今朝の体重：77.9kg 23.6% C朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、パンケーキミルフィーユ、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、竹輪とズッキーニとコーンの炒め物、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁夕食(20:40)：冷やし中

続きを読む