今朝の体重：74.7kg 21.9% F 36.6℃朝食(09:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：カレーライス夕食(19:00)：菜の花辛子和え、トマトとブロッコリーとツナのサラダ、茄子と豚炒め、大豆醤油漬け、牛丼、ビール、サワー、ウイスキー

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今朝の体重：75.1kg 22.3% F 36.7℃朝食(06:50)：トースト、サーターアンダギー、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、竹輪磯辺揚げ、ブロッコリー炒め、豚炒め)、味噌汁夕食(21:00)：サラダ、牛としらたき煮物、蓮

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今朝の体重：75.0kg 22.5% F 36.1℃朝食(08:20)：チーズパン、ヨーグルト、コーヒー、チョコレート昼食(12:00)：ねぎ塩豚カルビ弁当、チョコレート夕食(18:00)：春野菜と鳥ささみの天ぷら、ウドとイカの酢味噌和え、ウドきんぴら、ビール、白ワイン、ウイスキ

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今朝の体重：75.1kg 22.6% F 36.2℃朝食(08:20)：チーズパン、メロンパン、牛乳、コーヒー昼食(12:30)：塩ラーメン、チョコレート夕食(19:30)：トルティーヤ、ビール、チョコレート、日本酒

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今朝の体重：75.3kg 22.0% C 36.7℃朝食(08:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：上海焼きそば、あんパン夕食(19:50)：生ハムサラダ、大豆煮物、豚テキ、そば、あおさ味噌汁、ビール

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今朝の体重：74.7kg 22.2% F 36.7℃朝食兼昼食(11:50)：蓮根唐揚げ、油淋鶏、春巻き、黒酢酢豚、ブロッコリーとエビの餡掛け炒め、エビフリッター、ごはん、コーヒー夕食(18:20)：手巻き寿司、あおさ味噌汁、ケーキ、ビール、日本酒

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今朝の体重：74.8kg 21.8% F 36.8℃朝食(08:20)：トースト、アールグレイメロンパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(14:00)：スパゲティボロネーゼ、えび野菜グラタン、チョコモナカジャンボ夕食(19:20)：蓮根唐揚げ、黒酢酢豚、ブロッコリーとエビの餡掛け

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今朝の体重：75.2kg 22.2% F 36.3℃朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴタルト、コーヒー昼食(11:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、イカフライ、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁夕食(20:40)：ジャガイモかき揚げ、メンチカツ、竹

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今朝の体重：75.6kg 22.0% F 36.5℃朝食(06:50)：トースト、チーズパン、クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、カニクリームコロッケ、エビチリ、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁夕食(20:40)：豚と

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今朝の体重：74.7kg 21.3% F 36.8℃朝食(09:40)：チーズパン、クロワッサン、パイ、コーヒー昼食(12:40)：塩ラーメン夕食(20:00)：餃子、巻き寿司、牡蛎フライ、タコザンギ、がんもと蒟蒻と大根煮物、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.6kg 22.0% F 36.4℃朝食(09:00)：トースト、きなこパン、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー昼食(13:00)：麻婆豆腐定食、小篭包、ビール夕食(19:30)：もずく、温野菜、牛炒め、ブロッコリーガーリック炒め、ラフテー、ビール、赤ワイン、ウイ

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今朝の体重：74.2kg 21.8% F 36.4℃朝食(09:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：麻婆炒飯、アイスクリーム夕食(19:30)：もずく、ひじき、サラダ、牛とほうれん草とコーン炒め、里芋と人参と牛蒡の煮物、ビール、日本酒

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今朝の体重：74.6kg 21.6% F 36.0℃朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、カニクリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:20)：もずく、里芋と人参と牛蒡の煮物、鳥トマ

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今朝の体重：74.9kg 22.1% C 36.5℃朝食(08:00)：イチゴホイップスコーン、ドーナツ、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:50)：おじや、ドーナツ、イチゴ夕食(20:00)：味噌汁、チャーシューとネギ和え、ほうれん草アーモンド和え、カツ煮、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.5kg 21.6% C 36.3℃朝食(06:50)：トースト、クルミパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚炒め、ほうれん草ソテー、えびグラタン、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:20)：塩豚丼、牛蒡甘辛揚げ、ピリ辛春雨サラ

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今朝の体重：74.7kg 22.1% C 36.6℃朝食(06:50)：クルミパン、クロワッサン、フレンチトースト、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：野菜コンソメスープ、おにぎり夕食(20:10)：キムチ鍋、おじや、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.0kg 22.2% F 36.7℃朝食(09:30)：明太フランス、ミルクパン、コーヒー昼食(12:40)：天丼、あおさ味噌汁夕食(20:40)：タコライス、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.8kg 22.5% F 36.0℃朝食(08:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、チョココロネ、コーヒー昼食(12:10)：おろしハンバーグ弁当夕食(17:50)：サラダ、鳥唐、ローストビーフ、キッシュ、マグロ漬け、牡蠣味噌チーズ焼き、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.8kg 21.9% S 36.6℃朝食(08:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、チーズパン、イチゴ、コーヒー昼食(13:50)：鍋焼きうどん、チョコバウム、コーヒー夕食(19:10)：もずく、魚肉ソーセージ、大根煮物、ひじき、鳥とネギ炒め、焼きブロッコリーとキ

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今朝の体重：74.9kg 21.7% F 36.2℃朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、牛炒め、ほうれん草ソテー、蓮根つくね、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:00)：麻婆豆腐、魚肉ソーセージとカニかまサラダ、豚と豆苗

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今朝の体重：74.9kg 21.8% C 36.3℃朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、蓮根つくね揚げ、焼売、豚とブロッコリー炒め)、味噌汁夕食(20:40)：もずく、ひじき、コーン人参玉ねぎすりおろしス

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今朝の体重：74.7kg 21.7% C 36.5℃朝食(08:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴホイップパンケーキ、コーヒー昼食(12:50)：チーズパン、コーンスープ、豚炒め、厚焼き玉子、焼売夕食(19:00)：大根煮物、山芋豆腐、稲荷寿司、炒飯、コーン人参玉ねぎすり

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今朝の体重：75.0kg 22.0% F 35.8℃朝食(06:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、竹輪磯辺揚げ、ブロッコリーと鳥のソテー)、味噌汁夕食(20:40)：カレーライス、サラダ、海鮮厚揚げ、ポテトフライ、

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今朝の体重：74.2kg 21.9% F 36.4℃朝食(08:30)：クルミパン、クロワッサン、イチゴ、コーヒー昼食(15:20)：ぼた餅、スイートポテト夕食(18:00)：すき焼き、ビール、白ワイン、ウイスキー

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今朝の体重：74.5kg 21.8% F 36.3℃朝食(07:30)：クロワッサン、アップルパイ、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食()：チョコ、コーヒー、カステラ、天津ラーメン、餃子夕食(20:30)：カレーライス、コブサラダ、ビール

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今朝の体重：74.5kg 21.6% C 36.5℃朝食(08:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(11:40)：鳥唐、ごはん、味噌汁、出汁巻き玉子、コーヒー夕食(20:00)：恵方巻き、キャベツ漬け物、湯葉、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：74.2kg 21.5% C 36.4℃朝食(06:50)：トースト、サーターアンダギー、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：おにぎり、味噌汁、鳥つくね生姜スープ夕食(20:00)：水餃子澄まし汁、ほうれん草とツナの和え物、人参とアボカドのサラダ、里芋と人数

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