今朝の体重：77.7kg 23.8% C朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：チキンカツカレー夕食(19:00)：パエリヤ、焼きそば、ツナサラダ、ビール、サワー、ハイボール

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