今朝の体重：76.2kg 23.2% F 36.4℃朝食(09:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:30)：赤ワイン、チーズ、オリーブ夕食(19:00)：カニすき、サラダ、ビール、日本酒、年越しそば

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今朝の体重：76.2kg 23.6% R 36.7℃朝食(10:30)：クロワッサン、コーヒー昼食(13:00)：トマトスープパスタ、クロワッサン、コーヒー夕食(18:30)：大根煮物、豚と白菜ミルフィーユ鍋、小松菜と揚げの炒め物、ビール

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今朝の体重：76.2kg 23.2% F 36.5℃朝食(09:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:30)：すき焼き弁当、トマトスープパスタ夕食(18:30)：牛炒め、焼きそば、ほうれん草とウィンナー炒め、エビ刺身、ビール

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今朝の体重：76.4kg 22.8% C 35.9℃朝食(08:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:30)：トマトスープパスタ夕食(18:30)：おでん、焼肉、大根の葉の炒め物、大根の皮の煮物、熱燗

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今朝の体重：77.0kg 23.3% F 35.9℃朝食(09:10)：フレンチトースト、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(15:00)：カレーパン、塩饅頭夕食(18:40)：おでん、トマトサラダ、もやし和え物、熱燗

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今朝の体重：76.8kg 23.3% F 36.0℃朝食(09:10)：パン、コーヒー昼食(13:20)：チーズキーマカレー、チーズケーキ夕食(19:00)：みぞれ鍋、ビール

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今朝の体重：76.5kg 22.9% F 36.6℃朝食(10:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:30)：ステーキ弁当夕食(19:30)：パエリヤ、鳥オードブル、サラダ、ビール、ケーキ、紅茶

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今朝の体重：76.3kg 23.4% C 36.2℃昼食(08:30)：トースト、クルミパン、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(13:00)：牛骨スープクッパ、エクレア夕食(20:00)：オードブル、シザーサラダ、寿司、スパークリングワイン、サワー

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今朝の体重：76.1kg 23.2% F 35.9℃朝食(07:10)：トースト、クルミパン、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁夕食(20:50)：鳥唐マリネ、サラ

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今朝の体重：75.7kg 23.3% C 36.2℃朝食(08:20)：トースト、クルミパン、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:30)：エビグラタン、ワンタンスープ夕食(19:40)：豚と白菜ミルフィーユ鍋、ひじき煮物、大根煮物、カリフラワーとツナのガーリック炒

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今朝の体重：76.4kg 23.0% F 35.8℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:10)：ステーキ弁当夕食(21:50)：大根煮物、鳥蒸しネギ味噌和え、かぼちゃ煮物、サワー

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今朝の体重：76.5kg 23.2% F 36.2℃朝食(09:00)：クロワッサン、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(13:20)：生ハム、ポテトフライ、チーズピザ、かじきスパゲティ、コーヒー夕食(18:30)：鳥とロマネスコ炒め、サラダ、ニラ玉、サワー

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今朝の体重：77.1kg 23.3% F 35.9℃朝食(07:30)：クロワッサン、コーンスープ、コーヒー昼食(12:50)：豚汁、ミルクレープ夕食(17:40)：お好み焼き、豚レバー、ビール

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今朝の体重：77.0kg 23.1% F 36.5℃朝食(08:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(13:20)：五目ラーメン、パウンドケーキ、紅茶夕食(19:30)：ラザニアグラタン、牛ガーリック炒め、プチトマト、サワー

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今朝の体重：75.6kg 22.9% F 36.3℃朝食(09:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:50)：生姜かき玉うどん、豚とサツマイモと筍炒め夕食(19:40)：豚汁、サラダ、鯖味醂焼き、キムチ、サワー

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今朝の体重：76.0kg 23.3% F 36.0℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ほうれん草ソテー、豚カレーピカタ)、味噌汁夕食(22:20)：サラダ、アジ蒲焼き、豚

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今朝の体重：76.2kg 22.9% F 36.1℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、エビかつ、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁夕食(21:20)：白菜と水餃子の味噌煮込み鍋、砂肝、サラ

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今朝の体重：76.3kg 23.0% F 36.0℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ハンバーグ、ほうれん草ソテー、カニクリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:40)：鳥とジャガイモのガーリ

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今朝の体重：76.0kg 23.2% F 36.4℃朝食(10:00)：鯛焼き、パン、コーヒー昼食(14:00)：チリトマトヌードル、お菓子夕食(19:00)：回鍋肉、春菊和え物、サラダ、カンパチかま焼き、サワー

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今朝の体重：76.0kg 23.0% C 36.5℃朝食(09:50)：カフェオレ、ミルクレープ昼食(14:10)：ビーフシチューランチ、紅茶夕食(18:00)：豚と白菜ミルフィーユ鍋、カキフライ、サラダ、白ワイン

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今朝の体重：76.1kg 22.8% F 36.7℃朝食(08:20)：パン、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:30)：豚キムチ鍋、ごはん夕食(19:50)：ポテトフライ、鳥ハーブ焼き、マグロ刺身、山芋和え物、山かけごはん、ブロッコリー、サワー

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今朝の体重：76.3kg 23.2% C 36.4℃朝食(08:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:40)：辛味噌ラーメン、おにぎり、ベリーとピスタチオパフェ夕食(19:20)：カレーピラフ、ハンバーグ、ベーコンスープ、サワー

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今朝の体重：75.9kg 23.1% C 36.2℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、洋梨、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、イカフライ甘辛煮、ほうれん草ソテー、牛カルビ炒め)、味噌汁夕食(21:10)：豚キムチ鍋、サワー

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今朝の体重：75.9kg 23.4% F 36.1℃朝食(10:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(13:00)：肉うどん、厚焼き玉子、鳥ソテー、牛とねぎ炒め夕食(19:30)：ステーキ、ポテトフライ、サラダ、マッシュドポテト、サワー

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今朝の体重：76.8kg 23.0% C 36.5℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥とネギの味噌炒め、ほうれん草ソテー、エビかつ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:30)：里芋、ポテトサラダ、豚と大

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今朝の体重：76.7kg 22.9% C 36.5℃朝食(09:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、サラダ、コーヒー昼食(15:10)：辛味噌混ぜ麺夕食(19:00)：牛蒡サラダ、ほっけ開き、豚と大根煮物、春巻き、サワー

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今朝の体重：76.8kg 23.4% R 36.4℃朝食(09:10)：パン、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：野菜スープスパゲティ夕食(19:50)：白菜と豚と鳥の鍋、ジャガイモ団子、冷や奴、サワー

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今朝の体重：75.8kg 22.7% F 36.5℃朝食(08:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:50)：担担麺、カボチャ煮もの、鳥南蛮漬け夕食(19:40)：海鮮丼、鳥唐揚げ、サワー

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今朝の体重：76.1kg 23.2% C 36.3℃朝食(07:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ミルクレープ、コーヒー昼食(12:40)：カレーライス、蒸しジャガイモ、サラダ夕食(18:30)：ピザ、サワー

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