今朝の体重：78.3kg 23.8% C朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ゴマ団子、マロンケーキ、コーヒー昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥香草焼き、アスパラ炒め、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(22:00)：鳥と人参とじゃがいもの煮物、サラダ

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