今朝の体重：76.5kg 23.1% F 36.5℃朝食(09:30)：玉子クリームコロッケサンド、コーヒー昼食(15:00)：豚コクチャンポン夕食(19:00)：パン、カボチャスープ、鳥炒め、ベーコンサラダ、オリーブとチーズ、サワー、赤ワイン

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今朝の体重：76.2kg 22.9% C 36.6℃朝食(08:00)：メンチカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(11:50)：ミックスフライ弁当、きのこ味噌汁夕食()：

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今朝の体重：76.0kg 23.0% F 36.3℃朝食(08:00)：ハンバーグサンド、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー昼食(12:50)：ほうとう、シューアイス夕食(19:30)：麻婆豆腐、もつ煮、鳥マスタード炒め、薩摩揚げ、オニオンリング、ポテトフライ、サワー

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今朝の体重：76.1kg 22.5% F 36.4℃朝食(07:10)：ハムサンド、牛乳、ヨーグルト、チーズスフレ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ほうれん草ソテー、メンチカツ)、味噌汁夕食(20:50)：手作り焼売、トマト、アボカド、マグロ漬け、

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今朝の体重：76.1kg 23.1% F 36.7℃朝食(07:10)：クリームコロッケサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、カレーコロッケ、エビグラタン、鳥としし唐味噌炒め)、味噌汁夕食(20:30)：冷や奴、水餃子味噌汁、ひ

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今朝の体重：76.4kg 22.7% C 36.2℃朝食(07:10)：ハムレタスサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、野菜天甘辛煮、ウィンナーとカリフラワー炒め)、味噌汁夕食(20:30)：豚とキャベツの鍋、サワー

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今朝の体重：76.5kg 23.5% F 36.1℃朝食(09:40)：ベーグル、コーヒー昼食(14:20)：焼き鳥、サラダ、酔っ払い鳥、玉子かけごはん、鳥スープ、ハイボール夕食(19:00)：太巻き寿司、肉オードブル、大学芋、松前漬け、ミルクレープ、サワー

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今朝の体重：76.1kg 22.5% F 36.4℃昼食(12:20)：豆乳担々麺夕食(18:00)：焼き肉、サラダ、水茄子、鯛カルパッチョ、フルーツワイン、サワー、モンブラン、紅茶、日本酒血液検査のため朝食抜き

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今朝の体重：76.0kg 23.0% C 36.2℃朝食(08:00)：ベーグル、クロワッサン、サンドイッチ、ミルクレープ、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:10)：サンマーメン夕食(18:30)：餃子、焼売、応援弁当、ビール

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今朝の体重：75.8kg 22.9% C 35.7℃朝食(08:10)：クロワッサン、リンゴ、コーヒー昼食(12:50)：鳥竜田揚げ弁当、リンゴ夕食(20:10)：エビチリ、寿司、豚とモヤシ炒め、サラダ、サワー

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今朝の体重：76.4kg 22.5% F 36.4℃朝食(07:10)：コロッケレタスサンド、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁夕食(21:00)：ミートローフキャベツはさみ、ひ

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今朝の体重：75.9kg 23.4% F 35.2℃朝食(07:20)：コロッケレタスサンド、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、エビすり身フライ、きんぴら、ほうれん草ソテー、鳥つみれ)、味噌汁夕食(20:50)：豚スペアリブ

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今朝の体重：75.7kg 22.7% C 36.4℃朝食(07:10)：玉子ハムサンド、アポロ、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、カレーコロッケ、春巻、豚とブロッコリー炒め)、味噌汁夕食(20:50)：カレーライス、豚カツ、サラダ、

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今朝の体重：75.1kg 23.4% C 36.6℃朝食(09:30)：ビーフカレーパン、コーヒー昼食(14:00)：チキンバーガー、コーヒー夕食(18:40)：サラダ、ホテトフライ、レンコンチーズ炒め、ブルーチーズ、カレーライス、カキフライ、赤ワイン

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今朝の体重：74.9kg 22.4% R 36.3℃朝食(09:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:20)：焦がし味噌ラーメン夕食(19:00)：串焼きステーキ、サラダ、クリームチーズ、ベーコン炒め、ごはん、松前漬け、サワー

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今朝の体重：75.7kg 22.9% C 36.0%朝食(08:00)：コロッケサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：肉うどん、ポテトサラダ、ミルクレープ夕食(19:40)：いも餅とコーン炒め、シラス和え、ひじき煮物、冷や奴、トマト、サワー

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今朝の体重：75.0kg 23.0% C 36.3℃朝食(07:50)：コロッケサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:50)：生姜焼き弁当夕食(19:30)：長崎パリパリ麺、薩摩揚げ、ひじき煮物、大学芋、メンチカツ、マグロ刺身、アボカド、サワー

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今朝の体重：75.3kg 22.4% C 36.1℃朝食(07:10)：コロッケサンド、牛乳、ヨーグルト、柿、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚カレーフライ、ほうれん草ソテー、カレーコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:00)：肉巻き団子、マグロ刺身、アボ

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今朝の体重：75.2kg 22.7% F 36.2℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥とブロッコリー炒め、竹輪磯辺揚げ、豆腐しんじょう、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:50)：大根サラダ、鳥唐、マグ

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今朝の体重：75.8kg 22.5% C 36.2℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、鯛焼き、エクレア、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、カレーコロッケ、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁夕食(20:50)：イクラと鮭の親子丼、薩摩揚

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今朝の体重：76.0kg 23.0% C 36.4℃朝食(09:40)：パン、コーヒー昼食(13:50)：マグロ丼夕食(18:10)：カニカマサラダ、ゆず唐辛子フライドチキン、薩摩揚げ、鳥串カツ、サワー、日本酒

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今朝の体重：75.0kg 22.7% R 36.6℃朝食兼昼食(12:30)：パン、カップラーメン夕食(18:20)：餃子、小松菜和え物、牛蒡と牛の煮物、ハイボール、ケーキ

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今朝の体重：75.1kg 23.3% R 36.0℃朝食(08:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:50)：炒飯、ワンタン春雨スープ夕食(20:00)：ステーキ、刺身、イカフライ、牛蒡甘辛揚げ、マカロニサラダ、チーズ春巻き、サワー

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今朝の体重：75.4kg 23.0% R 36.4℃朝食(08:00)：パン、トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：汁なし麻婆豆腐麺、おにぎり、かぼちゃシュークリーム夕食(19:30)：さつまいも、マカロニサラダ、豚唐揚げ、シラス和え、サワー

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今朝の体重：75.4kg 22.5% F 36.0℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、かぼちゃ煮物、クリームコロッケ、ブロッコリーと茄子とウィンナーのトマトソース炒め)、味噌汁夕食(20:40)：牛ガー

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今朝の体重：75.5kg 23.2% F 36.4℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、竹輪と薩摩揚げの煮物、ほうれ総ソテー、鳥ソテー)、味噌汁夕食(20:50)：納豆、かぼちゃ煮物、はんぺ

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今朝の体重：75.7kg 23.4% C 36.1℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、カニカマ磯辺揚げ、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁夕食(20:40)：ポークピカタ、高野豆腐と竹輪

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今朝の体重：75.7kg 23.2% C 36.5℃朝食(09:00)：パン、コーヒー昼食(13:50)：肉ラーメン夕食(19:00)：タコライス、蓮根チーズ揚げ、サワー

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今朝の体重：75.2kg 23.3% F 36.9℃朝食(10:00)：コッペパン、牛乳、月見団子、シャインマスカット、コーヒー昼食(15:00)：豚骨醤油ラーメン夕食(19:30)：薩摩芋チップス、サラダ、鳥唐、マグロゴマ和え、砂肝ガーリック炒め、ビール、サワー

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