今日のごはん[20200322]

今朝の体重：77.2kg 22.7% F

朝食(10:20)：ミニクロワッサン、牛乳、コーヒー
昼食(13:00)：塩鯖五穀米弁当、クッキー
夕食(18:50)：ほっけ、ステーキ、ブロッコリー和え物、三つ葉和え物、蓮根きんぴら、サラダ、ビール