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日記一覧
- 今日のごはん[20170930]
- 2017年09月30日21:28
今朝の体重：計測できず F昼食(11:20)：豚骨醤油ラーメン夕食(19:00)：一口餃子、和風サラダ、サンマ竜田揚げ、枝豆、ポテト、ビール
- 今日のごはん[20170929]
- 2017年09月29日07:19
今朝の体重：77.9kg 24.3% F朝食(07:30)：ハムサンド、牛乳、ヨーグルト、フルーツ、コーヒー昼食(12:20)：塩焼きソバ夕食(18:30)：オードブル、ビール、白ワイン
- 今日のごはん[20170928]
- 2017年09月28日07:09
今朝の体重：78.0kg 24.0% R朝食(07:30)：ハムサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：クラムチャウダー、クルミパン夕食(21:30)：小アジ焼き、豚生姜焼き、キュウリサラダ、ビール
- 今日のごはん[20170927]
- 2017年09月27日07:01
今朝の体重：79.2kg 23.5% C朝食(07:20)：ウィンナーサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：酸辣湯、おにぎり夕食(20:40)：ホルモン焼き、ほうれん草とトウモロコシのソテー、はんぺんと白身魚のフライ、ビール
- 今日のごはん[20170926]
- 2017年09月26日07:09
今朝の体重：78.7kg 23.8% C朝食(07:30)：玉子サンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：餃子スープ、おにぎり夕食(21:30)：サンマーメン、ごぼう天、ビール
- 今日のごはん[20170925]
- 2017年09月25日09:34
今朝の体重：78.4kg 23.5% C朝食(10:20)：ごはん、ハムカツ、味噌汁昼食(14:30)：サンドイッチ夕食(20:40)：鯖味醂焼き、ポテト、トマトとコーンのサラダ、ビール
- 今日のごはん[20170924]
- 2017年09月24日08:57
今朝の体重：79.0kg 24.3% C朝食(09:20)：コロッケサンド、牛乳、フルーツ、コーヒー昼食(12:30)：シラス丼、味噌汁夕食(20:00)：タコス、ビール
- 今日のごはん[20170923]
- 2017年09月23日22:47
今朝の体重：79.0kg 23.9% R朝食(08:30)：パン、牛乳、コーヒー昼食(12:30)：冷や麦夕食(20:00)：サイコロステーキ、豚炒め、野菜炒め、ビール
- 今日のごはん[20170922]
- 2017年09月22日07:38
今朝の体重：77.8kg 24.0% F朝食(08:30)：コールスローサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：辛味噌ラーメン夕食(18：30)：豚蒸し鍋、焼きそば、おにぎり、ビール
- 今日のごはん[20170921]
- 2017年09月21日08:27
今朝の体重：77.6kg 23.8% F朝食(08:30)：クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：カルボナーラ夕食(18:30)：オードブル、ビール、赤ワイン、白ワイン
- 今日のごはん[20170920]
- 2017年09月21日08:25
今朝の体重：計測できず C朝食(09:20)：ごはん、漬け物昼食(13:20)：冷製アペタイザー、オードブル、伊勢エビスープ、ヒラメムニエル、夏鹿ジビエ、デザート、コーヒー夕食(20:20)：半ラーメン、ビール
- 今日のごはん[20170919]
- 2017年09月19日07:12
今朝の体重：78.2kg F朝食(07:30)：ごはん、焼き鮭、味噌汁昼食(12:20)：あんかけスパゲティ夕食(18:00)：味噌カツ丼、キャベツ、味噌汁
- 今日のごはん[20170918]
- 2017年09月18日07:52
今朝の体重：計測できず F朝食(07:30)：ごはん、玉子焼き、キムチ、さんま昼食(12:50)：マグロてごね丼、ビール夕食(18:20)：焼き肉、ビール、日本酒
- 今日のごはん[20170917]
- 2017年09月17日08:02
今朝の体重：78.2kg 23.9% R朝食(09:00)：パン、コーヒー昼食(13:00)：やまかけマグロ丼、たこ焼き夕食(18:30)：笹蒲鉾、ハンバーグ、サラダ、ビール、日本酒、焼酎
- 今日のごはん[20170916]
- 2017年09月16日08:05
今朝の体重：77.8kg 24.4% C朝食(08:50)：牛カルビスープ、おにぎり昼食(12:00)：カップ味噌ラーメン夕食(19:00)：フライドチキン、サラダ、メンチカツ、ビール
- 今日のごはん[20170915]
- 2017年09月15日07:27
今朝の体重：77.8kg 24.1% C朝食(07:40)：ハムサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：ミックスサンド、ポトフ夕食(22:20)：トマトサラダ、ナスと豚のはさみ焼、大学芋、ビール
- 今日のごはん[20170914]
- 2017年09月14日10:03
今朝の体重：78.4kg 24.0% F朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：麻婆丼夕食(21:20)：刺身、叉焼、ビール
- 今日のごはん[20170913]
- 2017年09月13日07:10
今朝の体重：78.4kg 24.0% F朝食(07:30)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:10)：野菜スープ、おにぎり夕食(21:10)：オムそば、豆腐と豚とマロニーの煮物、ビール
- 今日のごはん[20170912]
- 2017年09月12日07:10
今朝の体重：78.5kg 24.2% C朝食(07:30)：味噌煮込みうどん、牛乳、コーヒー昼食(12:20)：冷やし中華夕食(21:00)：肉じゃが、ポテトサラダ、コールスロー、焼き鳥、刺身、ビール
- 今日のごはん[20170911]
- 2017年09月11日07:08
今朝の体重：78.1kg 24.1% F朝食(07:30)：パン、牛乳、コーヒー昼食(12:00)：鮭と明太子ごはん、春雨スープ夕食(20:40)：味噌煮込みうどん、豚とピーマン炒め、ナスとブロッコリー炒め、獅子唐、鳥唐、ビール
- 今日のごはん[20170910]
- 2017年09月10日23:39
今朝の体重：78.1kg 23.8% F朝食(09:50)：納豆玉子かけごはん昼食(13:30)：お茶漬け夕食(18:50)：ぶっかけうどん、鳥唐、獅子唐、サラダ、赤ワイン
- 今日のごはん[20170909]
- 2017年09月09日10:02
今朝の体重：78.6kg 23.8% F朝食(10:00)：トースト、牛乳、コーヒー昼食(13:50)：おにぎり夕食(18:20)：そば、てんぷら、煮物
- 今日のごはん[20170908]
- 2017年09月08日07:29
今朝の体重：78.8kg 24.2% C朝食(07:40)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：明太子と高菜の焼きビーフン夕食(20:20)：焼き鳥、レバー、サラダ、ビール、焼酎、他(鳥料理いろいろ)
- 今日のごはん[20170907]
- 2017年09月07日07:57
今朝の体重：79.1kg R朝食(07:50)：お粥、蕎麦、焼き魚、出汁巻き玉子、大根煮物、サラダ、五目煮、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：肉うどん夕食(19:50)：醤油ラーメン、餃子、ビール
- 今日のごはん[20170906]
- 2017年09月06日07:42
今朝の体重：79.1kg C朝食(07:40)：お粥、味噌汁、納豆、焼き魚、大根煮物、サラダ、おやき、ナス漬物、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：炊き込みご飯、味噌汁、漬物夕食(18:10)：サラダ、スモークサーモン、麻婆ナス、蒸し餃子、焼きそば、とんかつ、ステ
- 今日のごはん[20170905]
- 2017年09月05日07:10
今朝の体重：79.1kg F朝食(07:20)：お粥、味噌汁、焼き魚、煮物、サラダ、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：カレーライス、サラダ、ムース夕食(18:10)：酢豚、牛炒め、鳥唐、鳥ささみ、ごはん、カニスープ、杏仁豆腐、ビール、ザーサイ
- 今日のごはん[20170904]
- 2017年09月04日06:53
今朝の体重：79.4kg 23.0% R朝食(07:40)：コロッケサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：おにぎり、ワンタン春雨スープ夕食(17:30)：柿ピー、かき揚げ弁当、ビール、ハイボール
- 今日のごはん[20170903]
- 2017年09月03日06:57
今朝の体重：80.8kg 22.6% F朝食(07:30)：おにぎり、お茶昼食(12:40)：炒飯夕食(20:00)：ステーキ、だだ豆、納豆、ビール
- 今日のごはん[20170902]
- 2017年09月02日21:06
今朝の体重：80.1kg 24.1% C朝食(09:20)：クロワッサン、サンドイッチ、カフェオレ昼食(12:50)：蒙古タンメン夕食(18:30)：魚料理、ビール、焼酎、ラーメン
- 今日のごはん[20170901]
- 2017年09月01日06:50
今朝の体重：79.8kg 24.2% C朝食(06:50)：玉子ハムサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：おにぎり、お茶夕食(18:30)：磯焼き、ビール、日本酒
