今朝の体重：78.2kg 24.0% F朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、クリームコロッケ、厚焼き玉子、ほうれん草ソテー、肉巻き団子とインゲン炒め)、味噌汁夕食(20:40)：豚冷しゃぶ、トマトサラダ、アスパ

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