今朝の体重：75.6kg 22.3% F 36.3℃朝食(07:30)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:30)：五目ラーメン、炒飯、杏仁豆腐夕食(17:40)：ザワークラウト、ジャーマンポテト、ソーセージ盛り合わせ、ミートボール、ビール、赤ワイン

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今朝の体重：75.5kg 22.0% FC 36.9℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:00)：豚バラ焼肉弁当、味噌汁夕食(19:30)：もずく、ゴーヤーチャンプルー、鳥ダッカルビ、サラダ、イクラ丼、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：75.5kg 22.7% C 36.9℃朝食(09:30)：玉子サンド、ミニチョコクロワッサン、コーヒー、団子昼食(12:40)：塩ラーメン夕食(18:50)：もずく、コブサラダ、小籠包、ゴーヤと昆布の和え物、ハンバーグ、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.6kg 21.7% F 36.8℃朝食(07:30)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー、月見団子昼食(12:30)：名古屋コーチン鶏そぼろ月見丼夕食(18:30)：アボカドとバジルのサラダ、豚ミルフィーユ鍋、かぼちゃ煮物、スパークリングワイン、ビール、フルーツプリ

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今朝の体重：75.0kg 21.6% F 36.7℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:00)：炙り塩サバのり弁当、味噌汁夕食(19:50)：もずく、ポテトサラダ、小松菜と大根のきんぴら、おでん、焼鳥、ビール、赤ワイン

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今朝の体重：75.0kg 21.5% F 36.7℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:30)：おにぎり、鳥ササミ夕食(18:40)：オードブル、白ワイン、ビール

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今朝の体重：75.9kg 22.3% F 36.1℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(14:00)：カキフライ弁当夕食(23:00)：サラダ、イクラ丼、焼き鮭、いも餅、イカ焼き、ビール、日本酒

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今朝の体重：75.8kg 22.2% F 36.4℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、牛炒め、ほうれん草ソテー、エビカツ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:10)：もずく、ピーマンと昆布の和え物、ささみとネギの和え物、牛筋

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今朝の体重：76.0kg 22.2% F 36.6℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、牛乳、シャインマスカット、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、イカフライ、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁夕食(19:50)：昆布とピーマンの和え物、棒々鶏、牛筋

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今朝の体重：76.2kg 22.5% F 36.7℃朝食(09:20)：豆腐、パン、牛乳、コーヒー昼食(13:20)：餃子、醤油ラーメン、ビール夕食(20:30)：もずく、刺身、鳥唐、お好み焼き、きなこまぶしいも、ガーリックライス、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：76.4kg 22.0% F 36.2℃朝食(08:40)：豆腐、ひじき煮物、サツマイモ、柿、コーヒー昼食(14:20)：五目あんかけ焼きそば、中華スープ、サラダ、杏仁豆腐、ビール夕食(22:40)：もずく、ピザ、サラダささみ、鳥つくね団子スープ、ビール

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今朝の体重：76.3kg 22.2% F 36.1℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、牛乳、柿、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚味噌炒め、白身魚フライ、ほうれん草ソテー、焼売、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:10)：餃子、肉野菜炒め、ニラ玉、ビール、日本酒

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今朝の体重：76.4kg 22.4% F 36.4℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、牛乳、シャインマスカット、コーヒー昼食(12:10)：三色そぼろごはんとチキン南蛮弁当、味噌汁夕食(19:40)：もずく、バジルポテトサラダ、ひじき煮物、豚旨煮、ちくわぶと竹輪と糸こんにゃくと

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今朝の体重：76.4kg 22.4% F 36.5℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、エビしんじょう、ほうれん草ソテー、カツ煮)、味噌汁夕食(20:20)：もずく、クリームコロッケ、ジャガイモとブロッコリー炒

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今朝の体重：76.9kg 22.2% F 36.8℃朝食(06:50)：豆腐、トースト、牛乳、柿、コーヒー昼食(11:50)：サラダ、スープ、ローストビーフ丼夕食(20:30)：カツ煮、小松菜の味噌汁、ビール、日本酒

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今朝の体重：76.4kg 22.2% F 36.7℃朝食(06:40)：豆腐、トースト、牛乳、シャインマスカット、コーヒー昼食(12:10)：カツ丼ともり蕎麦定食夕食(20:10)：もずく、アジ寿司、冬瓜煮物、牛蒡サラダ、ささみバジル炒め、大学芋、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：75.6kg 22.6% R 36.5℃朝食(09:00)：パン、クイニーアマン、柿、コーヒー昼食(12:40)：焦がしニンニク味噌ラーメン夕食(19:00)：もずく、生ハムサラダ、オリーブ、チェダーチーズ、茄子と豚の味噌炒め、ごま塩おにぎり、スパークリングワイン、赤

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今朝の体重：75.4kg 22.2% C 36.0℃朝食(08:30)：豆腐、ツナとウインナーサンド、コーヒー昼食(13:50)：ほぐしアジ弁当、ささみスモーク、ズッキーニはさみ揚げ、ビール夕食(19:20)：もずく、つけ麺、穂先メンマと山クラゲの和え物、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：75.5kg 22.6% F 36.2℃朝食(06:30)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:20)：豚丼、味噌汁夕食(19:20)：ひじき、サラダ、穂先メンマと山クラゲの和え物、イカフライ、チキン南蛮、カルボナーラ、ビール、おかき、ウイスキー

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今朝の体重：75.2kg 22.1% F 36.2℃朝食(06:40)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:00)：ごま鯖叩き定食夕食(19:30)：もずく、クリームシチュー、ハンバーグ、温野菜、サラミとキュウリとアボカドのサラダ、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：75.8kg 22.3% F 36.3℃朝食(06:40)：豆腐、レーズンパン、トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:30)：海鮮五目ちらし丼、味噌汁夕食(20:20)：もずく、サラダ、ラザニア、イカ煮物、チキンカツ、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：76.0kg 23.3% C 36.3℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、レーズンパン、牛乳、コーヒー昼食(12:20)：ポークジンジャー丼、味噌汁夕食(19:20)：もずく、鳥ピリ辛炒め、小松菜と揚げ中華炒め、ビール、ウイスキー

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今朝の体重：75.1kg 22.7% R 36.5℃朝食(10:20)：豆腐、レーズンパン、豆パン、牛乳、どら焼、コーヒー昼食(16:00)：マロンバラエティケーキ、紅茶、おかき夕食(19:00)：サラダ、筑前煮、餃子、ハーブウインナー、茄子とベーコン炒め、中華団子スープ、ビール

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今朝の体重：75.4kg 23.1% C 36.3℃朝食(08:30)：クルミパン、出汁巻玉子、シュークリーム、コーヒー昼食(13:20)：中華丼、サラダチキンバー、コーヒー、チョコチョコバッキー夕食(18:10)：ワカメとエビのサラダ、筑前煮、ニラレバ、揚げ出し豆腐、かぼちゃサ

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今朝の体重：76.0kg 22.7% F 36.5℃朝食(08:20)：豆腐、トースト、クルミパン、牛乳、コーヒー昼食(12:40)：カレーラーメン夕食(17:20)：カレーライス、ビール、焼鳥、ウイスキー

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今朝の体重：76.0kg 22.5% FC 36.5℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、豚とブロッコリーのレモン炒め)、味噌汁夕食(20:30)：炊き込みご飯、獅子唐煮浸し、チーズ焼き、ピザ、ミニト

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今朝の体重：76.1kg 23.0% C 36.6℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、コロッケ、ほうれん草ソテー、豚炒め)、味噌汁夕食(19:40)：獅子唐煮浸し、ゴーヤとハム炒め、鳥チャーシューともやしの和

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今朝の体重：75.9kg 22.8% R 35.9℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ミートボール、ほうれん草ソテー、豚生姜焼き)、味噌汁夕食(20:20)：もずく、しらす沖漬け、ごはん、マグロ漬け、釜揚げし

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今朝の体重：75.4kg 22.8% F 36.5℃朝食(06:20)：豆腐、トースト、牛乳、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、カレー春巻き、ほうれん草ソテー、ハンバーグ)、味噌汁夕食(18:00)：サラダ、オードブル、ポテト、獅子唐フライ、スパニッ

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