今朝の体重：78.2kg 23.9% R朝食(07:10)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：味噌ラーメン夕食(20:50)：鳥とネギ炒め、マッシュドポテト、ひじき煮物、明太子、サワー

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