今日のごはん[20190618]

今朝の体重：78.2kg 24.0% F

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、クリームコロッケ、厚焼き玉子、ほうれん草ソテー、肉巻き団子とインゲン炒め)、味噌汁
夕食(20:40)：豚冷しゃぶ、トマトサラダ、アスパラベーコン炒め、納豆、枝豆豆腐、サワー