.6kg 21.0% F 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:00)：いわし丸干し定食、いんげん胡麻

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今朝の体重：76.7kg 21.0% F 36.2℃朝食(07:50)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:40)：青椒肉絲焼きそば、アイス夕食(20:00)：寿司、担々春雨、鶏牛蒡、豚汁、大学芋

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今朝の体重：76.4kg 20.9% F 36.8℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ブロッコリー和え物、サンマ蒲焼き、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:30)：八宝菜、炒飯、サンマ蒲焼き、松前

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今朝の体重：75.6kg 21.8% F 36.4℃朝食(06:20)：豆腐、パン、豆腐、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、鳥とブロッコリー炒め、エビカツ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:20)：ローストビーフ、パスタ、オードブル、白ワイングラス3杯、

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今朝の体重：75.3kg 21.4% F 36.3℃朝食兼昼食(11:20)：パン、コーヒー夕食(18:30)：お好み焼き、餃子、フレンチフライ、ビール1050ml、ウイスキー20ml

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今朝の体重：74.9kg 20.5% F 37.0℃朝食(10:50)：パン、ルイボスティー昼食(13:30)：薩摩揚げ、タン塩串焼き、ビールカップ1杯、ハイボールジョッキ1杯夕食(18:00)：チキンサラダ、スベアリブ、回鍋肉、ブロッコリーとイカ炒め、春巻、ビール1050ml、ウイスキ

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今朝の体重：75.1kg 20.9% F 36.5℃朝食(07:20)：パン、ドーナツ、コーヒー昼食(12:30)：ビーフシチュー、赤ワイン1杯夕食(17:30)：カレーライス、ビールジョッキ4杯、ビール350ml、ウイスキー60ml

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今朝の体重：75.9kg 21.3% F 36.1℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚生姜焼き、ほうれん草ソテー、イカ天甘辛煮、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:10)：松前漬け、生ハム、サラダ、ラス

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今朝の体重：76.3kg 21.6% F 36.1℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、イカ天甘辛煮、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:30)：ハヤシライス、チキンサラダ、ハッシ

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今朝の体重：75.8kg 21.2% C 36.2℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ブロッコリー和え物、エビカツ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:10)：火鍋、竹輪磯辺揚げ、雑炊

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今朝の体重：74.8kg 21.4% F 36.4℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、ミニグラタン、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:20)：塩キャベツ、ニラ玉、餃子、ビールジ

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今朝の体重：75.6kg 21.4% C 36.2℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、豚炒め、ほうれん草ソテー、エビカツ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:10)：もずく、野菜炒め、プルドチキン、豚炒め

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今朝の体重：75.1kg 20.9% F 36.3℃朝食(08:20)：パン、豆大福、コーヒー昼食(12:30)：寿司、中華オードブル、お菓子夕食(19:20)：焼売、寿司、大根と豚バラ煮物、茄子水煮、ビール1050ml、日本酒2合

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今朝の体重：75.5kg 21.0% F 36.4℃朝食(10:40)：コーヒーゼリー、おかき、コーヒー昼食(13:40)：帆立コーン叉焼入り塩ラーメン夕食(18:30)：コロッケ、松前漬け、鳥皮唐揚げ、蛸唐、プルドポーク、コーンドビーフ、ハム、たらフライ、ビール1400ml

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今朝の体重：75.4kg 21.2% C 36.2℃朝食(06:20)：豆腐、ハム全粒粉トースト、豆乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ふりかけ、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:20)：ステーキ、ハンバーグ、ポテト

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