今朝の体重：78.4kg 24.4% R朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、焼売、コーンと竹輪の磯辺揚げ、インゲン和え物、豆腐しんじょう、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:20)：焼肉、キムチ、カルビクッパ、ビー

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