今朝の体重：77.2kg 23.4% F朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：じゃじゃ麺夕食(22:00)：新じゃがの肉じゃが、豆腐とツナと卵和え、パプリカと肉炒め、サワー

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