今朝の体重：76.9kg 23.1% F朝食(07:10)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：海老ドリア夕食(20:40)：ニラ玉、納豆冷や奴、牛蒡と薩摩揚げ煮物、サワー

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