今朝の体重：78.4 24.0 F朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚とインゲン炒め、ひじき煮物、牛蒡煮物、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:00)：マグロ漬け、アジ干物、ペペロンチーノスパゲティ、鳥とズッキ

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